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耳かきの正しい使い方は?効果的な耳かきのための注意点とは

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耳かきをすると気持ちが良いですよね。ずっと耳の掃除をしていたくなるほどです。ですが、耳かきと綿棒の効果的な使い方を知っている人はいるでしょうか?効果的な耳かきのための注意点をしっかり知っておきましょう。

耳かきの正しいやり方と注意点は?

耳は音を聞くための大切な器官です。そのため、耳かきの正しいやり方を知り、注意点を知っておくことで、安全な耳のケアを行うことができます。

綿棒を使った耳掃除のやり方

綿棒は先端が丸いため、やり方を間違えると耳垢を耳の奥の方に押し込んでしまう可能性があります。まずは耳の内壁に当たらないようにそっと耳の中に綿棒を入れます。1cmくらいまでのところでとどめておきましょう。その後、くるくると回しながら耳の内壁をなぞります。親指と人差指でひねるように回転させるのがポイントです。

耳かきを使った耳掃除のやり方

耳かきは細長いため、あまり奥まで入れると鼓膜や外耳道を傷つけることがあります。入り口から1cmくらいのところまででとどめておきましょう。耳の中に入れたら円を描くように耳の内壁をなぞっていきましょう。最後に梵天をくるくると回しながら耳の入り口に入れてマッサージしましょう。

ひざ枕での耳かきはやらない

好きな人にひざ枕をしてもらって耳かきをしてもらうのは至福のひとときですよね。実はひざ枕での耳かきはやらない方が良いと言われています。耳かきをして剥がれおちた耳垢が、耳の奥の方に落ちてしまうためです。

耳掃除を頻繁に行う必要はない

耳垢は自然に体外に排出される仕組みになっています。アメリカの頭頸部外科学会の発表によると、ものを噛んだりする顎の動きによって耳の外の方へ移動していき、自然と排出されるということです。その際に耳の中にある細かいホコリなどの粒子を巻き込んで排出されるため、耳垢それ自体に耳をきれいにする働きがあるといえます。

1ヶ月に1〜2回程度で大丈夫

耳垢が自然に排出される仕組みになっていたとしても、耳がかゆかったりすると、どうしても耳掃除をしたくなるものです。そのような場合、1ヶ月に1回から2回までであれば問題ないようです。

耳垢には重要な働きがある

邪魔者だと思われている耳垢ですが、実は耳垢には重要な働きがあるのです。

ゴミを吸着する

前述の通り、耳垢はゴミやホコリなどを巻き込んで耳の外に排出されます。耳垢の自浄作用によって耳はきれいに保たれているのです。耳垢には適度に粘性があるため、ゴミやホコリを吸着してくれます。耳の中には線毛という細かい毛があり、ゴミを吸着した耳垢を耳の外に排出する働きをしています。

耳の中の皮膚を守る

耳垢には脂質が含まれているため、耳の入り口から鼓膜までの外耳道の皮膚を守り、潤いを与えてくれるという効果があります。

抗菌効果がある

耳垢に抗菌効果がある成分「リゾチーム」「IgA」「IgG」という3つの成分が含まれています。これらの成分は耳の中で雑菌が繁殖するのを抑えてくれる働きがあるのです。

成分名 特徴
リゾチーム 抗菌作用があり、涙、鼻水、唾液、母乳などにも含まれている。
IgA(免疫グロブリンA) 粘膜に存在し、細菌やウィルスに感染するのを防ぐ働き
IgG(免疫グロブリンG) 細菌やウィルスに対する抗体を含んでいる。毒素を無毒化する働きがある。

綿棒と耳かきのメリット・デメリットは?

綿棒と耳かきにはメリット、デメリットはあるのでしょうか?それぞれの用途に合わせた使い分けが必要です。

綿棒のメリット・デメリット

綿棒は棒の先端に丸めた綿をつけている形状です。そのため、耳に水が入ったときなどに使用すると効果的です。ただし綿の部分が外耳道に対してかなりの割合を占めてしまうため、耳垢を耳の奥に押し込んでしまうという恐れがあります。このような場合は耳鼻科で除去してもらう必要が出てきます。欧米では綿棒の外箱に「綿棒は耳の中に入れないように」と注意書きがされていることがあります。

耳かきのメリット・デメリット

耳かきは先端が細く、耳垢を集めやすい形をしているため、気になる大きな耳垢の塊をピンポイントでかき出すことができるというメリットがあります。逆に細い先端なので奥の方まで入りやすく、鼓膜や外耳壁を傷つけやすいというデメリットがあります。

どのように使い分ける?

先端が太めの綿棒は耳の外側を掃除するのに良いでしょう。逆に耳かきは耳垢を奥の方に押し込まずに掃除することができます。中は耳かき、外は綿棒と使い分けるとよいでしょう。また、風呂上がりなどに耳に入った水分を取る場合は綿棒を使うと良いですが、その際にもあまり奥の方まで押し込まないように気をつけましょう。

赤ちゃんの耳掃除は耳鼻科で頼もう

赤ちゃんの耳の穴は非常に小さいため、家庭できれいにするのは難しいですね。赤ちゃんの耳掃除は耳鼻科でやってもらいましょう。

梵天はなんのためにある?

木や竹でできている耳かきには尻の部分にふわふわとした綿のようなものがついています。これを「梵天」と呼びます。梵天とはヒンドゥー教や仏教における神の名前です。耳かきについている梵天は耳かき後に細かい耳垢を掃除するために使います。

梵天の手入れ方法は?

梵天は鳥の羽毛で作られていることが多く、水で洗うとぺしゃんとボリュームを失ってしまいます。そのため、洗ったあとには水気を切ったあとにベビーパウダーをつけてドライヤーで温風にあてましょう。梵天を回転させながらドライヤーの温風をあてるとふんわり仕上がります。

耳かきサロンとは?

耳かきサロンは専門のスタッフが耳かきをしてくれるというお店です。マッサージ店やエステサロンなどと同様、美容サロンやリラックスサロンの一種です。主に以下のようなメニューで耳掃除、耳周辺のツボ押しやヘッドマッサージなどをしてくれます。ハンドマッサージや肩もみなどをしてくれるサロンもあります。

サービス内容

サービス内容は店舗によって異なりますが、以下のようなサービスをしてくれる店舗が多いようです。

 

  • 耳掃除(耳垢除去)
  • 耳毛・産毛剃り
  • ローション
  • マッサージ
  • ハンドマッサージ
  • ヘッドマッサージ
  • フェイスマッサージ

サービス料と時間は?

30〜60分で4,000円〜6,000円が最も多い価格帯のようです。店舗によって時間別のコースがあったり、ニーズに合わせたコースが複数用意されています。

おすすめの耳マッサージをご紹介

耳かきをしてもらうと気持ちが良いですが、これは耳に多くのツボがあることにも関係しています。耳掃除の際に耳を触られることでツボを刺激され、リラックスできるという効果があるようです。手のひらや足の裏には非常に多くのツボがありますが、耳のツボもさまざまな効果があることで知られています。

肩こりに良いマッサージ

耳たぶから耳の外側に沿って上のあたりには、肩こりのツボが密集しています。肩がこっていると感じたら、耳たぶから耳の外側のヘリを上に向かって軽く押してみましょう。痛みを感じたらその周辺を優しくもみほぐすようにしてください。2〜3分程度もむと痛みが和らいできます。やりすぎると耳が赤くなったり腫れたりしますので、適度に行いましょう。

疲れ目に良いマッサージ

耳たぶの中心からやや下のあたりには疲れ目によいツボがあります。押すと痛みを感じるので、少し強く押さえた状態で30秒間キープしましょう。これだけで目の疲れが和らいできますよ。

ダイエットに良いマッサージ

耳の中で最もかおに近いところに三角形型にとがっている部分があります。この三角形の中心より下のくぼんでいるところがダイエットに良いとされるツボです。このツボを押すことによって、食欲を減退させる効果があります。食事の15分くらい前に個のツボを2分から3分程度押すと良いでしょう。

耳全体をマッサージ

耳掃除は月に1〜2回程度の頻度にすると良いですが、どうしても耳掃除をしたい!という人もいると思います。その場合には耳全体をマッサージすることで耳掃除したい気持ちを和らげることができるでしょう。耳には非常に多くのツボがありますので、耳のツボ押しをし始めると止まらなくなってしまうかもしれません。あまり強く押さないように気をつけましょう。

耳掃除はやりすぎることなく適度に行おう

耳掃除のしすぎは耳に悪影響を与えることがあります。耳垢のメリットを活かしつつ耳の清潔さを保ちたいというために、月に1〜2回程度に抑えることが大切です。綿棒と耳かきをうまく使い分けて行いましょう。また、耳の聞こえが悪くなるほど耳垢がたまってしまうような場合には、すぐに耳鼻科を受診するようにしてくださいね。

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編集部:ピンク娘

編集部:ピンク娘

学生時代は自分の容姿に自信が持てなく、人前に出るのが苦手でした。でも今は色々な美容を学び、逆に「自分を見て♪」と思えるようになった26歳のライターです。

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