肌のくすみや黒ずみ、ざらつきに悩んでいるという女性は多いのではないでしょうか。
肌のケアにボディスクラブを使うということが取り上げられることも多く、使っている人もいるでしょう。
効果を聞いて使ってみようか悩んでいるという人もいると思います。
そんなボディスクラブは、身体にどのような効果をもたらしてくれるのでしょうか。
また、肌ケアに限らずですが使い方をきちんと知っておくことは重要です。
良いものを使っていても間違った使い方では効果も期待できません。
今回はボディスクラブについて、その効果や選び方、そして使い方や注意点を紹介していきます。
さっと読める目次
ボディスクラブの効果
まずは、ボディスクラブの効果についてみていきましょう。
ボディスクラブを使うことで期待できる効果として代表的なものを挙げていきます。
古い角質を除去
ボディスクラブの効果としてまず最初に挙げられるのは、古い角質を除去するという点です。
ターンオーバーという言葉を聞いたことがあるかと思いますが、古くなった角質は順に剥がれていくことが正常です。
しかし、肌のトラブルによって早く剥がれてしまったり、古い角質がいつまでも残っているような状態だと黒ずみやざらつきの原因となってしまいます。
スクラブによって古い角質を取り除くことで、そのようなトラブルの原因を防ぐということですね。
肌の新陳代謝がスムーズに行くように助けていくことで、きれいな肌を保つことができるということです。
ほとんどのボディスクラブでは、この古くなった角質の除去が謳われているのでよく知られていることかもしれません。
肌の状態を良好に
古い角質が取り除かれてターンオーバーを促すとともに、マッサージ効果によって肌の血流の改善も期待できます。
新陳代謝と血流は切っても切れないので、両方が高まることが期待できるというのはとても良い点ですね。
正常なターンオーバーは美肌の秘訣でもあり最も基本的なことでもあります。
また、ボディスクラブに含まれる油分によって保湿の効果も期待できます。
古い角質が剥がれた次の層をしっかりと保湿することで、お肌の状態も良好になるということですね。
アロマ成分が含まれているものであればストレス解消効果も期待できるでしょう。
ストレスは肌にとって良いものではないので、リラックスした状態でボディスクラブを使ってマッサージすることにより発散してしまいましょう。
トータルで肌の状態を良好に保てるのがボディスクラブということですね。
ボディスクラブの選び方
次は、ボディスクラブの選び方についてみていきましょう。
ボディスクラブと言っても種類がありますし、肌との相性は重要です。
種類による特徴
ボディスクラブは種類によってそれぞれ特徴があります。
ソルトスクラブは粗めのスクラブで、古くなった角質を除去して肌を引き締めるのに効果的と言えるでしょう。
荒いので、肌の薄い部分などデリケートな部分には向かないとも言えます。
シュガースクラブは小さいスクラブで刺激も少ないことが特徴とされ、角質の除去と言うよりは保湿など肌の状態を良くする方に効果が高いとされています。
ソルトスクラブの反対で、デリケートな部分にはシュガースクラブの方が良いということですね。
また、性状で言えばジェルのものやクリームのものがあります。
ジェルスクラブは角質の除去という特徴を残しつつ保湿も期待できるとのことです。
クリームスクラブはイメージがつくかと思いますが、保湿がメインとなり乾燥しやすい人向けということですね。
敏感肌の人は注意
古い角質を除去するということがターンオーバーの促進につながると述べましたが、敏感肌や乾燥肌の人は注意が必要です。
ターンオーバーが早まって角質が早く剥がれてしまっている場合などは、スクラブが荒いと良くないことが想像できますね。
乾燥肌もカサついているところにスクラブを用いることが悪化させる原因になってしまうのは簡単に想像できます。
敏感肌や乾燥肌の人はボディスクラブの種類に注意して使っていきましょう。
敏感肌や乾燥肌の人に向けた専用のボディスクラブも出ているので、そちらを使うというのも良いと思います。
特に肌に問題を抱えていなくても、合うものと合わないものはあると思うので、使ってみてあまり調子が良くない場合は使用を中止しましょう。
また、ニキビや肌に傷がある部分を避けるのは当然のこととして覚えておきましょう。
肌のケアをするために使っているのに肌を傷めてしまっては元も子もないので、選び方などしっかり覚えておきたいところですね。
ボディスクラブの使い方
では次は、ボディスクラブの使い方についてみていきましょう。
適切に使うことで効果も得やすくなるので、しっかりと覚えておきたいものです。
入浴時が一番効果的
ボディスクラブは清潔な肌、さらには正常な肌に使うことが前提です。
上述したように肌に傷がついていたり荒れているような部位は避けるようにしましょう。
余計に肌の状態を悪くしてしまう可能性があります。
また、濡れた状態の肌の方が滑りがよく、手入れもしやすいとされています。
濡れた状態で使用することを想定して作られている部分もあるので、お風呂やシャワーなどのときが一番効果的でしょう。
入浴によって古い角質がふやけていることでしっかりとケアすることができます。
身体を洗って清潔にした後に、プラスアルファでボディスクラブを使うと良いということですね。
古い角質をしっかりと落とすことで、ターンオーバーがスムーズになるようにしていきましょう。
円を描くように優しく
ボディスクラブの使い方で重要な点としては、優しくなでるようなマッサージでやっていくということです。
手のひらや指の腹で優しく円を描くようにマッサージしていきましょう。
ふやけている肌になじむように伸ばしていき、気持ちよく円を描くと良いでしょう。
上述したようにアロマが入っているものであればマッサージ効果と相まってリラックスできる時間になります。
優しく気持ちよく行っていくことで、快適なバスタイムにしましょう。
ボディスクラブを使うときの注意点
最後に、ボディスクラブを使うときの注意点について紹介していきます。
これらを理解し、せっかく使っているのに逆効果にならないように気を付けていきましょう。
ゴシゴシと擦らない
ボディスクラブを使うときの注意点としてまず挙げられるのは、ゴシゴシと擦らないということです。
優しく気持ちよくと上述しましたが、ゴシゴシと擦ることで肌を傷つけてしまう可能性があります。
特に肌が濡れている状態であれば余計に傷つきやすい状態であるとも言えるので、気を付けたいポイントですね。
身体をゴシゴシ洗うのが好きな人では、特にスクラブが荒いものでゴシゴシする感覚が気持ち良いという人もいるかもしれませんが、肌を傷つけているということを意識してやめましょう。
擦りつけることでスクラブが毛穴に詰まってしまう原因にもなるようです。
やり過ぎは良くない
ボディスクラブを使うときの注意点としては、頻度も挙げられます。
やり過ぎて肌を傷つけてしまうということですね。
多くのもので1週間に1～2回となっているようです。
一度で黒ずみなどが落ちなかったからといってすぐにもう一度行うのはやめましょう。
記載されている頻度を守って使うことでだんだんととれてくるでしょう。
まとめ
ボディスクラブについて、その効果や選び方、そして使い方や注意点を紹介してきましたがいかがでしたか？
古い角質を除去して肌の状態を良くしてくれるものですが、使い方にも注意が必要です。
自身の肌に合ったタイプをみつけ、それを適切に使っていくことで、きれいな肌の状態を保ちたいものですね。
肌の健康に関しては、ケアをすることと合わせて生活習慣の見直しを行うことでより効果が得られるでしょう。