皆さんは日々の時間を有効的に使えていますか?この質問にはい、と答えられる人は少ないと思います。大抵の人が時間が足りない、1日が24時間以上あったらいいのに、と思っているはずです。独身の人も結婚していて子どもがいる人も、結婚していても子どもがいない人もみんなそれぞれに忙しい毎日を送っています。

 

しかしそんな中で時間を有効的に使い日々の生活を楽しんでいる人も確かにいるのです。今回は時間の有効的な使い方について考えてみましょう。

今の仕事に満足しているか?

まず最初に考える事は、あなたは今の仕事に満足していますか?もしこの質問にはい、と答えられないのであればまずこの問題をクリアしないといけません。なぜなら時間を有効的に使えていない人の多くが仕事に時間を取られているからです。
もちろん好きな仕事に好きなだけ打ち込んで家には寝るだけの為に帰っていて、体は疲れるけれど心はいつも元気、といったそういうポジティブな環境に今自分がいるのであればそれは大いに幸せな事です。しかしもし今あなたがしている仕事があなたが望んだ仕事でない場合、考え方によってはどんどんマイナス思考になっていき、疲れも蓄積してしまいます。では、どうしたらそうならなくてすむのでしょうか?

今の自分は幸せなのか?自分の環境について考えてみよう

ここでは自分が置かれている今の環境について今一度自己分析してみましょう。下記の問いをご覧ください。

①毎日の生活に疲れを感じている。その疲れは体ではなく心から来ていると自分でわかっている。

②毎日同じ事の繰り返しでマンネリを感じている。自分の好きな事をする時間があまりない。

③今の仕事があまり好きではない。

④今の仕事が別に嫌いではないが何となくやっている。転職は考えていないし今の仕事を辞める勇気がない。

⑤仕事以外のプライベートは家に籠ってひたすら寝るか携帯を触っている。そんな自分が嫌だ。

 

さて、あなたはいくつあてはまりましたか?この問いに一つでも当てはまった場合、あなたは毎日の生活にはりがないと感じています。そしてそれが原因となって自分の為の時間がない=時間が足りないという事になるのです。幸福度と時間の余裕は比例するという事ですね。

 

では、時間を有効的に使えている人というのは一体どのような毎日を送っているのでしょうか?ここでいくつかの例を考えてみましょう。

時間の有効的な使い方とは?

まず時間を有効的に使えてる人は朝活や夜活など、就業時間外に趣味を持っている人が多いです。もちろん仕事に行く前は体力をセーブしたいし仕事後は疲れて何かやる気が起きない!という人も多いはずですが、好きな仕事ならいいですがそうでない場合は他にリラックスする時間を持ちましょう。

ここで具体的にステータス別のタイムスケジュールを見ていきます。

海外田舎在住在宅ワークの主婦の場合

例えば筆者は現在1歳5か月の息子を育児する傍ら、在宅の仕事と更には通信の語学学校に在籍しています。1週間の主なタイムスケジュールはこちらになります。因みに免許がないのがネックなのですが、それが一番時間を使っている理由になっています。

 

月曜日 朝起きて息子と一緒に朝食をすませ、バスと徒歩で往復3時間の児童館に息子と共に行く。児童館は9時~12時までなのだが田舎でバスがないので10時もしくは11時に到着し、帰りもバスがないので14時まで図書館に連れて行ったり買い物をしたりして過ごす。14時のバスで家に帰り、息子にお昼を食べさせたり添い寝したりする。添い寝で一緒に寝落ちしてしまう確率が高い日。夜20時頃に息子が寝た後に火曜日の勉強と残った家事をする。

火曜日 火曜日は10時から語学の授業がありその後仕事をするので単身で町に繰り出す。息子は主人がみていてくれているので、主人が夜のお稽古事に行くまでの目いっぱいの時間を町ですごし、ぎりぎりのバスで帰ってバトンタッチ。

水曜日 月曜日と同じだが夕方に語学学校のオンラインレッスンあり。

木曜日 月曜日と同じ。

金曜日 児童館が休みなので自宅で生徒さんにオンラインレッスンをしたり、息子と一緒にレッスンを受けたり自分も時にはレッスンを受ける。

土曜日 家族のかかわりが密な国に住んでいるので土日はどこかしら出かける用事がある。家族行事がなくとも友達との約束があったりするが、それがない場合は家でオンラインレッスンを開講している。

日曜日 土曜日と同じ

 

筆者宅の場合は現在主人が在宅なので(主人は大学生。4月~9月まで夏のバイトにフルタイムで仕事予定)比較的融通が利いてますが、それでも息子を全部主人に任せるわけにはいかないので基本彼が起きている時は仕事が出来ないので、仕事はまとめて火曜日にするようにしていましたが、語学学校の通いの授業が火曜日に始まったのでラッキーといえばラッキーですが仕事する時間が減ってしまい、そのやりくりが今まさに課題となっています。

企業勤めのOLの場合

月曜日 9時~17時まで会社で仕事後、ヨガサークルに参加。

火曜日 9時の出社前に資格の勉強を陰でするために早起き。17時には帰らずに少し残業。

水曜日 9時~17時で通常通り仕事。

木曜日 9時~17時まで会社で仕事後、後輩の相談にのる為にご飯を一緒に食べに行く。

金曜日 9時~17時まで会社で仕事後は部署の飲み会に参加。

土曜日 彼とドライブデート

日曜日 明日からの仕事に備え、家でまったりと過ごしたり資格の勉強

 

会社によってはサービス残業などが多い会社もありますが、残業が比較的少なめもしくは自分で選べる会社はこのタイプになるでしょう。仕事前に自分の為に勉強したり、仕事後にリラックスする時間を作る事によってより一層仕事へのモチベーションがあげられるので一石二鳥です。

シフトが自由なフリーターの場合

月曜日 昼間に働いて夜は夜間学校に通う。

火曜日 午前中だけ働いて午後は自宅で勉強した後、夜間学校に通う。

水曜日 早朝から1日バイトしてその後夜間学校に通う。

木曜日 お休みなので家でダラダラして過ごす。

金曜日 1日働いてその後夜間学校へ通う。

土曜日 早朝から深夜までロングで働く。

日曜日 お休みなので体力があれば外に出るが、たいてい家でひきこもる。

 

フリーターって時間を有効活用できそうですが、バイトを入れすぎてしまっては本末転倒になってしまいます。また正社員でないのをいいことに時給換算しやすいのでバイト先にも簡単に呼び出せる人と思われてしまうのが時に困りものです。しかもがっちり働いても保障が少ない事が多いですからね。フリーターになる場合は期間を決めたり、しっかりとした目標を貯める事が重要です。

家族や恋人とすごす時間、足りていますか?

自分の為の時間を確保した所で次に考えたいのは、家族や恋人と過ごす時間です。恋人がいない方は恋人を探す時間にあてても良いですし、恋人がいなくても実家が近ければ父や母に顔を見せに行くと喜んでくれますよ。忙しくて自分に余裕がない時は他の人の事を考えれないものですが、余裕が出来たら他の人との時間についてもじっくり考えてみてくださいね!会いたい人にいつでも会えるとは限らないですから。

まとめ

如何でしたでしょうか?時間配分てなかなか難しいと思いますが、あまり考えこまずに流れに身を任せてみても良いと思いますが、自分だけは忘れないでいきましょう。今時間が足りないと感じているあなたが、この記事を読んで何かしら閃いてくれましたら幸いです。あなたが充実した生活をおくる事が出来ます様に。

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