ランクラボ

美容・健康・ライフスタイルに関するさまざまな話題・口コミ・ランキングをわかりやすくご紹介いたします。

「スポーツ」 一覧

スポーツ

疲労回復!筋力アップ!アスリートにおすすめのサプリメント3選

アスリートは試合などで全力を出せるようにする必要がある以外にも、日頃のトレーニングの疲れを早く回復させる必要や筋力アップ ...

スポーツ

ゴルフでもスコアにコミット!ライザップゴルフはこんなにすごい!

独力ではどうしてもゴルフのスコアが伸びない、と悩んでいる人はいませんか?そんなときにはライザップゴルフの門を叩いてみては ...

スポーツ

いらない体脂肪は燃やしてしまおう! 脂肪を燃焼させる有酸素運動のメリット

たるんだお腹、プヨプヨの体脂肪・・・。「どうにかしなきゃ」と悩んでしまいます。 体重の「増える・減る」は単純な計算式。 ...

スポーツ

諦めるのにはまだ早い!大人が身長を伸ばす方法

2017/01/26    , , ,

日本人男性の平均身長は171.8cmです。世界一高身長なオランダ人男性は183.8cmですので、10cm以上も差がありま ...

スポーツ

カーボローディングの効果や方法を知ってとり入れてみよう!

2016/12/19    

みなさんはカーボローディングという言葉を聞いたことがありますか?グリコーゲンローディングとも呼ばれているのでこちらを聞いたことがあるという人もいるかもしれません。

スポーツ

ウォーキングの楽しみ方!楽しんで続けるウォーキングの効果まとめ

ウォーキングは健康にも美容にも良いということもあって、モデルや芸能人、また健康や美容に気を使う人など幅広い人が行っている ...

スポーツ

ウォーキングの服装ってどんなのが良い?おすすめファッションのポイント

ウォーキングは健康のためにも美容のためにもなるので、できれば毎日にでもやりたい適度な運動の1つ。運動が苦手な人にとっても ...

スポーツ

水泳にはどのような効果があるのか、ダイエットにも有効なのか

全身を使った有酸素運動としておなじみの水泳ですが、健康に与える効果、ダイエット効果などはあるのでしょうか。水泳によって得 ...

スポーツ

ロードバイクを購入したい人に知ってもらいたい、ロードバイクの選び方、必要なグッズ

最近人気になっているのが、ロードバイクです。自転車が健康やダイエットに良いということが取り上げられたり、ロードバイクを題 ...

スポーツ

ジョギングをより楽しく、より安全に行うために重要なシューズ、ウェア選び

ジョギングを始めるときに気になるのが、どのようなシューズで走ればよいのか、どのような服装で走ればよいのか、ということです ...

スポーツ

ジョギングの6つのメリット!スロージョギングでダイエット効果UP

健康のため、ダイエットのためにジョギングをしている人は多いと思います。それらの効果はもちろん、実はジョギングにはメリット ...

スポーツ

健康な体を維持するためのライフワーク的スポーツ5か条

皆さんは日頃から運動をしていますか? 仕事に通勤する時や学校への通学時間に歩いて行ったり自転車に乗ったりできる人は良いで ...

スポーツ

ミニセグウェイって何?乗り方・選び方・購入方法│芸能人やスポーツ選手も体験!

セグウェイミニが何かを知る前に、まずはその前身となるセグウェイについての商品のご説明をしましょう。 セグウエィについて、 ...

スポーツ

半月板損傷はリハビリがメイン!サポーターやテーピングで負荷軽減を

2016/09/20    

半月板と聞いて膝の組織だとすぐ浮かぶ人はどのくらいいるでしょうか。半月板の損傷は比較的発生頻度が高く、手術になることも多いとされています。スポーツをしているもしくはしていた人であれば傷めてしまった経験がある人も少なくないのではないでしょうか。

スポーツ

側副靭帯損傷は前十字靭帯よりも多い!症状と治療について知っておこう!

2016/09/15    

側副靭帯と聞いて、みなさんはどこの靭帯を思い浮かべるでしょうか。膝の靭帯損傷というと前十字靭帯をイメージする人が多いと思います。側副靭帯には内側側副靭帯と外側側副靭帯があり、内側側副靭帯の損傷は前十字靭帯よりも多く、膝の靭帯損傷では最も多いとされています。

Copyright© ランクラボ , 2017 All Rights Reserved.