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はと麦茶の美白効果がすごい!効果・成分まとめ

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はと麦は肌に良い理由

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はと麦茶などに使われているはと麦ですが、実は美肌にとても効果があることをご存知でしたか?

はと麦には、肌の状態を良くする効果があり、しみやそばかすニキビなどの肌のトラブルを改善してくれる効果があると言われています。

 

はと麦茶を飲むことによって、はと麦を摂取していると、肌のトーンがワントーン明るくなったり、吹き出物などができにくくなると言われています。

はと麦には、ミネラルが豊富に含まれており、またビタミンB2を多く含んでいることによって、肌の新陳代謝を上げてくれるのです。

 

そのため、はと麦を摂取することで古い角質が剥がれ落ち、新しい細胞へと生まれ変わるのを助けてくれるのです。

ニキビなどの肌のトラブルも、改善し、予防する働きがあるのですね。

また、精白米の2倍以上のタンパク質を含んでいるので、肌に良い成分であるアミノ酸を、たっぷりと含んでいます。

はと麦はこんなところでも効果的

新陳代謝を上げることによって、体の抵抗力をアップしてくれる効果もあるので、体の調子を内側から整えてくれる効果もあります。

ちょっと疲れが溜まっているな、と感じた時などに、はと麦茶を飲むのは効果的です。

昔から、はと麦は疲労回復や滋養強壮に効くと言われ、自然の薬として人々に親しまれてきました。

健康に良いものであることから、自然と肌の調子も整えてくれるのですね。

 

はと麦茶で美白スキンケア

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はと麦の効果は、体の中に取り入れるだけでなく、肌に化粧品として使うこともできます。

最近では、はと麦に美白効果があることによって、はと麦を使った化粧品をよく見かけるようになりました。

 

年齢を重ねてくると、肌がなんとなくくすんでいると感じたり、日焼けによるしみやそばかすなどが気になってしまいますよね。

きちんとケアしているのに、透明感が出てこない、とお悩みの方も多いのではないでしょうか。

限界がないはと麦の万能性

はと麦には、日焼けによるしみ、くすみの原因であるメラニン色素の生成を抑えてくっる働きがあります。

さらに、肌の新陳代謝を良くすることで、肌のターンオーバーを整え、透明感のある肌へと導いてくれるのです。

古い角質は自然に剥がれ落ち、新しい細胞と角質を作っていきます。

その繰り返しのことをターンオーバーといい、年齢とともに、このターンオーバーは乱れてくることが多いのです。

また、紫外線の浴びすぎや生活習慣の乱れによって肌トラブルが急に出てくることもあるでしょう。

 

そんなターンオーバーの乱れによる肌のくすみ日焼けによるしみなどが気になる人は、ぜひはと麦の化粧水を使ってみることをおすすめします。

メラニンの生成を抑えてくれるだけでなく、肌の色を白くする働きがあるので、美白化粧品として、近年人気になっているのです。

 

透明感ある美肌のためには、はと麦化粧水でのコットンパックがおすすめです。

自然に近い成分で作られているはと麦の化粧水は、たっぷりと肌に浸透させることで、より効果がアップします。

さらに、肌の奥の真皮層まで水分をしっかり届けることによって、潤いをしっかりとキープします。

はと麦を美容の王道「パック」でも活用する

おすすめなのは、はと麦化粧水を使ったパックです。

コットンにたっぷりとはと麦化粧水を染み込ませ、それを?やおでこなど顔全体にのせましょう。

たっぷりと潤いを補給できるだけでなく、はと麦の持っている美白成分、肌本来の新陳代謝を促すことにつながります。

このコットンパックを、10分?15分くらいしたら完了です。

コットンが乾くまで肌にのせていると、逆に乾燥の原因となってしまうので、ご注意ください。

 

肌にしっかりと成分が行き渡ったら、美容オイルやクリームなどで、しっかりと保湿すると良いですね。

夏場の紫外線の強い季や、乾燥が気になる季節に、ぜひ試していただきたいと思います。

 

 

 

 

はと麦でむくみが驚くほどスッキリ!

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はと麦には、利尿効果があるとされている「カリウム」を豊富に含んでいます。

そのため、体に溜まった不要な老廃物を、外へ排出してくれる働きがあるのです。

カリウムが多く含まれている食品には、きゅうりなどの瓜科の野菜や、とうもろこしなどに含まれていますが、はと麦にはさらに豊富に含まれています。

 

はと麦を摂取することで、漢方医学的に、リンパの流れが良くなり、体の中の水分の流れが良くなるとされています。

余分な水分が溜まっていることによるむくみは、はと麦を摂取することで解消されるのですね。

むくみ対策に必須のアイテム

むくみはそのまま放っておくことによって、セルライトと化してしまうので、むくんだら早めに解消するのが理想です。

半身浴などで体を温めることで、新陳代謝を上げて、余分な水分を排出すると良いでしょう。

けれど、忙しくてなかなかそんな時間がとれない、という場合には、はと麦茶を飲むだけで、手軽にむくみ対策ができます。

 

はと麦茶を飲むだけで、自然とデトックスすることができるので、むくみ解消にはとても良いのです。

太っているわけではないけど、最近体が重い、と感じたり、飲みすぎた翌日でむくみが気になる日などには、積極的にはと麦を取り入れることで、むくみを解消したいですね。

 

 

ダイエット効果もあるはと麦茶

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はと麦には、肌に嬉しい豊富なミネラルタンパク質アミノ酸だけではなく、食物繊維も非常に豊富です。

この食物繊維が、便秘の解消にも効果的と言われています。

 

はと麦には新陳代謝の効果があり、血液の流れを良くする働きがあるので、老廃物をスムーズに排出してくれる効果があります。

便秘がちな人や、体の中の水分が滞っていると感じる人はとくに、試していただきたいですね。

美容を志す人にとっては避けたい便秘をスッキリ解消

便秘が解消、予防されることによって、ダイエット効果はもちろん、肌のトラブルも解消されます。

老廃物が溜まっていることや、便秘によって、肌のターンオーバーも乱れてしまい、ニキビや肌荒れなどを起こしやすくなってしまいます。

そこではと麦を摂取することによって、自然に老廃物を排出し、さらに便秘も解消してくれるのです。

 

はと麦茶として飲むのが、もっとも手軽な方法と言えますが、はと麦は料理にも簡単に取り入れることができるのでおすすめです。

 

基本的には、お米や押し麦などと同じように考えて使うと良いでしょう。

お米に混ぜて炊いたり、スープに入れて煮込んでも良いですね。

味にくせはなく、香ばしいので美味しく料理に使うことができます。

 

また、ダイエット中の手作りお菓子に使用するのもおすすめです。

はと麦を乾燥させてパウダー状にした「はと麦粉」があるので、おかし作りの時には小麦粉と混ぜて使ってみましょう。

クッキーなどに使うと、香ばしくてヘルシーな手作りおやつができます。

 

美味しく食べて、ダイエットにもつながるので、ぜひ試してみてくださいね。

 

 

 

 

まとめ

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いかがでしたか?

 はと麦には、女性にとって嬉しい効果でいっぱいということが分かっていただけたのではないかと思います。

 

はと麦茶を習慣的に飲むことによって、苦労しなくても便秘やむくみを防止することができます。

体の新陳代謝を上げて、老廃物を排出してくれるので、なんとなく体の調子が悪い人には、非常におすすめです。

 

また、疲労回復の効果もあるので、最近なんとなく疲れやすい、といった悩みにも効果的ですね。

むくみも自然に解消されるので、すっきりとした毎日を送ることができるでしょう。

 

もっと美白したい、肌トラブルをなくしたい、といった肌の悩みには、自然のはと麦の力で、肌本来の持っている力を引き出してあげましょう。

そうすることで、さらに透明感のある、若々しい肌を保つことができるでしょう。

 

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Lacy編集部:桜井香織

Lacy編集部:桜井香織

ビューティーライター(エディター) 美容の専門学校を卒業後、美容関連の広告代理店に就職。美容系雑誌や通販の広告業に専念するも5年で退社しビューティーライターとして活動。 様々な分野を独学で勉強し、ファッション、エステ、整形などの美容系はもちろん、演劇やゲーム、アニメなど幅広い視点でビューティーと向き合い、ユーザー目線でのライティングが得意です。 新しく発売された美容品やサプリを実際に購入し、どんな効果があり、巷の口コミは本当なのかを自分自身が納得するまで徹底調査。時にはイチユーザとして辛口の評価も。 ビューティーライターだけでなく、美容関連のイベント企画やセミナーなども積極的に行い、頼れるビューティディレクターを目指しています。 【得意ジャンル】 スキンケア/メイクアップ/ヘアケア/ダイエット/美容サプリ など美容系全般 Twitter:https://twitter.com/Ranklabo

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