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着るだけでマッチョになれる!鉄筋シャツの秘密と効果を徹底解剖!

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ビシっと引き締まった体や堂々とした立ち姿の男性は異性だけでなく同性からもあこがれるもの。でも毎日筋トレをするのはちょっと・・・という人におすすめなのが「鉄筋シャツ」です。着るだけで引き締まった体になれると評判のシャツなのです。鉄筋シャツの秘密と口コミに迫ります。

鉄筋シャツとは何か?

着るだけでマッチョになれる「鉄筋シャツ」とはどのようなものなのか、特徴を見ていきましょう。

着るだけでボディを引き締める!

鉄筋シャツはいわゆる「加圧シャツ」です。伸縮性に富んだ素材を使い、着るだけで背筋やお腹周りを引き締める効果があります。重力に負けてたるんでしまいがちな背中やお腹の筋肉を引き締めます。さらに締め付けによる刺激を与えることで筋肉に負荷をかけるため、常にトレーニングをしていような状態になるのです。

伸縮性と通気性に富んだ素材を使用

鉄筋シャツに使われている素材は「スパンデックス繊維」と呼ばれるものです。高い耐久性と弾性に富んだ繊維で、競泳水着などに使われているものです。ゴムのように伸縮性が高いため、体にしっかりフィットします。さらに通気性も良いため、日常生活でもインナーとして着用することができます。加圧しつつも締め付けすぎない快適な着心地を実現しています。

人間工学に基づいたデザイン

鉄筋シャツは人間工学に基づいてデザインされています。男性の体に合わせて適度な圧力をかけ、さらに着心地にもしっかりこだわり、機能性と着心地のバランスを追求したデザインです。

伸長バンドで正しい姿勢と体幹を鍛える

人間工学に基づいた伸長バンドを搭載しているため、常に正しい姿勢をキープすることができます。背筋を伸ばした姿勢で背筋や体幹を鍛え、堂々とした立ち姿になることができます。

プライベートでもトレーニングでも違和感無く着られる

鉄筋シャツはシンプルなデザインと白・黒の2食のラインナップを揃えているため、仕事のワイシャツのインナーやプライベートな服装のインナー、そしてトレーニングウェアとしても使用することができます。

鉄筋シャツの効果は

「着るだけでボクサー腹になる」と評判の鉄筋シャツにはどのような効果があるのでしょうか。

体型補正効果

鉄筋シャツには体型を補正する効果があります。伸長バンドで背筋をしっかり伸ばし、加圧効果のある素材で外側に流れがちな体の肉を引き締めます。着るだけで背中やお腹周り、脇腹などの気になる部分がスッキリします。この効果は着用した瞬間から実感することができるでしょう。

着圧による筋トレ効果アップ

着圧によって筋トレの効果をアップすることができます。筋肉を締め付けた状態でのトレーニングは筋肉に負荷をかけるため、加圧していない状態と同じ筋トレをしても高い効果が得られることがわかっています。鉄筋シャツを着ている間は常に筋肉に負荷がかかっている状態のため、通常の生活を送るだけでもトレーニングをしているのと同じ効果があります。

鉄筋シャツの口コミと鉄筋シャツがおすすめな人は

鉄筋シャツを実際に使用している人の口コミと、鉄筋シャツがおすすめな人がどのような人なのかを見ていきましょう。

良い口コミ

着た瞬間からほどよい締めつけ感でした。苦しすぎず、十分な圧迫感を感じられたので、「効いてる!」という感じでした。着ているときと着ていないときでは雲泥の差です。

このシャツを着たら職場の女の子から「痩せました?」と声をかけられました。やはり体型補正の効果は高いらしく、背が伸びたのかとも聞かれました。一日着たあとはじんわりと筋肉に疲れを感じたようでした。

鉄筋シャツを着て普段と同じ筋トレのメニューをこなしたのですが、疲労度が段違いでした!普段は筋肉痛にならないのですが、翌日久しぶりに筋肉痛に襲われて、効いているのを実感しました。今度これを着てジョギングもしようと思います。汗をかいてもすっきり気持ちよくトレーニングができるのと、トレーニング中は着圧効果で疲労度が軽減されるのも嬉しいです。

やはり鉄筋シャツを着てトレーニングをすると効果が倍増する、という声が非常に多く見られました。着るだけでも体型が補正されるため、見た目もすっきりするため、好印象を与えられるというのも好評価ポイントでした。

悪い口コミ

着るだけで痩せる!という触れ込みだったので着ていたのですが、10日経ってもろくに変化がありません。着ているときは細く見えるのですが、体重が変わるわけでもなく、買って損した気分です。運動をしなくても痩せるということで買ったのに!

鉄筋シャツを着続けて2週間経ちますが、あまり効果を感じられません。着ているだけで効果ありということで、食事や間食も気にせずに食べてますし、運動もそれほどしていません。何もしなくても着るだけで痩せるというほどの効果は全然感じられていないと思います。

「着るだけで痩せる」というのを鵜呑みにしすぎるというのも問題かもしれません。着るだけでももちろん筋肉に負荷がかかりますし、体型補正効果もありますが、さらに効果を出すためには当然食事の管理や運動もした方が良いでしょう。また、着用してから1ヶ月は様子を見た方が良いようです。10日から2週間程度では目に見える程の効果は現れないことが多いようです。

こんな人におすすめ!

鉄筋シャツはこんな人におすすめです。

すぐに体を引き締めて見せたい人

鉄筋シャツは体型補正効果があります。実際にシェイプアップする前に着圧効果によって体を締め付け、通常の衣類よりも細く見せる効果があります。

運動の負荷や効果を上げたい人

通常の運動よりも負荷をかけ、効果をアップさせたい人には最適のシャツです。トレーニング時に着用してより高い効果を得ましょう。

本気で痩せたいと思っている人

鉄筋シャツは運動効率を上げるだけでなく、着用中は常に筋肉に負荷をかけています。そのため、24時間トレーニングを続けている状態になるため、本気で痩せたいと思っている人におすすめです。

姿勢の悪い人

日頃から猫背などの姿勢の悪い人は、鉄筋シャツの伸長バンドによって正しい姿勢が得られるのでおすすめです。姿勢を良くすることで背筋や腹筋も鍛えられます

着るだけですぐに痩せられると思っている人には向かない

鉄筋シャツは、「着るだけで痩せられるなんてお手軽だ!」と軽く考えている人にはあまり効果的では無いかもしれません。もちろん、鉄筋シャツを着ないときよりは着ているときの方が負荷がかかっています。ですが鉄筋シャツの最大の効果は運動をするときに現れますから、運動もせず、食事の管理もせずに痩せようと思っている人には十分な効果が得られません。

鉄筋シャツを使うときのポイントと注意点

鉄筋シャツを使うときのポイントや注意点をしっかりチェックしておきましょう。

女性向けではない

鉄筋シャツは男性の体型に合わせてデザインされています。そのため、女性が着用するには向いていません。肩幅、骨盤やウェストのサイズ、バストサイズなどで大きな違いがあるためです。鉄筋シャツを着ることでバストが潰れて形が崩れてしまったり、肩が緩かったリということが出てきます。

まとめ買いだとお得!

鉄筋シャツは店頭販売を行っていないため、公式サイトでの購入となります。単品では3,980円(税抜・送料抜)ですが、2点セットでは160円引きの7,800円、3点セットは360円引きの11,581円、6点セットでは1,186円引きの22,684円で購入することができます。3点以上では送料が無料になるのでさらにお得です。

枚数 価格
1点 3,980円(送料800円)
2点セット 7,960円→7,800円(送料800円)※160円オフ
3点セット 11,940円→115,81円(送料無料)※360円オフ
4点セット 15,920円→15,441円(送料無料)※479円オフ
5点セット 19,900円→19,102円(送料無料)※798円オフ
6点セット 23,880円→22,684円(送料無料)※1,196円オフ

カロリー管理と栄養バランスの取れた食事を

ダイエットをする際、あるいは肉体改造をしたいという際には鉄筋シャツだけでなく食事も重要なポイントです。1日の摂取カロリーは2,000〜2,200kcal程度に留めるようにし、ビタミンやミネラル、タンパク質など栄養バランスの取れた食事を1日3食しっかり取るようにしましょう。脂肪分や糖分の多い食事や間食を避け、野菜や魚などもしっかり食べるようにすることが大切です。むやみに食事制限をすると健康を損なう場合がありますし、食事の回数を減らすと逆に太ってしまうこともありますので注意しましょう。

適度な運動を忘れずに!

鉄筋シャツは着ているだけで筋肉に負荷を与えますが、適度に運動を行うことも忘れないようにしましょう。運動時に鉄筋シャツを着ることでトレーニング効果をアップさせることができます。脂肪を燃焼させたいという人は有酸素運動が良いでしょう。ランニング、ウォーキング、エアロバイクやサイクリングなど長めの時間でじっくり汗をかきましょう。筋トレも行うことで筋肉量がアップし、基礎代謝量が増して痩せやすい体になります。鉄筋シャツを着て筋トレを行うと筋肉への負荷が大きくなるため、通常以上の効果が見込まれます。

着るだけで効果あり!最低限の食事管理や運動も忘れずに!

鉄筋シャツは着るだけで体型を補正し、筋肉を圧迫して負荷をかけるためにトレーニング効果があります。ですがその真価は運動時の負荷アップにあると言って良いでしょう。「着るだけで痩せられる」と評判のシャツですが、もちろんカロリー管理や適度な運動も忘れずに行うことでシェイプアップ効果も倍増します。ぜひ素敵な体型を目指しましょう。

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Lacy編集部:桜井香織

Lacy編集部:桜井香織

ビューティーライター(エディター) 美容の専門学校を卒業後、美容関連の広告代理店に就職。美容系雑誌や通販の広告業に専念するも5年で退社しビューティーライターとして活動。 様々な分野を独学で勉強し、ファッション、エステ、整形などの美容系はもちろん、演劇やゲーム、アニメなど幅広い視点でビューティーと向き合い、ユーザー目線でのライティングが得意です。 新しく発売された美容品やサプリを実際に購入し、どんな効果があり、巷の口コミは本当なのかを自分自身が納得するまで徹底調査。時にはイチユーザとして辛口の評価も。 ビューティーライターだけでなく、美容関連のイベント企画やセミナーなども積極的に行い、頼れるビューティディレクターを目指しています。 【得意ジャンル】 スキンケア/メイクアップ/ヘアケア/ダイエット/美容サプリ など美容系全般 Twitter:https://twitter.com/Ranklabo

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