ランクラボ

美容・健康・ライフスタイルに関するさまざまな話題・口コミ・ランキングをわかりやすくご紹介いたします。

むくみ

骨盤のゆがみが原因で引き起こされる症状│足の筋肉増強で対策するべし!

投稿日:

むくみは余分な水が体内に溜まることによって引き起こされます。
立った姿勢や、椅子に座った姿勢などの、同じ姿勢を続けていると脚にむくみが起きてしまうのは有名な話です。

姿勢に影響するという点から、骨盤のゆがみもむくみの原因と言えます。

骨盤のゆがみによるむくみは最近注目されており、骨盤のゆがみを改善することによって下半身のむくみを解消するという骨盤ダイエットも流行っています。

また、血行やリンパの流れにも骨盤は影響を与えており、骨盤を整えるのは美容にとってとても大きな意味を持ちます。

骨盤のゆがみによって引き起こされる症状


具体的に、骨盤がゆがんでいるとどのような問題が生じるのでしょうか。

体内には、血管と、それに沿うような形でリンパ管が張り巡らされています。これらは管なので、押さえつけるとその中を流れる血液などは止まってしまいます。

骨盤がゆがんでいると、この管を圧迫してしまい、血行やリンパの流れが悪くなってしまいます。

むくみの他にも、血液が運ばれないということは酸素や栄養素が体に届かなくなり、様々な症状を引き起こされます。冷え症などもそのひとつです。

また、血行が悪くなると、不要な物質が溜まってしまうことにもなります。それが原因で引き起こされるのが、セルライトです。セルライトは、皮下脂肪が溜まってしまうために発生します。

骨盤を整えて足の筋肉をつける


ふくらはぎは第2の心臓とも呼ばれ、体の末端まで送られた血液を、心臓に送り返すのを手伝います。

全体的に太っているわけではないのに、ふくらはぎだけが太く、むくんでいるという人が多いです。この原因は、ふくらはぎを始めとした、足の筋肉の不足です。

骨盤のゆがみは、筋肉の形成にも深く関係しています。骨盤がゆがんでいると、姿勢がゆがみ、足への負担が増えてしまうのです。左右で足の長さが変わってくるなども、このひとつです。

このような状態に陥ると、普通に生活をしているだけで、足にどんどん負担をかけてしまいます。

足が疲れてしまっているのに、ケアをしなければ、当然足には老廃物が溜まり、むくみを始めとした様々な問題が発生します。

足に疲労が溜まっている場合は、就寝中に足をつるなどの症状が現れます。骨盤のゆがみを改善すると同時に、足の筋肉のケアもしてあげることで、細くて健康的な足を手に入れることができるでしょう。

The following two tabs change content below.
編集部:SAYAKA

編集部:SAYAKA

美容と健康が大好きな32歳のライターです。いつまでも若々しくいるために日々いろんな美容方法を頑張ってます♪体験談を踏まえた様々な記事を投稿しているので参考にしてみてください。

年末の準備はできてますか?

カニ通販おすすめランキング
カニ通販おすすめランキング【絶対満足な口コミで人気のサイトを厳選】

年末にうれしいカニ!カニ通販で絶対満足できる口コミで人気のおすすめサイトをランキング形式でご紹介いたします。カニ通販で失敗しいないポイントやカニの種類別のおすすめ通販などカニを通販で購入するときのおすすめや注意点などをわかりやすくまとめたページです。カニ通販をするときにご利用ください。

-むくみ

Copyright© ランクラボ , 2017 All Rights Reserved.