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「健康」 一覧

健康

女性に多い冷え症は放置すると危険!太ももの冷え改善の効果的な対策とは

冷え症は、男性よりも女性に多くみられる症状です。一般的な冷え症は、心臓部より遠く離れて血液が十分に届きにくい足先や手先で ...

高血圧

高血圧関連のサプリメントは何が良い?DHCサプリの中でおすすめを紹介!

健康管理のために血圧を測っているという人はどのくらいいるでしょうか。健康診断で指摘されたという場合や、血圧を測定する機会 ...

高血圧

トクホについて理解してる?ダンカンの高血圧サプリの取り消しから考える

トクホについてみなさんはどのくらい理解をしているでしょうか。役所が認めた健康に良い製品という認識の人や、芸能人が薦めてい ...

栄養

頭痛を良くするためにこのサプリを摂ろう!おすすめの成分について

頭が痛くなってくると仕事が進まなかったり、日常生活にも支障が出るなど困っている人は多いかと思います。頭痛の嫌な感じは気分 ...

糖質制限

糖質制限は危険なの?その概要や糖尿病についても正しく理解しよう!

糖質制限がブームとなっていくらか経ちますが、実際に試してみたという人はどのくらいいるでしょうか。効果があった人やなかった ...

ダイエット

踏み台昇降運動は効果てきめん?踏み台昇降で期待できる主な効果とは

踏み台昇降運動をしたことがあるという人はどのくらいいるでしょうか。年代によってはスポーツテストでおなじみの種目でもあるか ...

高血圧

血圧を下げる飲み物には何がある?普段飲んでいるもので効果的なアレ!

血圧は私たちの身体のはたらきにとても重要なもので、高すぎても低すぎてもそのはたらきが上手くいかなくなってしまいます。多く ...

ダイエット

1日で痩せるダイエット方法は存在する?ポイントの理解と注意点について

本格的であれ少しのポイントであれ、何かしらのダイエットをしている女性は少なくないかと思いますが、多くの人はできる限り楽を ...

ダイエット

シンプルで効果的!簡単に痩せられる「水飲みダイエット」の正しいやり方

“水を飲むだけ”で痩せることができる「水飲みダイエット」の“正しいやり方”を知っていますか?「水飲みダイエット」は知って ...

ダイエット

プロテインを飲むタイミングは目的によって変わる?最適なタイミングはいつ?

プロテインが女性の間で流行していると聞いて気になっているという方は多いのではないでしょうか。   しかし、今ま ...

ダイエット

糖質制限中のおやつは何がお勧め?自作レシピやコンビニを活用してみよう!

糖質制限中はおやつなどの美味しいものが食べられないため辛いですよね。特に甘いものが食べたくなった時はなかなか気を紛らわす ...

ダイエット

なぜダイエットには停滞期があるの?停滞期の期間にすべきことは?

ダイエット中、なぜか体重の減少がピタリと止まってしまったという経験をしたことがあるという方は多いのではないでしょうか。 ...

ダイエット

コンビニには糖質制限中にうれしい食べ物がいっぱい!オススメはコレだ!

糖質制限中は普段食べているもののほとんどが食べられなくなるため辛いですよね。あまりの過酷さに途中で諦めてしまったという方 ...

ダイエット

ダイエットをしても痩せないのはもしかすると食べてないのが原因かも?

食べる量を少なくしたのに痩せない、それどころか太ってしまったという経験をしたことがあるという方は少なくないのではないでし ...

ダイエット

女性でも腹筋は鍛えるべき?腹筋を鍛えるメリットと方法をチェックしよう!

最近はピラティスやヨガなどが流行したことも手伝って、女性でも筋トレに興味を持っている方が多いですよね。   し ...

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