捻挫の経験について聞くと軽くであったりひどいものであったり、大なり小なり足を挫いたことがあるという人がほとんどでしょう。足の捻挫が最も多いですが、手首や手の指などにも起こりやすいです。そんな捻挫ですが、足の捻挫など何回も繰り返してしまっている人は少なくないのではないでしょうか。治ったと思っていたらそんなに経たないうちにまた挫いてしまったり、スポーツをしている人では癖のように繰り返している人もいると思います。捻挫とはどのようなものなのかその病態や治療を、そして捻挫を繰り返さないために治療で重要な2つのポイントを紹介していきます。