健康診断などで、尿酸値が高いと指摘されたことはありませんか?尿酸値を上げてしまうプリン体は、ビールや肉、魚介類に多く含まれていますが、できるだけ食事の制限はしたくないですよね。実は、尿酸値を下げる効果のあるサプリメントがあるのです。尿酸値が気になる人は要チェックですよ!

今話題のアンセリンって何?

健康への意識が高い人の間で話題になっている「アンセリン」とは、一体どのようなサプリメントなのでしょうか?

アンセリンとは

カツオやマグロなどの魚は、決まった季節や時期に応じて、特定の場所へと移動する性質があります。その移動距離は、なんと一年間で数千kmから数万kmにもなると言われています。このように、生息地を変えるために移動する魚のことを回遊魚と呼びます。回遊魚であるカツオやマグロに含まれており、長距離を泳ぎ続けるスタミナ源とも言われているのがアンセリンです。アンセリンは、アラニンとヒスチジンという2種類のアミノ酸から構成されています。

アンセリンの効果って?

実は、アンセリンには尿酸の数値を下げるという効果があるのです。尿酸値の正常値である7mg/dL以上の数値の男性が、アンセリンを2週間飲み続けたところ、飲む前に比べて尿酸値が明らかに低下したという試験結果があります。また、アンセリンは魚の良質なアミノ酸です。アミノ酸はタンパク質を作り、身体を健康に保つ働きがありますし、免疫力をアップさせたり、肌の状態を正常に保つという働きもあります。アンセリンを摂取することで、尿酸値以外にも健康維持の効果もあるのです。

どうしてプリン体に気をつけなければいけないの?

尿酸値が気になる人は、「プリン体」という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか。プリン体とは一体何なのでしょう?

プリン体とは

プリン体は細胞の中の核酸に含まれる成分で、プリン骨格という構造 をしているのが特徴です。私達が口にする食品は、いわば細胞の塊です。 肉や魚など、細胞数が多いものにはプリン体が多く含まれています。プリン体は旨味の 成分でもあるため、美味しいと感じる食材には多くのプリン体が含まれている傾向にあります。

食品中プリン体含量(mg/100g)

食材名 プリン体含量
干し椎茸  379.5
豚肉レバー  284.8
マイワシ  210.4
大正海老  273.2
白子  305.5
かつおぶし  493.3

尿酸値に注意!

プリン体は、体内で尿酸へと変化します。尿酸が多く溜まってしまうと、身体の中で鋭い結晶となり、激痛を伴う痛風を発症してしまいます。尿酸値が気になるようになったら、痛風を防ぐために、毎日の食事で摂取するプリン体の量を減らす必要があります。プリン体の摂取量は、1日400mgを目安とすると良いでしょう。しかし、プリン体は美味しい食事に多く含まれている傾向があるため、プリン体を減らしすぎると食事を摂る楽しみが無くなってしまいます。ですので、食事の内容を見直すと同時に食べ過ぎを抑え、ビールなどのアルコールの量も控えるようにすると良いでしょう。

痛風になってしまったら…

痛風になると、ある日突然激痛を伴う発作が起こります。人によって発作が起きる場所は異なりますが、足の親指の付け根で発作が起こる人が多いようです。痛風の発作は、しばらくすると自然と治まりますが、このまま放置するのは良くありません。痛風の状態を放置してしまうと、痛みが起こる間隔が短くなったり、足以外でも発作が起こる可能性が出てきます。更に症状が進行すると、尿路結石が出来たり、腎臓が悪くなってしまうこともあるのです。痛風になってしまったら、病院に行って尿酸値を下げる薬を服用しなければなりません。発作の痛みは非常に激しいですし、できるだけ薬のお世話にはなりたくないですよね。痛風発作が起こる前に、しっかりと尿酸値を下げておけば、痛風の発作を抑えることができます。

アンセリンサプリはこんな人におすすめ!

アンセリンサプリがおすすめな人はどのような人でしょうか?

尿酸値が気になる人

健康診断などの血液検査の結果で、尿酸値が高めという診断を受けた人はいませんか?痛風の発作が起きていないから、まだまだ尿酸値を気にする必要は無いと思っているかもしれませんが、尿酸値は心臓や脳の病気が起こるリスクを高めてしまうと言われています。健康な身体を維持するためにも、早めに食生活の改善をし、普段からプリン体の摂取量を減らしておく必要があるのです。ですが、仕事で忙しかったりすると、長年続けてきた食生活を急に変えるというのは非常に難しいですよね。尿酸値を下げるサポートをしてくれるアンセリンサプリなら、手軽に摂取するだけで良いのでとても便利です。

生活習慣病を予防したい人

健康診断の結果が良くなかった、ストレスで良く眠れないという人に多いのが、生活習慣病です。アルコールやカロリーの高い食べ物を摂る機会が多く、運動不足も加わって体重が増加し、メタボリックシンドロームの診断を受けたことがある人もいるでしょう。アンセリンサプリに含まれている良質なアミノ酸はアンチエイジング効果もあり、ストレスに負けない身体作りを内側から手伝ってくれます。回遊魚のスタミナ源と言われるアンセリンで、元気な身体を作っていきましょう。

疲れが気になる人

普段から身体の疲れが気になる人にも、アンセリンはおすすめのサプリメントです。アンセリンは、エネルギーが作られる時に作られる乳酸の発生を抑える効果があります。乳酸は、疲労の原因となる物質なので、乳酸の生成を抑えることで疲労の回復が早くなるのです。また、アンセリンの抗酸化作用もまた、疲労回復をサポートする効果があります。

アンセリンサプリは効果アリ?口コミをチェックしよう

アンセリンサプリは、本当に尿酸値に効果があるのでしょうか?実際に飲んでみた人の口コミを見てみましょう。

ポジティブな口コミ

飲み会が多いせいなのか痛風になってしまい、薬を処方されて飲んだものの、副作用が出てしまいました。ビールを飲まないようにするなど尿酸値を下げるために色々と工夫をしてみましたが、どれも効果がありませんでした。アンセリンを半信半疑で始めてみたところ、なんと飲み始めて一ヶ月後の検査で尿酸値が下がっていました。今もそのままアンセリンを続けています。副作用も無く飲めていますし、あの辛い発作が起きないのがとても嬉しいです。

痛風で悩む夫のために購入しました。アンセリンを半年飲み続けたところ、尿酸値の数値が下がりました。痛風の発作も起きておらず、夫も喜んでいました。私としても、このままずっと飲み続けて欲しいと思っています。

去年の血液検査で、尿酸値が高めと言われてからアンセリンを飲んでいます。なんと、再び検査をしたところ、正常値まで尿酸値が下がっていました。去年から2.0も下がったことになります。こんなにも効果があるとは驚きです。これからも続けていこうと思っています。

ネガティブな口コミ

人に勧められてアンセリンを一ヶ月ほど飲んでみました。体調が良くなった気もしますが、尿酸値は思ったほど下がらず…定期的に飲み続けるのはやめようかなと考えています。もう少し結果が出てくれれば、飲み続けようと思うのですが。

期待して飲んだアンセリンですが、残念ながら私には合わなかったようです。半年以上飲み続けてみましたが、尿酸値が0.5ほど増えていました。アンセリン以外にも、尿酸値を下げるために身体を動かしたり、水分を多めに飲むようにして自分なりに努力したつもりでしたが、残念な結果でした。

尿酸値が8を超えてしまったので、痛風の予防と腎臓を守る為にアンセリンを飲み始めてみることにしました。1日2回飲む生活を2ヶ月ほど続けてみたのですが、検査結果は8のままで尿酸値は下がっていませんでした。痛風の発作はまだ起きていませんが、期待していたアンセリンで数値が下がらなかったのでガッカリです。ですが、身体の疲れを感じにくくなったり、朝起きる時の辛さをあまり感じなくなったような気がします。

口コミの講評

アンセリンを飲み始めてから尿酸値が下がった、という口コミが多くありました。数値でしっかりと結果が出れば、継続する意欲も湧いてきますよね。ネガティブな口コミでは、「尿酸値に効果が出ているのか分からない」という口コミや、「尿酸値は変わらないが、疲れにくくなった」という声もありました。

効果には個人差や成分の配合量による差がある

疲れにくくなったのは、アンセリンによる乳酸生成の抑制によるものだと考えられます。アンセリンは健康食品ですから、薬のように飲めば必ず効果が出るというものではありません。ですので、人によっては思うように尿酸値が下がらないということもあるでしょう。また、尿酸値への影響は、服用しているサプリメントにどのくらいアンセリンが含まれているかにも左右されます。購入時には、アンセリンの含有量を必ずチェックするようにしましょう。

アンセリンサプリで、プリン体の気にならない毎日を過ごそう!

尿酸値が気になる人や、生活習慣病を予防したい人にぴったりなアンセリンサプリ。なかなか自分の生活習慣を改善できないと悩んでいるなら、まずはアンセリンサプリから始めてみませんか?プリン体だけではなく、疲れやストレスなどの悩みも、手軽に摂れるアンセニンサプリならしっかりとサポートしてくれますよ。カツオやマグロのアミノ酸であるアンセニンで、健康な毎日を過ごしていきましょう。

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編集部:ピンク娘

編集部:ピンク娘

学生時代は自分の容姿に自信が持てなく、人前に出るのが苦手でした。でも今は色々な美容を学び、逆に「自分を見て♪」と思えるようになった26歳のライターです。