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メンタルケアに関する記事一覧

2018/8/20

メンタルケア

逃げ癖が治らない人必見!逃げ癖の5つの原因と克服する方法

物事からすぐに逃げてしまう、いわゆる「逃げ癖」がついてしまっているのはあまり良いものではありませんよね。逃げ癖が治らない ...

2018/8/20

メンタルケア

SNS疲れの原因と劇的に楽になる解消法

近年、スマホや携帯電話を一人一台持つことは珍しいことではなくなっています。 いつでも情報にアクセスできるため便利な一方、 ...

2018/8/20

メンタルケア

心の薬!悲しい時に聴きたいクラシック・切ない曲ベスト13

悲しい気分の時にどんな音楽を聴きますか?元気になるような勢いの良い曲でしょうか、それとも涙を誘うような悲しい曲でしょうか ...

2018/8/20

メンタルケア

【家で簡単リラックス方法】今すぐ実践!気持ちを落ち着かせる9つの方法

リラックス方法って何かありますか?   自分に合ったリラックス方法を知っているだけで、ストレスを解消することが ...

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