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爪がボコボコになる原因。もしかして病気かも?症状別の原因と治療・対策方法まとめ

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ふと手の爪を見てみると、『なんか爪がボコボコしてる』今までそんなことなかったのに!?

 

というときは、思わぬ病気が潜んでいるかもしれません。

このページでは、

爪がボコボコする原因

爪のボコボコを治す方法

爪のボコボコを予防する方法

を症状別に詳しく解決策をご紹介したいと思います。

爪のボコボコ(縦線や変形)は病気のサイン

爪がボコボコしていたり色が変わっていたりすると、ネイルもうまく決まらないし、見た目にもあまり良いものではありません。

 

爪がボコボコに変形する原因は、加齢や乾燥によるものや体のどこかが不調がある場合の可能性があります。

 

爪のボコボコで病気の早期発見に繋がることもありますので、爪がボコボコしてるだけと思わないほうがいいです。

まずは、症状別、状態別に爪がボコボコになる原因をご説明いたします。

 

爪のボコボコの状態によって原因は違う

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ボコボコ、と一言に言っても、様々な爪の状態があります。症状別に、考えられる原因をご紹介します。

爪に縦線が入ってボコボコになるのは加齢や乾燥が主な原因

爪のボコボコの症状の中では、縦線が入ってボコボコになるのがもっとも多い症状です。

 

爪に縦線が入る主な原因は加齢や乾燥で、年齢を重ねるにつれて溝が深くなっていく傾向があります。

 

亜鉛が不足していたり、貧血気味の場合に爪に縦線が入りボコボコした状態になります。

 

また、爪の縦線がただの溝になっている場合はほとんど問題はありません。

しかし、黒っぽくなっている場合にはメラノーマという皮膚がんの可能性がありますので、その場合はただちに病院で診察を受けましょう。

 

横線(そうこうおうこう)のボコボコの原因は指によって違う!

爪に入る横線は爪甲横溝(そうこうおうこう)といいますが、全ての指ではなく特定の指にあらわれることが多いとされています。

指ごとに考えられる原因は以下の通りです。

 

親指…ストレス

人差し指…皮膚の疾患

中指…尿酸の排泄不良

薬指…目や気管系の病気

小指…神経痛など

これ以外にも、円形脱毛症や、強い衝撃を与えた時、高熱が出たときなどに横線があらわれることもあります。

 

なお、全ての指に横線が見られる場合には、糖尿病尿毒症の疑いがありますので、病院を受診することをおすすめします。

 

二枚爪で爪がボコボコしてるときの原因

爪は、背爪中爪腹爪という三つの層でできています。

 

これらが少しずつはがれてしまうことで二枚爪になり爪がボコボコした状態になります。

この原因は、ほとんどが外部からの衝撃もしくは、乾燥です。

 

爪切りをしたときに、爪が薄くはがれてしまったという経験をしたことのある人も多いのではないでしょうか?

爪切りも爪に少なからず衝撃を与えてしまう原因となりますので、正しい使い方を心掛ければ二枚爪になることは防げます。

また、普段栄養が足りていなかったり、冷え性で血行が悪かったりするのも二枚爪になる原因となります。

もっと詳しく

二枚爪を自宅で治せるイメージ画像
【二枚爪の治し方と予防方法】ネイルを楽しむ前に知るべき7つの原因

このページは、二枚爪に悩む筆者が改善できた【二枚爪の治し方】や【二枚爪にならないための予防方法】、【二枚爪の原因】など、二枚爪に悩む人の助けになればと思ってわかりやすくまとめたページです。なにかのお役に立てれば嬉しいです。

爪が黄色くボコボコになるのは菌や水虫が原因

ネイルをする人は、マニキュアの色素沈着除光液の使い過ぎによって黄色くなることがありますが、ネイルをしないのに爪が黄色く変色し、ボコボコになっている場合は、カンジダ菌や爪水虫などに感染している場合があります。

 

ほかにも、手足全ての爪が黄色くなっている場合には、黄色爪症候群という病気が考えられます。

黄色爪症候群は、黄色くならなくても爪が以前よりも厚くボコボコしてきたり体にむくみを感じたりするような場合には黄色爪症候群の可能性があります。

黄色爪症候群は、糖尿病を併発することもある病気なので、異常を感じたらすぐに医療機関を受診するようにしましょう。

 

爪に小さな穴が開いてボコボコしてるときは内蔵が原因

爪に穴があいてボコボコしている症状は爪甲点状陥凹(そうこうてんじょうかんぼつ)といいますが、主に円形脱毛症や皮膚疾患、内臓疾患が原因と言われています。

ほとんどぼ場合、円形脱毛症が改善すると自然に治りますが、治らない場合は、内蔵疾患の可能性がありますので医療機関を受診するようにしてください。

爪が内側に湾曲してボコボコしてるときは栄養不足が原因

爪が薄くなと、内側に湾曲してボコボコした状態を卵殻爪(らんかくそう)といいます。

この症状は、急激なダイエットをした女性に多く、ストレスや栄養不足、貧血などが原因です。

 

また、全ての指の爪にこの症状がある場合は、胃腸などの内臓に疾患がある可能性もあります。

 

 

足の爪がボコボコする原因

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変形が見られるのは、手の爪だけではありません。

足の爪も病気などでボコボコすることがあります。

巻き爪のボコボコは後天的なもの

足の爪がボコボコする症状で最も多いのが巻き爪です。

巻き爪の原因は、遺伝も若干ありますが、足の爪の切り方が悪くて深爪してしまった場合や、靴のサイズが合っていなかったりすることが原因です。

 

足の爪に横線が入りボコボコ。この症状は爪水虫かも?

足の爪に横線が入ってボコボコになっているときに考えられるのは爪水虫です。

 

爪水虫は正式には、爪白癬(つめはくせん)といいますが、簡単に言うと爪にできる水虫です。

水虫と言うと他人に感染するイメージがありますが感染しません。

 

水虫の菌が爪の中に入り込んでしまうと、爪がボコボコになり変色します。

 

よく似てる症状で、両足にできた場合は乾癬(かんせん)が疑われます。

 

どちらの場合も、異常を感じたらすぐに医療機関を受診することで早い段階で治癒が可能です。

 

手足の爪のボコボコを予防する方法

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よく手足の爪がボコボコになる人は、生活習慣を見直すことで予防が可能です。

生活習慣の見直すポイントをご説明いたします。

バランスの良い食生活は爪の健康に最重要!

体に必要な栄養をきちんと摂取することが、ボコボコ爪予防に最適。

健康で丈夫な爪は、まずは栄養からです。

 

当然ですが、ダイエットの極端な偏食や絶食は爪の健康にも最悪です。絶対にやめましょう。

 

爪のボコボコの予防に効果的なのは、タンパク質や、亜鉛鉄分ビタミンです。

これらを食事にバランスよく取り入れ、しっかりと栄養を摂るようにしましょう。

 

どうしても食事から摂取するのが難しいという場合には、爪専用のサプリメントを使用するのも手段の一つですよ。

最新!シリカ水は爪の健康に最適

最近、爪の健康に注目されているのがシリカ水です。

シリカ水は、一見普通のミネラルウォーターと同じなんですが、中に含まれるシリカと言う成分が、爪をしっかりさせ健康にする効果が高いことがわかっています。

飲んだ感じは美味しいミネラルウォータと同じなので試して見る価値ありです!

減収部おすすめのシリカ水は、カイヴォーター。

今ならWEB限定で1ケースプレゼントがあります。おすすめ!

爪のボコボコ、変形防止は保湿が重要!

爪の大敵は乾燥です。

爪が乾燥すると、変形しやすくなりますので毎日の保湿が重要です。

 

特に、食器を洗うときにお湯を使うと爪の乾燥の原因になります。

水を使うときは面倒でもゴム手袋を付けるなどの対策がおすすめです。

 

家事のあとや寝るまえには、ハンドクリームやネイルオイル、爪用の美容液で乾燥を防ぐこともできます。

 

爪を切りるときは細心の注意を!

手足どちらにも言えることですが、切るときには深爪にならないように注意しましょう。

特に足の場合には、切りすぎるとボコボコの巻き爪になります。

 

理想は、白い部分が短くても1mm程度と言われています。

爪の形に沿って切るのではなく、角を少し残すように切るようにしましょう。

 

ストレスは爪の健康にも悪い!

精神的な面も、爪の状態に大きく影響します。

ストレスが多くなると爪はそれに比例してボコボコにと言うことも。

 

なので、できるだけストレスをためないように、自分に合ったストレス解消方法を用いるなどしてなるべくストレスをためないようにしましょう。

 

 

まとめ

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爪のボコボコは、軽度だと見落としガチですが、実は重大な病気のリスクが潜んでいる可能性もあります。

 

爪は、まさに健康状態を知ることのできるバロメーター。

 

ボコボコの爪の主な原因は加齢や乾燥によるものとはいえ、内臓疾患や大きな病気が原因となっていることもあるかもしれません。

 

爪のボコボコをはじめ、爪の異常を感じた場合には、生活習慣を見直しとケアをしてみてください。

あまり改善できな場合は、できるだけ早く医療機関を受診するようにしてみましょう。

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編集部:犬ドック

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ふざけたペンネームですが、記事内容はいたって真面目です(笑)誰にでもわかりやすく、また参考になるような内容を心掛けて日々記事を投稿しています。

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