妊活

ベルタ葉酸サプリの効果や特徴・飲むタイミング・購入方法まとめ

更新日:

葉酸”という栄養素についてご存知でしょうか?あまり聞きなれないかもしれませんが、妊娠前や妊娠中に必要とされる栄養素なんです。

 

葉酸を摂取できるサプリメントは多数あるのですが、中でも「ベルタ葉酸サプリ」が多くの人から好評で、おすすめなんです。

 

今回は、ベルタ葉酸サプリについて詳しくご紹介していきたいと思います。

ベルタ葉酸サプリの特徴

adobestock_110248459

 

効率よく摂取できる葉酸

一口に葉酸サプリと言っても、配合されている葉酸には違いがあります。

ベルタ葉酸サプリでは、本来食品に含まれているポリグルタミン酸型葉酸の吸収率を高めてつくられたモノグルタミン酸型葉酸が配合されています。

 

石油由来ではなく食品由来なので副作用もなく、安心・安全に効率よく葉酸を摂取することができます。

 

無添加なので安心!

ベルタ葉酸サプリには、香料や着色料などの合成化学物質は配合されていません

サプリメントと聞くと、妊娠中には特に体への影響が気になり不安に思うこともあるかと思いますが、自然由来の成分を中心につくられているので安心して使用することができます。

 

また、放射能チェックもきちんと受けているので安全です。

 

6種類の美容成分を配合

ベルタ葉酸サプリは、葉酸やビタミン、ミネラルだけでなく、6種類もの美容成分も配合されています。

ヒアルロン酸、コラーゲン、ツバメの巣、プラセンタ、黒酢もろみ、珊瑚カルシウムの6つです。

赤ちゃんの体をつくるための栄養素を摂取するだけでなく、美容にもこだわりたいという女性にぴったりの葉酸サプリです。

 

21種の野菜を配合

ベルタ葉酸サプリには、緑黄色野菜、淡色野菜合わせて21種もの野菜も配合されています。

葉酸だけでなく、普段の食事でなかなか摂取しきれない野菜も十分に摂取することができます。

 

脂溶性ビタミン量の調整

脂溶性ビタミンは水溶性ビタミンとは異なり、熱に強く油に溶けやすい栄養素です。

脂溶性ビタミンにはビタミンAなどがありますが、その特徴から体内に摂りすぎると体内に蓄積し過剰摂取となりやすく、過剰に摂取すると頭痛や吐き気などの過剰症を引き起こすおそれがあります

 

ベルタ葉酸サプリの場合はこの脂溶性ビタミンの配合は少量に抑えられているため、過剰症になるリスクは低いと言えるでしょう。

 

飲みやすい形状

葉酸サプリというと、大きくて飲みづらかったり独特な臭いが気になる商品が多いイメージの方も多いのではないかと思います。

ベルタ葉酸サプリではそんな欠点も解消し、他社のサプリと比べても小さく、臭いも抑えた錠剤になっています。

 

妊娠初期は特につわりが辛い時期でもありますので、少しでも飲みやすい錠剤だと嬉しいですよね。

 

女性だけでなく男性にも

adobestock_96071775

女性に対して摂取が推奨されている葉酸ですが、実は男性も摂取すべきであると言われています。

推奨摂取量は、女性のおよそ半分の量です。

 

葉酸は男性の精子に対して影響があるとされ、1日の推奨摂取量の葉酸を摂取している男性はそうでない男性よりも染色体異常があらわれる可能性が軽減することが明らかになっています。

 

また女性側と同じように、葉酸不足になると赤ちゃんの神経管閉鎖障害のリスクも上昇します。

 

妊活中の場合、摂取栄養に注意すべきなのは女性だけではありません。不妊で悩んでいる夫婦のうちおよそ3割が男性原因によるものであると言われています。

 

男性も女性も、1日に推奨されている量の葉酸を摂取することで妊娠する確率自体も高くなるというデータがあります。

したがって女性一人だけが全て抱え込むのではなく、夫婦二人で一緒に取り組むようにしましょう。

 

ベルタ葉酸サプリの入手方法は?

adobestock_85169842

ベルタ葉酸サプリは、薬局やドラッグストアなどの実店舗では購入することができません

購入ができるのは、通販のみとなっています。

 

普段買い物で使う人が多いであろう楽天でも購入できますが、最も安く購入できるのは公式サイトです。

1個単品でも購入できますが、ぜひ利用してほしいのが定期便です。

 

定期便を利用すると通常購入に比べてもかなり安くなるのと、なんと送料無料!1回だけの利用で済むものではないので、積もり積もれば大きな金額になりますよね。

 

ベルタ葉酸サプリの場合は、女性用と一緒に男性用も購入することができます。

それぞれ分かれてはいますが、サプリ自体に違いはありません。

男性の推奨量は女性のおよそ半分なので、サプリの数を分かりやすくするために分けられています。

 

葉酸サプリを飲むタイミングは?

adobestock_85968623

葉酸サプリは、普通の薬と同じように、食後に飲むことをおすすめします。

空腹時には胃液の量が少ないため、お腹が空いているときに飲むと錠剤の溶けにくさによって胃に痛みを感じることがあります。

 

妊娠前、また妊娠初期は体調によるストレスはなるべく避けたいところです。

自分の体のためにも赤ちゃんのためにも、なるべく体に負担のかからない飲み方を選択するようにしましょう。

 

妊娠に必要となる葉酸

adobestock_98994108

葉酸は妊娠中だけでなく、妊娠前のいわゆる妊活中にも摂取することが推奨されています

葉酸を意識して摂取することにより、赤ちゃんの先天性障害を防いだり流産する確率を下げることができるとされているためです。

 

先天性障害として代表的なものは、神経管閉鎖障害です。

この障害が起きると、無脳症になったり歩行等に問題が生じることがあります。

 

また、妊娠前から十分に葉酸を摂取することでダウン症になるリスクが軽減したというデータも明らかになっています。

 

葉酸の働き

葉酸は以下のような働きを持っています。

 

赤血球をつくる

妊娠中には貧血になりやすいと言われています。

これは、自分の体の鉄分が赤ちゃんに優先的に使われるためです。

 

貧血は悪化すると重症化してしまう可能性がありますが、葉酸には赤血球をつくり出す役割があるため、積極的に摂取することで貧血の予防にも効果的です。

 

細胞分裂を促す

葉酸には、体をつくり出すために必要となる細胞分裂を促す効果があります。

そのため、母体となる自分の体を支えるためにもこれから産まれてくる赤ちゃんの体をつくるためにも、必要不可欠な栄養素なのです。

 

動脈硬化の予防

動脈硬化になる原因として、アミノ酸の一種であるホモシステインというものがあります。

このホモシステインが増加することにより動脈硬化のリスクが高まるのですが、葉酸にはホモシステインの濃度を下げる効果があるため、脳梗塞や心臓疾患などの予防にも効果的とされています。

 

葉酸は食事で摂るのが難しい

adobestock_46732281

妊活中および妊娠中の摂取が必要不可欠ともいえる葉酸ですが、実は熱や水に弱いため、調理の段階で多くが失われてしまいます。

 

ちなみに葉酸は、

 

・レバー

・ほうれん草

・納豆

・枝豆

 

等に多く含まれているのですが、これらの中から1日に必要な葉酸を摂取しようとするとかなりの量を食べなくてはいけません。

また、そもそもの吸収率も悪いため食事のみで摂取するのは難しいと言えるでしょう。

 

そこで、食事と合わせて摂取してほしいのがサプリメントです。

サプリメントには葉酸はもちろん、その他の栄養素も多数配合されているので、ぜひ積極的に摂取していきたいところです。

 

まとめ

adobestock_54587563

いかがでしたでしょうか?ベルタ葉酸サプリは、女性だけでなく男性も積極的に飲みたいサプリです。

葉酸を摂取することで、赤ちゃんの先天性異常のリスクを下げたり、妊娠率をアップさせることができます。

 

安心・安全で、葉酸以外にも体に嬉しい成分が多数配合されているベルタ葉酸サプリ。

飲みやすさに定評があり、公式サイトの通販を利用すればお得に購入することができます。

 

葉酸サプリの使用を検討している人は、ぜひベルタ葉酸サプリを選んでみてはいかがでしょうか?

  • この記事を書いた人
  • 最新記事
Lacy編集部:桜井香織

Lacy編集部:桜井香織

ビューティーライター(エディター) 美容の専門学校を卒業後、美容関連の広告代理店に就職。美容系雑誌や通販の広告業に専念するも5年で退社しビューティーライターとして活動。 様々な分野を独学で勉強し、ファッション、エステ、整形などの美容系はもちろん、演劇やゲーム、アニメなど幅広い視点でビューティーと向き合い、ユーザー目線でのライティングが得意です。 新しく発売された美容品やサプリを実際に購入し、どんな効果があり、巷の口コミは本当なのかを自分自身が納得するまで徹底調査。時にはイチユーザとして辛口の評価も。 ビューティーライターだけでなく、美容関連のイベント企画やセミナーなども積極的に行い、頼れるビューティディレクターを目指しています。 【得意ジャンル】 スキンケア/メイクアップ/ヘアケア/ダイエット/美容サプリ など美容系全般 Twitter:https://twitter.com/Ranklabo

-妊活
-

Copyright© Lacy(レーシー) , 2018 All Rights Reserved.