「高血圧」タグの記事一覧

高血圧で怖いのは合併症!種類や対策を知ってしっかり予防しよう!

高血圧

高血圧が怖いとなんとなく聞いたことはあっても、具体的にどう怖いのかまでは分からないという方は多いのではないでしょうか。特に若い方の場合は高血圧なんてまだ先の話と思っている方が多いように感じます。   高血圧が怖い病気である理由は、高血圧を原因として起こる合併症の数が非常に多く、どれも私たちの健康を著しく侵してしまうものばかりだからです。また、それらの病気は若い方でも油断できません。 &n・・・

高血圧を緩和するにはツボが良いってホント?効くツボや効果を徹底調査!

高血圧

高血圧にツボ?とちょっと不思議に思った方もいらっしゃるかもしれませんね。しかし、高血圧を緩和させるツボがあることは事実で、医師の中には積極的にツボを押すように指導している方もいらっしゃいます。   手軽にできる高血圧の自宅療法として最適なツボマッサージについて私と共に学んでいきましょう。 様々な病気を引き起こす高血圧の怖さ 高血圧は読んで字のごとく血圧が慢性的に高くなる病のことです。しか・・・

ついつい目を背けてない?高血圧が続くと大きな病気になってしまうかも…

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国民の3人に1人が発症しているとも言われる高血圧。実はついつい目を背けてしまっているという方も多いのではないでしょうか。   しかし、高血圧は本当に恐ろしい病です。この記事ではそんな高血圧が引き起こす病気についてご紹介しています。是非参考にして、高血圧の予防や改善を始めてみて下さいね。 高血圧ってどんな状態? 高血圧とはどんな状態なのかご説明する前に、血圧についてお話します。血圧とは血管・・・

高血圧は大病のもと!食事療法でしっかり改善させよう!

高血圧

国民の4人に1人が発症していると考えられている高血圧は、あらゆる大病の原因となるため非常に危険です。   しかし、まずいとは分かっていながらも、ついつい放置してしまいがちな方が多いのではないでしょうか。   そんな方のために、自宅で手軽にできる高血圧の食事療法をご紹介します。 大きな病気の原因になりかねない高血圧の怖さ 生活習慣病のひとつである高血圧の方は現在日本全国で3000・・・

高血圧の対策をしっかりしておこう!血圧を上げない習慣や方法って?

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高血圧は中年以降怖い病気のひとつとして有名ですよね。しかし、努めて日々の習慣の中で血圧を上げてしまわないように予防しているという方は少ないようです。   病気の予防というと難しく聞こえるかもしれませんが、高血圧の予防・対策はそこまで難しいものではなく、日々の生活習慣を少し工夫するだけで出来るものばかり。   血圧を上げないようにする習慣とはどんなものなのでしょうか。詳しくご紹介・・・

知っておきたい!糖尿病と高血圧の予防方法は?

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糖尿病と高血圧が誰にでもなりうる病気だということをご存知でしょうか?また、自分に限ってそんな病気にならないと思っていませんか?しかし、糖尿病と高血圧はとても身近な病気なのです。今回は糖尿病と高血圧のメカニズムと予防・治療方法をご紹介していきたいと思います。   高血圧と糖尿病の関係は? そもそも高血圧ってなに? 「高血圧」や「低血圧」という言葉は、よく耳にすることが多いのではないでしょう・・・

高血圧に悩む人にはカリウムサプリがお勧め!効果・副作用もしっかり解説!

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高血圧は心臓の病の原因となってしまう場合が多く、非常に危険な状態です。しかし、そうとは知っていてもついつい塩分がたっぷり含まれたものを食べてしまうのも事実。   そんな方には高血圧を予防・対策してくれるカリウムサプリがおすすめです。気になるカリウムサプリの効果やメカニズム、副作用についてもしっかりご紹介しているので、是非チェックしてみて下さいね。 カリウムってどんなもの? カリウムとはナ・・・

更年期障害で高血圧の症状が!?その注意点と対策方法とは

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女性なら誰しも避けて通ることは出来ない更年期。急激な体調変化が訪れると聞いて、少し怖いかもと思っている方は多いのではないでしょうか。また、既に更年期障害に悩まされているという方もいらっしゃるかもしれませんね。   更年期障害には様々な体調変化が含まれますが、その中でも最も危険なのは高血圧だと言われています。この記事では更年期障害の症状の中でも高血圧にスポットを当てて特徴や対策方法をご紹介・・・

高血圧はダイエットによって改善される!?その効果を検証

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国内に3000万人以上いると言われている国民病ですが、高血圧を放っておくと、重大な病気を引き起こす可能性があります。そんな高血圧を改善するにはダイエットが効果的です。ではどのように行っていけば、より良い方法なのでしょうか。今回は食事と運動、更には新たなダイエット法もご紹介していきます。 高血圧を改善するには、まず原因を知ること! 塩分の摂りすぎ 高血圧の改善、予防にはよく塩分を控えることだと言われ・・・

高血圧なのにアルコールOK!?缶酎ハイなら7本飲める理由!

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高血圧という言葉は良く耳にしますが、数値的に見ればどこからが高血圧になるのでしょうか?   日本高血圧学会高血圧治療ガイドライン作成委員会の発表によれば、病院や健康診断などで測定した場合は140/90mmHg以上が目安になります。   また、ご家庭で血圧測定器を用いた場合は135/85mmHg以上が目安になるのです。   血圧が高いと思ったら医師に相談 基準値を超えて・・・

【今日から食べよう】グレープフルーツの9つの驚きの美容・健康効果

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グレープフルーツは柑橘系のフルーツの中でも代表的な存在だと思います。そのままで食べても美味しいですし、スイーツとしてケーキやゼリーなどに入っているのも人気ですよね。さっぱりとしながらも少しの苦さと甘みがあるグレープフルーツは飽きがない美味しさがあります。 さて、そんなグレープフルーツですが実はすごい効能の持ち主であるということはご存知ですか?美味しいグレープフルーツも、効能を知ることによってさらに・・・

高血圧と診断される数値の基準は?180はリスクあり

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日本の高血圧患者は約4300万人 高血圧治療ガイドライン2014によると、日本の高血圧者数は推定で約4300万人とされています。また、高血圧に起因する死亡者数は年間約10万人ともいわれているのです。これは喫煙に次いで多い数字とされています。いかに高血圧が健康において高リスクなものかが分かりますね。     高血圧による健康被害を減らすため、原因となる食事や生活習慣の見直しなど、・・・

高血圧の治療は何をするの?病院の検査から薬物療法まで

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高血圧の治療が必要な理由 血圧が高いというだけでは、自分で症状を自覚することは難しいかもしれません。そのため高血圧といわれても治療を必要性をひまひとつ実感できない人もいます。   しかし、高血圧はサイレントキラー(静かなる殺し屋)と呼ばれ、知らず知らずのうちに動脈硬化や糖尿病といった合併症を招くおそれがあります。糖尿病にいたっては、患者の半数以上が高血圧であるといわれています。 高血圧の・・・

漢方薬である葛根湯、詳しく知って効果的に使用しよう!

葛根湯という漢方薬は…テレビCMや薬局などで、多くの方が一度は見かけるであろう、割とメジャーな薬ではないでしょうか。単純に風邪の初期症状の際に服用すれば良いのかと思いきや、意外にも薬が効かない場合が考えられたり、逆に風邪以外にもさまざまな症状に効果的だったりします。素人ながらも薬の作用や注意点を詳しく理解する事で、効果的に薬の効果を発揮させる事ができるはずです。 この記事では漢方薬として有名な葛根・・・

高血圧ってどんなもの?ガイドラインと対策

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このページでは、『高血圧ってなに?』『どんな症状がでるの?』『やばいの?』等の高血圧に関する疑問にわかりやすくお答えします。健康診断で高血圧と言われた方や健康診断をあまり受けていない(特に太り気味の人)は参考になさってください。高血圧の放置は危険です。 高血圧の症状と診断 高血圧は、初期症状はありません。しかし、症状が進むにつれ少しずつ自覚症状が出てきます。   高血圧の初期は、自覚症状・・・

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