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「メンタルケア」 一覧

メンタルケア

リラクミンの口コミ|特徴・効果を徹底調査。おすすめな人はこんな人

突然ですが、毎日を健やかに送ることができているでしょうか。一切のイライラやストレスを感じることなく、自分のやるべきことに ...

メンタルケア

音楽の力でストレス解消!効果的な音楽の聴き方とは!?

2017/03/08    , ,

音楽の力は今さら言うまでもないことかもしれませんね。多くの人たちが音楽によって感情を揺さぶられ、涙をし、時には世論ですら ...

メンタルケア

動物とのふれあいで心と体を健康に! アニマルセラピーの効果とは?

家でペットを飼っている人にとって、彼らは家族の一員。離れているととても気になるという人も多いのではないでしょうか。ペット ...

メンタルケア

【人生に疲れたあなたに捧ぐ】哲学者の名言から得られる教訓

2017/01/06    , , ,

どんな人でも日々を一所懸命生きていれば必ず辛い、疲れたと思う時がやってきます。その時は一度かもしれないし、何度も何度も訪 ...

メンタルケア

完璧主義を治す3つの秘訣!避けたいデメリットと原因とは?

完璧主義とは、物事において常に完璧な状態でないと気が済まないという状態のことを指します。   ちょっとでもミス ...

メンタルケア

逃げ癖が克服できる5つの方法!あるあるな5つの原因とは?

2016/12/29    ,

物事からすぐに逃げてしまう、いわゆる「逃げ癖」がついてしまっているのはあまり良いものではありませんよね。逃げ癖が治らない ...

メンタルケア

SNS疲れしてない?原因や対処法を知っておこう

2016/12/27    

近年、スマホや携帯電話を一人一台持つことは珍しいことではなくなっています。いつでも情報にアクセスできるため便利な一方、生 ...

メンタルケア

心の薬!悲しい時に聴きたいクラシック・切ない曲ベスト13

2016/12/22  

悲しい気分の時にどんな音楽を聴きますか?元気になるような勢いの良い曲でしょうか、それとも涙を誘うような悲しい曲でしょうか ...

メンタルケア

脇見恐怖症はこんなに辛い!症状のパターンと治療方法を紹介

2016/12/20    , , ,

日常生活の中で、ちょっと気になる人をついチラチラ見てしまうことはありますか?それが気になる異性であったり、ちょっと個性的 ...

メンタルケア

高所恐怖症の原因と克服法!でもそれって本当に恐怖症ですか?

2016/12/20    , , , ,

あなたは高い所は平気でしょうか?それとも怖いと感じますでしょうか?たとえば超高層ビルの展望台から下を見下ろした時、足がす ...

メンタルケア

リラックスの方法まとめ!【簡単】家でもできる9つの方法

リラックス方法って何かありますか?自分に合ったリラックス方法を知っているだけで、ストレスを解消することが出来たり、日頃の ...

メンタルケア

知らなかった!音楽の効果が心と体に与える影響。

音楽の効果は昔から体には大きな影響があるということが言われてきました。代表的なもので言えばクラシック音楽を勉強中にかけて ...

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