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高血圧

血液をサラサラにするサプリメント人気ランキング

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このページでは、血液をサラサラにするサプリメントをおすすめ順にランキング形式でご紹介いたします。

血液サラサラサプリメントランキング

血液をサラサラにするには、青魚に多く含まれるDHA・EPAを積極的に摂取する必要がありますので、DHA・EPAを多く含有する人気のサプリメントがランキングでも上位にきています。それではおすすめ順にご紹介いたします

きなり

一昔前の日本人というのは積極的に魚を食べていましたが、今はその消費量がかなり少なくなってきているようです。

魚にはDHA・EPAが豊富に含まれており、これは健康的な身体を作るために欠かせない栄養成分なのです。

このDHA・EPAをたっぷり配合し、さらにナットウキナーゼも同時に摂取出来るのがさくらの森から発売されているきなりです。

高スペックDHA・EPAサプリメントきなりの通常価格は5,695円ですが、初回に限り1,980円で購入出来るキャンペーンを実施しています。

 

三黒の美酢

黒酢・黒にんにく・黒卵黄油の3つの「黒」を配合して誕生したサプリメントが、この三黒の美酢です。

健康的になっていく身体の変化を実感することが出来るでしょう。

さらにソフトカプセルには血液サラサラ成分であるDHAを配合しており、ドロドロな血液の解消にも効果を期待出来ます。

発売から3年で180,436袋を達成し、満足度92.4%という実績を誇る三黒の美酢は初回限定価格として65%OFFの980円で購入出来ます。

トマト酢生活

誰もが知るライオン株式会社から発売されているのが、このトマト酢生活です。
トマト酢を15,000mg配合していることから、グルタミン酸やGABAなどの栄養成分をまとめて摂取することが出来ます。

トマト酢生活は、有効性と安全性を国から認められており、「特定保健用食品(トクホ)」として認定されています。

臨床試験では血圧への作用も認められていることから、血液サラサラ効果も期待出来ます。

一世帯一個限りのトライアルパックなら、通常価格1,600円を送料無料の980円でお求めいただけます。

ナットウキナーゼ&DHA&EPAセット

ナットウキナーゼの推奨摂取量は一日2,000FUです。従来まで同社で販売しているナットウキナーゼサプリではその半分しか摂取することが出来ませんでした。

しかし独自の製造技術により、含有量が2倍の2,000FUを実現しました。

もちろんナットウキナーゼにより得られる効果も2倍!溶かす力が貴方の身体を健康状態に導いてくれます。

本体価格1,620円のところ、初回限定30%OFFの1,134円で購入出来ます。

ヴァージンココナッツオイルVCO

海外のセレブが愛用しているダイエットサポートフードがついに日本へ上陸しました。

今テレビや雑誌など様々なメディアでヴァージンココナッツオイルが特集されていますが、それを毎日手軽に飲むことが出来るのがヴァージンココナッツオイルVCOです。

一日三粒飲むだけで、健康的で美しいボディを手に入れることが出来ます。

通常4,752円ですが、特別モニター毎月お届けコースを選ぶことで、初回は58%OFFの1,980円となり、さらに2回目からも20%OFFの3,790円になります。

危険なドロドロな血液

そもそも人間の身体というのは、血液の働きによって酸素や栄養などを各細胞にまで運んでいき、老廃物を除去していきます。

よく知られていることですが、成人の血管を全て繋げてみますと、約10万キロメートルにもなり、これは地球2.5周分にもなるのです。
これらの中でも毛細血管と呼ばれる細胞にまで栄養を届けている細い血管が存在します。

この毛細血管は太さ約6マイクロメートルですが、その一方で酸素を運んでいる赤血球というのは約8マイクロメートル と少々毛細血管よりも大きくなっています。
しかし心配はいりません。サラサラの血液でしたら、赤血球に柔軟性があることから、形状を変化させながら毛細血管をスイスイと通り抜けていくのです。

ただドロドロ血液の状態ですと、赤血球というのは毛細血管を通り抜けることが出来なくなり、その結果血管を詰めてしまうことになります。

そうしますと、その先に存在する細胞に対してうまく栄養を届けることが出来なくなり、最終的には死んでしまうのです。これが心臓や脳など重要な場所で起こってしまうと考えると恐ろしいですよね。

ドロドロ血液というのはコレステロール値、また中性脂肪値などが高い高脂血症、他にも高血糖などといった生活習慣病に大きな関係を持っています。

そしてあらゆる生活習慣病により、血液をさらにドロドロな状態にしてしまうという非常に悪循環に襲われてしまうのです。

このことからドロドロ血液は、早急にサラサラ血液に改善してあげる必要があります。

血液サラサラで肝臓病予防

アルコールを毎日のように飲んでいたり、脂分が多く含まれている食事ばかりをしていると、肝臓に大きな負担がかかってしまい、その結果脂肪肝に代表される様々な肝臓病を引き起こしてしまうリスクが生じます。

脂肪やアルコールというのは、血液をサラサラにすることにも関係を持っていますので、血液をサラサラにするということは、それは同様に肝臓の健康状態を維持することにも繋がるのです。

血液がドロドロになってしまう原因として知られているのが、運動不足、食生活、ストレス、睡眠不足などをいったいつもの生活に関係する部分が殆どになります。

このような日常生活というのは、血液がドロドロになるだけではなく、肝臓やその他様々な生活習慣病を起こしてしまう大きな原因になります。

血液ドロドロで最も注意しなければいけないことが、やはり食生活です。
添加物が多く使われている食品や脂分の多い食品、そして糖分の過剰摂取などは血液の流れを悪化させてしまう原因となります。

肝臓というのは、数多くある臓器の中でも最も多く働いている部分であり、その分、酸素や血液を多く必要としています。
そんな時に、ドロドロになった血液が流れ込んできてしまうと、肝臓が持つ本来の十分な働きをすることが出来なくなり、肝臓機能の低下を引き起こします。

このようにサラサラ血液を実現するためには、生活を見直すことが大切です。
生活改善は、同時に肝臓の健康に対しても大きな影響を与えてくれますので、肝臓の調子が悪い場合にはすぐにでもこれまでの生活を見直すようにしましょう。

血液サラサラサプリで簡単対策

「健康的な身体を維持するために、常に規則正しい生活を心掛け、食事の内容にも十分に注意しなければいけないことはわかっているけど、実際問題うまく出来ない」なんて思っている方もきっと多いのではないでしょうか?

そのような時に使用すると非常に便利な存在なのが栄養補助食品であり、最近ではサプリメントと呼ばれることが多いです。

もちろん、このサプリメントというのは普段の生活のサポート的存在となります。

ですので運動もすることが無く、普段の食生活も栄養バランスが崩れているような状態で、サプリメントだけに頼るのは全く意味がありません。

大切なのはしっかりと自己的な改善をして、それが出来た上で日常のサポートとしてサプリメントを活用することなのです。

最近では個別のビタミンサプリメントだけではなく「サラサラ血液を作る」ということを専門のテーマにしたものも製品化されていますので、私達消費者からしてみればとっても選びやすくなりました。

それらの中でも今売れているのが、上記ランキングでもご紹介している小林製薬の「ナットウキナーゼ&DHA&EPAセット」です。

魚油に含まれているサラサラ成分であるDHAとEPAが豊富に配合されていることから、女性を中心として人気があります。

いずれにしましても、サプリメントだけに頼らずに、まずはご自分の生活習慣を改善するところからはじめましょう。

決して焦ることはありません。正しい生活習慣にし、その上でサプリメントを活用することで、きっとサラサラな血液を手に入れることが出来るハズです。

 

血液サラサラ、体の巡りを良くするDHA・EPA

DHAやEPAは血液サラサラ効果があったり、体の巡りを良くする働きがあるといわれています。

そこで、この点について詳しく見ていきたいと思います。

●実際は差がある血液への働き

DHAとEPAは共に血液をサラサラにし、体の巡りを良くする効果が期待できると言われていますが、そのスキルには実は差があるのです。

実際はDHAにはあまり期待通りまでは作用せず、EPAのほうがこの効果が優秀といわれています。

即ち、ドロドロ血液問題を改善したいという方は、よりEPAを意識して摂ることが良いということです。

●EPAに期待できる効果

血液に対しての効果はDHAよりもEPAに期待することができるというお話をした上で、なんとなく血液をサラサラにし巡りを良くすると言われてもあまり効果が解りにくいという方もいるかと思います。

更に細かくいうと、たとえばEPAからは血小板凝集抑制の働きがあるといわれています。

これによって心筋梗塞や脳梗塞などの、生死に関わる病気を防ぐことに繋がると考えられています。

ちなみに、血小板凝集抑制の働きというのは、血栓が作られるのを防ぐ働きのことです。

他に、このような病気は動脈硬化との繋がりもあるのですが、EPAは悪玉コレステロール値を下げ、善玉コレステロール値を上げる働きがあると言われており、動脈硬化を防ぐ働きも期待できます。

加えて、血圧を下げる働きもあるといわれていますので、血液の問題にいたっては大抵効果が期待できるということです。

●DHA・EPAの共通点

DHAはドコサヘキサエン酸の略で、EPAはエイコサペンタエン酸の略です。

この2つに共通しているのは、どちらもn-3系多価不飽和脂肪酸だというところです。

同じ不飽和脂肪酸の仲間のため、見込める効果も類似しています。

共に期待できる効果で挙げるとしたら、炎症抑制作用、抗アレルギー作用、悪玉コレステロール減少などがあります。

●DHA・EPA固有の効果

同様に見込みがある効果はありますが、個々に期待できる効果もあります。

その一つに、DHAの場合は記憶力を上げる効果に望みが持てます。

実のところ、EPAにもこの効果があると思っている人が多いのが事実ですが、実際はDHAにのみにある効果なのです。

他にも、血液サラサラ効果はどちらにも期待できると思われがちですが、DHAに関してはさほどこの効果にはパワーはないと考えられています。

EPAのほうが血小板凝集抑制効果などが優秀という性質を持っています。

●DHA・EPAの違いのまとめ

DHAとEPAはどちらも動脈硬化予防、抗炎症や抗アレルギー作用、コレステロール減少効果が期待できますが、DHAには記憶力を上げる効果などの個々の効果を持ち、EPAには優秀な血小板凝集抑制や血栓症予防があると言われています。
片方だけ摂れば大丈夫ということではなく、どちらもバランス良く摂るのが望ましいですね。

●DHA・EPAに期待できる効果

いずれにも期待できる効果は血小板凝集抑制効果、血栓症予防、動脈硬化予防、抗炎症、抗アレルギー作用があります。

個々に期待できる効果はDHAならば記憶力を上げる、認知症改善、EPAならばDHAよりも血小板凝集抑制効果や血栓症予防効果が優秀であるという特徴があります。

DHAが頭に良い栄養素で、EPAが血液をサラサラにする栄養素という考えならばわかりやすいでしょう。

●DHA・EPAの副作用

DHAやEPAは厚生労働省から摂取を推奨されている栄養素です。

おおよそ1日あたり1,000mgの摂取が望ましいと言われています。

一般的な食事から摂取する方法と、サプリメントから摂取する方法とがありますが、効率的な面を考えるとサプリメントのほうが簡単です。

ちなみに、この1日あたりの推奨摂取量を超えてしまった場合に副作用が起こる心配はないと言われています。
ですが、過剰摂取になってしまうのは、注意が必要です。

3,000mg超えの量を1日に摂ることを継続すると、体調が悪くなる可能性があると考えられています。

体調が悪くなるというのは、お腹が不調になるなどの変化がある可能性だそうです。

●血液凝固阻止剤と併用

DHAやEPAのサプリメントを摂取する際の副作用ですが、血液凝固阻止剤のワーファリンを服用している方は飲み合わせが良くない可能性があるといわれています。

そのため、服用中だという人がDHAやEPAのサプリメントを摂取する際には、予めかかりつけ医に相談してください。

 

DHA・EPAサプリの選び方

厚生労働省から推奨されている1日のDHAやEPAの目標摂取量は1,000mgです。

この量を普通の食事から摂取するのはとても大変なことです。

そのため、サプリメントからこれらの成分を補う人が多くいますが、今後スタートしようと思っている人はしっかり選びたいですよね。

そこで、良いDHA・EPAサプリを見つける方法をお教えします。

●DHA・EPAの配合量を確認

色々な会社がDHA・EPAサプリを販売していますが、その配合量は個々に違います。

これらの成分は同じものではなく期待できる効果も違うので、それぞれの配合量がどれくらいかを確認しましょう。

一方の成分が望んでいるものよりも少ないのであれば、複数のサプリメントを同時に摂る方法もあります。

どうせ摂るなら、少しでも推奨されている摂取量に近い配合量のサプリを選びたいですよね。

●DHA・EPAの欠点を補えるようになっているか

実は不飽和脂肪酸であるDHAやEPAというのは、酸化が生じやすい欠点があるのです。

酸化が生じることで何がいけないのかというと、成分の質が落ちるのです。

それではせっかく摂取したものも無駄になってしまうので、この欠点を何か工夫して質が落ちないようにしているサプリを選ばなければなりません。

酸化防止のためには抗酸化作用に適している成分を使うのがいいといわれていますが、それはセサミンやビタミンEなどが該当します。

セサミンやビタミンEそのものもにも色々効果が期待できると言われていますが、同時にDHAやEPAの質を保つ働きもしてくれるのです。

即ち、DHAやEPAだけのサプリより抗酸化成分配合のサプリのほうが質がいいといえます。

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