アンチエイジング

はちみつを使ったアンチエイジング・若返りは美容・健康に最適!

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甘くて美味しいはちみつ。

はちみつには抗菌、殺菌の成分が含まれており、さらに美容効果がとても豊富なのです。

古代エジプトのクレオパトラも、はちみつを美容のために活用していたと言われています。

 

はちみつには、アンチエイジングに効果的な、抗酸化作用、殺菌効果などがあると言われています。

また、肌をしっとりと保ってくれる、保湿効果も高く、古くから若返りの成分として重宝されてきたのです。

この天然の美容液とも言われるはちみつは、昔から「食べる美容液」と呼ばれるほど、美容効果が高いと言われてきたのです。

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はちみつの成分が入った化粧品は、近年非常に多く見かけるようになりました。

その理由は、はちみつに含まれている豊富な肌に良い成分のためです。

はちみつに含まれているビタミンB群、ビタミンCは、肌の調子を整えてくれるだけでなく、肌の深層部までしっかりと保湿してくれる効果があります。

保湿をしっかりしてくれる効果で、シワなどの肌の悩みを改善する効果があるのです。

 

もちろん、はちみつを食べるだけでも美容効果がありますが、はちみつを化粧品として取り入れたり、はちみつでパックをすることによって、はちみつの美容成分を余すことなくたっぷりと肌に補給できます。

 

とくに乾燥が気になる冬場などは、肌荒れも起こしやすい季節ですよね。

そんな時にははちみつでパックをしたり、はちみつを洗顔に加えたりすることによって、プルプルでうるおいたっぷりの肌になれます。

 

年齢を重ねることによって、肌のたるみが気になったり、肌がカサつくといった悩みをお持ちの方には、はちみつを毎日の習慣に取り入れることを、おすすめします。

 

 

はちみつパックで今すぐ若返り

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豊富なビタミンとアミノ酸、酵素やポリフェノールたっぷりのはちみつですが、食べるだけでなくパックをすることによって、さらにはちみつの効果を感じることができます。

 

はちみつパックをすると、しっかりと肌の深層部まで保湿することができ、しっとりプルプルの肌を保つことができます。

さらに殺菌効果とピーリング効果があるので、肌に残った古い角質を取り除いてくれる働きもあります。

 

肌への浸透力が高いはちみつは、肌本来の水分をしっかりと閉じ込め、うるおいを逃さない働きをしてくれるのです。

とくに乾燥が気になる季節や、肌あれしてしまった時などは、はちみつパックをすることによって、改善することができるでしょう。

 

はちみつパックのやり方は、とっても簡単!洗顔後の肌に、はちみつを薄く伸ばしていくだけです。

3分?10分ほど経ったところで、しっかりと洗い流します。

蒸しタオルをはちみつパックの上からプラスすると、さらに成分が浸透しやすくなるのでおすすめです。

 

はちみつパックの後には、いつもよりもしっとりと潤った肌を実感できると思います。

ピーリング効果で、肌の色がワントーン明るくなったと感じる人もいるかもしれません。

このはちみつパックを、1週間に1回など、定期的に繰り返すことによって、より効果を実感できるようになります。

カサカサに荒れた唇にも、はちみつパックはとても効果があります。

 

はちみつは洗顔にも使用できます。

しっかりと泡立てた泡に、はちみつをスプーン1杯プラスして、洗顔するだけなので簡単です。

洗顔後もしっかりとうるおいをキープすることができ、毛穴の汚れもしっかり取り除くことができます。

 

はちみつさえあれば簡単にできる、はちみつパックやはちみつ洗顔は、ぜひおすすめなので試していただきたいと思います。

もっと若々しく、しっとりとした肌になれるでしょう。

 

疲労回復効果でいつも元気!良質な睡眠にも効果的

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はちみつに含まれている、豊富なビタミンとアミノ酸は、アンチエイジングだけでなく、健康にとっても非常に良いものです。

はちみつを食べることによって、疲労回復の効果があり、いつも元気でいられるのです。

 

はちみつは、蜜蜂が集めてきた花の蜜ですが、蜂というのはあの小さな体で、何キロも遠くまで飛び続けます。

そして蜜の栄養で、すぐに回復し、また飛び立っていくのです。

 

そんな蜂が集めたはちみつは、人間の健康にとっても良いもので、とくに疲労回復に効果的なのです。

はちみつはブドウ糖を多く含んでいますが、これは体の中で分解されないので、そのまま栄養として補給されます。

 

疲労した体に必要なタンパク質やミネラルといった栄養が、はちみつにはたっぷりと含まれているため、体に吸収されることで、回復して元気になることができるのです。

 

年齢を重ねていくにつれて、疲れやすくなったと感じたり、運動の後などの回復が遅くなったと感じることがあるかもしれません。

そんな時には、はちみつを効果的に取り入れることによって、素早く回復し、エネルギーも補給できるのですね。

 

また、美容や疲労回復に必要不可欠な睡眠にも、はちみつは効果的と言われています。

ストレスや心配事、不規則な生活スタイルなどによって、現代人は不眠の人が非常に多いと言われています。

そんな不眠の悩みを改善するのにも、はちみつが非常に効果的なのです。

 

牛乳とはちみつを混ぜたものを、ホットで飲むことによって、疲れやストレスで眠れない体を、自然に眠りへと導いてくれます。

温めた牛乳に、はちみつをスプーン1杯プラスするだけなので、簡単です。

牛乳に含まれる必須アミノ酸と、はちみつのブドウ糖が合わさることによって、吸収力が高まり、睡眠を助けてくれるのです。

 

眠れることは眠れるけれど、あまり良質な睡眠でない、という人にもおすすめです。

このホットミルクとはちみつの組み合わせで、ぐっすりと良質な睡眠をとることができるでしょう。

眠る1時間前に飲むようにすることで、さらに効果がアップします。

ぜひ試してみてくださいね。

良質な睡眠をとることによって、肌にもとても良い効果が表れ、アンチエイジング効果も上がります。

 

 

はちみつが便秘にも効く!二日酔いにも!

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はちみつには、豊富なビタミンの他に、アミノ酸、ポリフェノール、酵素などが含まれているため、アンチエイジングには最適と言われています。

さらに、はちみつに含まれる有機酸の「グルコン酸」という成分には、善玉菌を増やす働きがあると言われており、便秘解消に非常に効果があると言われているのです。

また、便秘に効果のある「オリゴ糖」も含んでいるので、ダブルで便秘に効くのです。

 

便秘は肥満の原因になるだけでなく、肌トラブルも引き起こすので、早めに解消したいですよね。

はちみつを食べることで、グルコン酸とオリゴ糖の効果で、スッキリと便秘を解消してくれるのです。

 

殺菌作用に優れているはちみつは、うがい薬に使ったり、口内炎などの口のトラブルにも使用できます。

さらに、豊富なアミノ酸と酵素の働きが、二日酔いの改善にも効果的です。

飲みすぎた翌日などは、暖かい紅茶やお湯に、はちみつをスプーン1杯入れて飲むことで、スッキリと二日酔いを解消できるかもしれません。

 

まとめ

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いかがでしたか?

 

はちみつは、ヨーグルトにかけたり、紅茶や牛乳にスプーン1杯プラスするだけで、手軽に摂取できるので、非常におすすめです。

さらに、料理に取り入れることでも簡単に摂取することができます。

砂糖を使うかわりに、はちみつを使うようにしてみてください。

味にも深みが出て、美味しく食べることができます。

 

はちみつパックは週末などの時間のある時に、週に1回ほど行うだけでも、十分に効果があります。

しっとりお肌を実感すると、さらにスキンケアへのモチベーションも上がり、アンチエイジング効果もアップします。

 

はちみつ効果もしっかりと活用することで、美容にも健康にも非常に良い効果を得られるのですね。

うるおいのある、若々しい肌をキープするために、ぜひ毎日の習慣に「はちみつ」を取り入れてみてくださいね。

 

▽アンチエイジングにはマヌカハニー▽

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Lacy編集部:桜井香織

Lacy編集部:桜井香織

ビューティーライター(エディター) 美容の専門学校を卒業後、美容関連の広告代理店に就職。美容系雑誌や通販の広告業に専念するも5年で退社しビューティーライターとして活動。 様々な分野を独学で勉強し、ファッション、エステ、整形などの美容系はもちろん、演劇やゲーム、アニメなど幅広い視点でビューティーと向き合い、ユーザー目線でのライティングが得意です。 新しく発売された美容品やサプリを実際に購入し、どんな効果があり、巷の口コミは本当なのかを自分自身が納得するまで徹底調査。時にはイチユーザとして辛口の評価も。 ビューティーライターだけでなく、美容関連のイベント企画やセミナーなども積極的に行い、頼れるビューティディレクターを目指しています。 【得意ジャンル】 スキンケア/メイクアップ/ヘアケア/ダイエット/美容サプリ など美容系全般 Twitter:https://twitter.com/Ranklabo

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