「コレステロール」の記事一覧

コレステ生活のコレステロール値低減効果に迫る!【どんな人が飲むと良い?】

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総コレステロールや悪玉コレステロールを自然素材で下げるサプリメントとして話題の「コレステ生活」。今回はそんなコレステ生活の効果や口コミを紹介します。臨床試験済みの機能性表示食品として人気のサプリメントですが、いったんどんなサプリなんでしょうか?今現在コレステ生活が気になっているという方はぜひ参考にしてください! これらのどれか一つでも当てはまる人へ 「加齢とともに体重が増えてしまった」「脂っこい食・・・

更年期は高脂血症になりやすい!効果的な脂質異常サプリの特徴7選!

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更年期が近くなってくる40~50代の女性は、高脂血症のリスクが高くなってきます。40代になる以前は、健康診断の結果で中性脂肪やコレステロールが高いという結果は出ていなかった事でしょう。   しかし、更年期が近くなってくると高脂血症という弊害が訪れ健康診断の結果にも反映されてしまうのです。そこで、なぜ更年期が近くなると高脂血症になってしまうのかを知っておけば、事前に対策もできるので悩む必要・・・

高脂血症は動脈硬化の危険因子!食事で改善する効果的方法とは

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高脂血症は、脂質異常症とも呼ばれ、血液中の脂質である中性脂肪やコレステロールの濃度が異常値を示し、血液がドロドロ状態の症状。動脈硬化を引き起こす危険因子となります。日本人の死順亡位ワースト3に含まれている急性心筋梗塞や脳卒中に発展する危険な症状です。   もともと高脂血症は、普段の間違った食生活が大きく影響して発症します。そこで高脂血症を予防・改善する効果的な食事方法や有効成分を多く含む・・・

悪玉コレステロールの基準値と正常値に下げるための3つの方法

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食生活や生活環境が変わってきた現代ではコレステロールをよく耳にします。コレステロールは、悪玉と善玉に分けて基準値が設けられるようになりました。その中でも特に注意が必要なのが、悪玉コレステロール値。一般的には悪玉コレステロール値を下げることが大事だと言われていますが、実は下げすぎても体に悪影響を及ぼします。   今回はそんな気になるコレステロールについてご紹介します。悪玉コレステロールと上・・・

【驚愕】酵素青汁でコレステロールを下げて同時にダイエットが可能

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様々な原料を使っているということも手伝ってか、非常に幅広い健康作用を有している青汁。青汁の健康効果の中でもコレステロールや中性脂肪の改善に役立つ点は特に気になるところですよね。 なぜ青汁にはそのような効果が期待できるのでしょうか?じっくり調べてみました。健康のために青汁を飲みたいと考えている方は是非参考にしてくださいね!   青汁を飲むとコレステロールが下がる理由 青汁の材料には様々な薬・・・

コレステロール値を改善するには?【最新】運動・食事の影響まとめ

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コレステロールは、人の身体には無くてはならない栄養素の中の1つですが、コレステロールを摂ること自体、あまり良くないという印象の方が、多いのではないでしょうか?悪玉コレステロールも悪いものではなく、善玉コレステロールとのバランスに乱れが生じた際、身体に悪影響となるのが悪いことと言われています。     悪玉コレステロールも、人の身体が生きるうえで必要不可欠なものです。身体の中のあ・・・

【人には聞けない】コレステロールについて気になる疑問

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実際に、外食することが多いことで、確実にコレステロールが上がるとは限りません。 外食については、カロリーが高かったり脂肪率が高いメニューがたくさんあるため、コレステロール値が上がりやすく、話題に上がりやすいのです。       外食することが多い場合 仮に外食することが多いのならば、栄養のバランスを考慮しながら、コレステロールや飽和脂肪酸が豊富な食品を避けるようにする・・・

コレステロールを下げる!これをすればすぐ下がる!その方法とは?

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コレステロールを下げるためには、毎日の食生活や運動、サプリメントを利用する、生活習慣を改めることが重要になります。では、それぞれ説明していきましょう。   最初に食生活についてですが、コレステロールを下げる食材として、大豆、きのこ類、海藻類、青魚、寒天、たまねぎ、オリーブオイル、蕎麦などが有効です。ですので、毎日の食事で意識して摂るようにしましょう。   反対に、コレステロール・・・

コレステロールは制限は間違い?!その基準と正しい対策とは?

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コレステロールはあまり摂らないほうがいいと思いがちでしょうが、それに関しては間違いです。コレステロールは仕事をしています。健康を保つためには必須ですし、仮に足りなくなってしまうと体調を崩したり様々な疾患のもととなってしまいます。 そこで、コレステロールの仕事に関してお話します。 最も重要な仕事では、神経伝達物質や細胞、またホルモンのもとが挙げられます。神経伝達物質が作り出されなくなってしまうと、メ・・・

コレステロール値を下げるために今日からできる食習慣

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健康やダイエットの敵とされているコレステロールは、摂取しすぎると肥満や老化の原因となるので注意が必要です。健康のために、コレステロール値を下げるような食習慣を取り入れていきましょう。   コレステロールは悪いもの? 健康診断などでコレステロール値が高いと診断されると、不健康な気がしてガッカリしてしまいますが、コレステロールとは本当に悪いものなのでしょうか。実はコレステロールというのは、細・・・

効果大!悪玉コレステロールお勧めサプリ4選!ドロドロをサラサラに!

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悪玉コレステロールというものに対して良いイメージを持っている人はおそらくほとんどいないでしょう。 肥満やメタボの原因となることがその要因ではありますが、悪玉コレステロールが増えすぎてしまうと肥満になる以上の危険が伴う場合があります。 また、ドロドロの血液の原因も悪玉コレステロールの増加によるものです。ドロドロの血液は血液の循環を悪化させるだけでなく、血管を塞ぐことで動脈硬化を引き起こすことになって・・・

悪玉コレステロールを下げる!おすすめの漢方薬と食べ物、食事法

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悪玉コレステロールの正常値とは? 一般的に、悪玉コレステロールが高いといわれるのは、血液中の総悪玉コレステロールの値が220㎎/dl以上のときです。また、悪玉コレステロールと呼ばれるLDLが140㎎/ dl以上のときです。 健康診断などで測った悪玉コレステロールの数値は、性別や年齢、測定時の体調や食事内容によって左右されます。一度だけの値で判断するのではなく、定期的にチェックして、自分のいつもの悪・・・

悪玉コレステロールを下げる!動脈硬化、高脂血症を防ぐ対策とは?

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悪玉コレステロールとは何か? 悪玉コレステロールは、本来人間の身体にとって不可欠なものです。細胞膜を構成する重要な物質であり、また性ホルモンの材料になったりしています。 悪玉コレステロールは身体に悪いというイメージだけが先行しているようですが、では一体どんな状態のときに身体にとって不都合なのでしょうか。 医療機関などで検査をすると、悪玉コレステロールの値を医師に指摘されたり、自分で気にしたりします・・・

卵の取りすぎはコレステロールが高くなるのは嘘!?むしろ摂ったほうが・・・

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卵は普段何気なく摂取していることも多いと思いますが、卵に含まれている栄養はとても多いことから栄養の優等生と表されることもあります。卵は手軽に摂れることもありそのすごさは忘れられがちですが、ここでは改めてその栄養や効果のすごさを見直してみましょう。

コレステロールと中性脂肪の違い。知っておきたい脂質代謝異常のこと

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健康診断や定期健診などで血液検査を行って、要注意や再検査とされた人は少なくないのではないでしょうか。コレステロール値や中性脂肪などでひっかかってしまう人は増えているようです。

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