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睡眠

不眠症に悩んでいる人に試してほしい、誰でも簡単にできる対策法をご紹介

眠りたいのに眠れない、寝ても睡眠が浅くすぐに目が覚めてしまう、など睡眠に関する悩みを抱えている人は非常に多いです。その割 ...

健康

足の冷えを引き起こす原因、解消する運動やマッサージを紹介

足が冷えてしまうと、色が変わってしまって見た目が悪くなってしまったり、痛みを感じてしまったり、様々な問題が発生します。足 ...

健康

首のコリを解消する方法の紹介。グッズやサプリで手軽に解消

デスクワークなどが原因で首のコリに悩まされている人は多くいらっしゃると思います。肩コリが酷いと、頭痛に発展してしまったり ...

睡眠

甘く見ていると大変なことに! 迷惑で心配ないびきへの対策とは?

2017/02/22    , , , ,

ご主人や彼のいびきに悩まされている方、いるんじゃないでしょうか。女性でもいびきをかく人は少なくありません。まさか自分が、 ...

スポーツ

ジョギングをより楽しく、より安全に行うために重要なシューズ、ウェア選び

ジョギングを始めるときに気になるのが、どのようなシューズで走ればよいのか、どのような服装で走ればよいのか、ということです ...

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