「2017年1月」の記事一覧

2017年筆者がオススメするイタリア観光名所と名物料理②南部編

旅行

前回北部イタリアのオススメ料理と観光名所について紹介しましたが、今回は南部編になります。比較的気温が低い北部と違って南部では1年中暖かい地域ですので気候はもちろんの事そこで食べられている料理も全然違います。イタリア中部地方のメイン都市フィレンツェに3年半住んでいた筆者がその当時に行ったオススメの場所を元に今回も記事をまとめてみました。 イタリアってどんな国? 最近海外旅行が以前に比べてぐんと行きや・・・

生きた酵素が身体に届く!スロージューサーで健康と美容を守る!

美容

みなさんは普段フルーツや野菜のジュースを自分で作って飲むことはありますか? 飲むと言う方は何でジュースを作っているでしょうか? ミキサー・ブレンダーでガーッと作ってる方もいるでしょうし、専用のジューサーを使っている方もいるかもしれません。しかしいずれの方法も中に入っている食材に大きな負荷をかけてしまうもので、酸化しやすい食材はそれだけで栄養を損なっていることも多いのだとか。 そんななかで近年注目さ・・・

2017年筆者がオススメするイタリア観光名所と名物料理①北部編

旅行

皆さんヨーロッパの旅行といえばどんな国を想像しますか?今回紹介するイタリアは行った事ない人は行ってみたい国、行った事ある人もまた行きたいと思う国としてとっても人気が高いです。そんなイタリアは地方により色々と違った顔を見せてくれますので、今回はイタリア・フィレンツェに3年半住んでいた筆者が激戦してオススメ情報をお届けしたいと思います。まずは北部編です。 イタリアってどんな国?   &nbs・・・

ルイボスティーってどんな味?気になる効果や選び方をしっかりご紹介!

ライフスタイル

最近ジワジワとお茶ブームが到来しつつありますよね。デトックスティーやダイエットティーなど、美意識の高い方は何かしら健康に良いお茶を飲む習慣を持っているような気がします。   そんな健康にも美容にも良いお茶の中で最もオススメしたいのがルイボスティーです。南アフリカ原産のルイボスティーはアンチエイジングにも効果があり、今大注目のお茶のひとつ。   ルイボスティーの効果や選び方、飲み・・・

ひどい生理痛は食べ物が原因かも?生理中にオススメの食べ物はコレ!

健康

生理痛はひどいときだと起き上がれなくなることもあり、本当に辛いですよね。社会人になると生理痛がひどくても会社を休めないことは多くあり、毎月生理前になると憂鬱という方は多くいらっしゃるかと思います。   しかし、辛い生理痛は食べ物を工夫することで改善することが出来るかもしれません。現代人はファストフードや外食などが多く栄養が偏りがちで、それが原因で生理を重くしているというケースが多々ありま・・・

安くて可愛いチークを探しているならキャンメイク クリームチークがオススメ!

美容

顔の印象を決める上でチークは非常に重要です。しかし、なかなか使いこなすのが難しくて、悩んでいるという方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。   そんなとき、キャンメイクのクリームチークがあれば手軽に理想のメイクを実現することが出来ます。この記事ではクリームチークの選び方や使い方をじっくり紹介しますので、是非参考にしてみて下さいね。 キャンメイクってどんなブランド? キャンメイクは安く・・・

魅惑のスーパーフード『キヌア』ってどんなもの?食べ方や効果を徹底調査!

ライフスタイル

皆さんは宇宙食としても採用されている完全栄養食『キヌア』をご存知でしょうか。最近はテレビや雑誌で健康に良い食品が紹介されるときはキヌアがよく紹介されているため、知っているという方もいらっしゃるかもしれませんね。   しかし、どうやって食べれば良いのかまではあまり知らないという方が多いと思います。この記事ではそんなキヌアの健康効果や食べ方について詳しくご紹介します。 一流モデルも認めたキヌ・・・

赤ちゃんに日焼け止めはマストアイテム!しみやそばかすの原因になるかも…

育児

赤ちゃんの紫外線対策って難しいですよね。ママ友に聞いてみても各家庭で行っている対策がばらばらでどうするのがベストなのか分からないと悩んでいる方は少なくないのではないでしょうか。   結論から言うと、赤ちゃんの紫外線対策は肌を露出しない服や屋根付きのベビーカーなどはもちろん日焼け止めまで必要になります。   まだまだデリケートな肌の赤ちゃんを紫外線から守るためにはどうすればいいの・・・

カミソリでムダ毛処理!やり方・おすすめは?【脱毛中の対処も】

美容

自宅でできる手軽なムダ毛処理方法といえば、カミソリがあります。しかしカミソリを使ったムダ毛処理は、やり方を間違えると肌荒れの原因になるなど色々なトラブルを招くことも。   そこでここでは、カミソリを使ったムダ毛処理がダメと言われる理由や、正しいやり方・おすすめ商品をご紹介。さらにエステや脱毛サロンで脱毛中の人が、自宅でムダ毛処理をする場合のおすすめ対処法についても解説していきます。 カミ・・・

女性を悩ませる脇汗の対策法!脇汗は防止できる?改善方法は?

わきが

厄介な脇汗をどうにかしたい!そう思う女性は少なくないと思います。汗をかくこと自体は生理現象なので、決して不自然なことではありません。ですが大量に脇汗をかくと、脇の下の不快感が気になったり、服にシミができたりして、どうしても他人の視線が気になりますよね。   そこで今回は、女性を悩ませる脇汗の対策法をご紹介していきます。   脇汗が出る原因とは 脇の下は元々体の中でも汗をかきやす・・・

婦人科検診の内容はどんな?内診は痛い?服装など気をつけること

健康

婦人科と聞いてちょっと足がすくんでしまいますか?女性なら毎月の生理痛、予定日の遅れながある場合、気になりますね。もし何か悪い病気が隠れているかもしれない、と思いながらも婦人科に行く必要はないと自分に思い込ませていませんか?婦人科の検診について、また病気はどのようなものがあるのかなどご紹介します。 婦人科ってどんなところなの? 婦人科は、女性特有の病気を診るところです。妊婦さんが診てもらうところは産・・・

簡単DIY!手作りネイルシールの作り方を大公開!!

美容

ネイルサロンでやってもらうにはお金もかかってしまうし、そんな行ってる時間もない。そんな方はオリジナルのネイルシールを自分で作ってみませんか?不器用だから細かい作業とか苦手…という方でも実は簡単に作れてしまうのです。コストもかからず、更には簡単なネイルシートの作り方を大公開しちゃいます。指先をお洒落に着飾ってみましょう。 1、簡単にできちゃう!手作りネイルシートの作り方 転写シートを準備 まずは基盤・・・

首の痛みの原因は神経痛の可能性アリ? 病院での治療と薬について

病気

首に痛みを感じた時、いつもの肩こりか、単に寝違えただけかな…と、気にせずそのままにしてしまう人も多いのではないでしょうか?しかし、首の痛みは体の不調のシグナルだったり、病気が隠されていることもあるので注意が必要です。   特に近年、神経痛に悩まされる人は増えていると言われています。神経痛の症状の出方はさまざまですが、単なる肩こりや首こりと勘違いされてしまう場合もあります。   ・・・

水毒の原因は水の飲み過ぎ?スキンケアに漢方を取り入れて肌荒れ改善!

美容

水毒とはどのようなものか? みなさんは、水毒という言葉をご存知ですか?東洋美容では、気・血・水のバランスが取れている状態がBESTと言われております。気は、気力と例えられるように、私たちの身体を動かす生命エネルギーの元です。元気という言葉は此処からきています。血は血液だけに限らず、人体に張り巡らされた血管も重要なポイントです。この血管を身体の幹線道路に見立てて渋滞が起こらないようにする血液の流れも・・・

老眼の原因や予防、対策方法は?目のアンチエイジングを始めよう!

健康

老眼とブルーライトの関係 最近、ブルーライトというものがよく取り上げられています。多くの人は聞いたことがあると思います。 最近一気に普及して、中毒のようになってしまっている人もいる、スマホからは、目にダメージを与えるブルーライトと呼ばれる光が放出されているのです。   スマホに限らず、パソコンなどからも発せられるこのブルーライトは、こういった電子機器が欠かせない現代では猛威を振るう存在で・・・

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