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胃に良いサプリメントおすすめベスト3!実際に飲んでいる人の口コミもご紹介!

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最近なんだから胃の調子が悪い、みぞおち部分に痛みがある、胸焼けが酷い…

 

そのような状態を放置していると胃潰瘍を引き起こしてしまう可能性があります。さらに胃潰瘍から思いもよらない重病に進行してしまうこともあるので、きちんとした対策が必要です。

 

そんな場合は、食事療法ももちろん大切ですが、それと平行して胃潰瘍に効くサプリメントを飲んでみてはいかがでしょうか?今回は、胃潰瘍に効くサプリとその成分、口コミ、さらに胃潰瘍の原因や食事療法について詳しく見ていきます。

※慢性的に痛い症状が続く場合などは病院を受診することをオススメします。

 

胃に良いサプリメントBEST3

薬用イツラック


胃痛・胃酸過多・胃炎をケイヒ・ウイキョウ・チョウジなどの生薬の力で改善し、体の元気を引き出す粒タイプの漢方薬です。薬の力に頼りたくないけど胃の不快感を改善したいという人からの支持が高く、胃を優しくサポートしてくれます。

特徴 ・ケイヒ・ウイキョウ・チョウジの3つの生薬が胃を完全サポート
・薬ではないので体に優しく胃の痛みを改善する
・胃もたれや慢性的な胃の不調、暴飲暴食による胃の不快感も改善する
成分 ケイヒ/チョウジ/ウイキョウなど
価格 通常7,980円 特別モニターコース申込で初回は63%OFFの2,980円

女神フローラ


お腹の不調や美容にもマイナスになる腸内環境の悪化を改善する1.7兆個の乳酸菌がぎゅっと詰まった栄養補助食品です。特に40代からのお腹や美容のトラブルに良く、腸内フローラを整えて体の内側から元気を引き出します。

特徴 ・17種類1.7兆個もの乳酸菌が含まれている
・1週間で77%の人が効果を実感した素早い体へのアプローチ
・人によって違う腸内フローラを元気にする
成分 オリゴ糖/デキストリン/難消化性デキストリン/モズクエキス末など
価格 通常11,000円 とくとくコース申込で初回半額の5,500円

粒マヌカ


蜂蜜の王様と言われているマヌカハニーを世界で初めて粒にしたサプリで、胃の不快感を優しく改善してくれます。飲みやすい錠剤タイプに多くの健康成分が凝縮されており、体の調子や美容面にも非常に良い効果を発揮します。

特徴 ・世界初のマヌカハニーのサプリメント
・最高級のマヌカハニーMGO400+をたっぷりと配合
・3粒で200億個の植物性乳酸菌が摂取出来る
成分 マヌカハニー/シクロデキストリン/難消化性デキストリン/ラクトフェリン/エキナセアなど
価格 通常8,980円 毎月380名限定で67%オフの2,980円

胃には胃薬よりもサプリメントが良い

胸焼けや食欲不振を始め、不快な症状が多い胃潰瘍の治療には多くの場合飲み薬が用いられます。
しかし胃薬には副作用もあり、常用することには抵抗があるという人も少なくありません。

胃薬による副作用

胃薬には胃酸の分泌量を制御する力があるものが多く、この力によって分泌量が狂ってしまうと消化不良や下痢などを引き起こします。

ビタミンやミネラルなどの栄養素を吸収する力も弱くなることから、肌荒れや便秘など副次的な体調不良が発生することもあります。

また、薬の多くがそうであるように肝臓への負担がかか為常用は肝臓を弱らせることにつながります。
即効性があるため一時的な胃の不快感を改善するには非常に胃薬は良いですが、常用・長期服用は避けた方が賢明です。

胃薬よりもサプリが良い理由

サプリはあくまでも食品であり、日々の食事で足りない栄養素を補うという立場にあります。
その為副作用は殆どなく、体が本来持っている力で胃潰瘍や胃の不快感を改善することができるようになります。

薬のような即効性はないものの、毎日続けることで体を強く健康にすることが出来るため、胃弱や慢性的な胃の不快感を根本的に改善できます。

また、サプリには胃だけでなく総合的な健康をサポートする成分が多く含まれています。
胃を元気にしながら体の内側から元気を取り戻すことでスッキリとした毎日を送ることが出来るようになります。

 

胃に良いサプリメントの主な成分

生姜

風邪予防や体を温める作用が有名な生姜は胃潰瘍を予防する力もあります。
胃潰瘍だけでなく胃の不調や病気は体の冷えによる血行不良が招くことが多く、生姜の力で体を温めて血液循環を良くすることで予防が出来るのです。

血の巡りが良くなると胃のぜん動運動が活発になるのでこれによって消化がよくなり、胃の壁の保護も出来るという良い流れが生まれます。

生姜に含まれているジンゲロンという成分も胃に良いアプローチをします。
胃酸の分泌を適度に促し、消化力を高めてくれることで食欲を増強するのも胃弱体質の人には嬉しい力です。

また生姜の強い殺菌作用が胃潰瘍の原因であるヘリコバクター・ピロリ菌を殺菌してくれるのも胃潰瘍の予防につながります。

人参

人参にたっぷりと含まれているカロチンには胃を修復してくれる力があります。
カロチンは体内でビタミンAに変換されます。

このビタミンAや同じく人参に豊富なビタミンEは、胃の粘膜を修復して胃へのダメージを軽減する力を持っています。
胃潰瘍は胃の粘膜が壊れ、胃酸が胃にダメージを与えることで発生します。

胃の粘膜は一度荒れてしまうとなかなか修復が難しいので、それをサポートするビタミンAの力は胃潰瘍の改善・予防には非常に重要になります。

また、人参には体を温める力もあるため、冷えて動きが鈍くなった胃を元気にする事もできます。
胃の不調や胃潰瘍は胃が冷えることで発生しやすくなるため、人参のパワーで体温を高めることは胃の健康につながります。

クマザサ

クマザサは古くから薬草として利用されてきたもので、胃潰瘍・糖尿病・高血圧など多くの症状に良い成分です。
第二の抗生物質だとも言われることがあるほど有用な薬草で、近年再度注目されています。

多くの健康・美容効果がある中でも胃潰瘍の予防や改善には非常に効果が高いです。

クマザサには胃壁を修復する力があると同時に、胃潰瘍の原因であるピロリ菌を殺菌する力があります。
年齢を重ねると増えてくるピロリ菌の殺菌が出来るのは胃潰瘍予防には非常に効果的で、胃壁の防御と合わせて高い胃潰瘍予防力を発揮します。

ピロリ菌の殺菌による胃潰瘍の防止と、弱った胃壁を修復する2つの力で胃を守るのがクマザサの一番の強みです。

胃に良いサプリメントの口コミ

薬用イツラック

生まれつき胃が弱く、すぐに胃もたれや胃痛が出る体質です。
当たり前のように胃薬を服用していたのですが、飲んだ後錠剤が胃に残っているようなゴロゴロ感が苦手でした。
また、胃薬を長期間飲み続けることは肝臓への負担になると知り、色々調べて出会ったのがイツラックです。イツラックは生薬が原料なので体に優しくて、自然な形で胃の不快感を改善できるというのが選んだ決めてです。
生薬特有の苦味のようなものが少しありますが、粒タイプなので飲みやすくて好き嫌いの多い自分でも続けることができています。

2ヶ月ほど続けていますが、薬をやめても胃の痛みが随分と軽減して食欲も強くなったように感じます。
血色が良くなったと妻や友人に言われる事も出てきたので、このまま薬からイツラックに完全に乗り換えようかと考えています!

女神フローラ

35歳を過ぎた頃から胃の違和感や痛みが時々出るようになり、特に外食した後は胃が辛いことが増えました。
食べることが大好きだったのですが胃の不快感のせいであまり楽しめなくなり、外出が減ってなんとなく鬱状態になりつつありました。そんな時に女神フローラを友人に進められて、まずはお試しで始めてみました。
乳酸菌が豊富なヨーグルトを食べても全く効果無しだったのでダメ元だったのですが、数日でお腹の調子が良くなったのでとても驚きました!

胃薬を飲まなくても外食が楽しめるようになったのが何よりも嬉しくて、今では女神フローラが手放せません。
飲むとなんとなく乳酸菌がお腹に広がるような気がして、これからも長く続けたいと思っています!

粒マヌカ

ストレスで体調を崩してから胃が弱くなったようで、常にキリキリとした痛みを感じている状態でした。
胃薬があまり体に合わないので薬以外で何か…と探していた時に、偶然出会ったのが粒マヌカでした。マヌカハニーってそもそもなんだろう?というところから始まり、蜂蜜の王様と言われるほどの栄養素を持っていることをしってまずは1ヶ月のつもりで始めました。
最初はあまりこれといった変化はありませんでしたが、2週間位続けていてふと体調が良いような気がしはじめました。
その理由は胃の痛みが軽減したからだとすぐに気づき、控えていた油ものも少し食べてみましたが以前の様な激しい胃の痛みは全く起きませんでした。

粒マヌカを飲みはじめて3ヶ月ほどになりますが、今ではアレほどしつこかったキリキリとした痛みが嘘のようです。
流石に食べすぎるとお腹が痛くなりますが、普通の食事を普通に楽しめるようになったことが本当にうれしいです。

 

胃潰瘍の原因


胃潰瘍は日本人には非常に多い病気で、かかったことがあったり身近な人が胃潰瘍になったことがある人は非常に多いです。
症状としては胃の痛みや不快感、食欲不振などですので、知らずに胃潰瘍になっている人も多いです。

しかし、悪化すると吐血や血便を引き起こすこともあり決して軽視出来ない病です。
胃潰瘍がここまで多い病である理由は現代の日本がストレス大国であることが起因しています。

胃とストレスの関係

胃はストレスに非常に弱く、ストレスが蓄積されると胃を守る粘液と胃酸のバランスが崩れてしまいます。
同時にストレスは自律神経を乱し、血流や体内の水分のめぐりを悪化させます。

血流が悪化し、代謝が低下すると胃のぜん動運動も弱くなるため、消化不良を引き起こしたり胃の状態をどんどん悪化させます。
これによって胃酸が出すぎて(胃酸過多)胃壁にダメージを与えてしまうことで胃潰瘍が発生します。

胃潰瘍を起こすピロリ菌

胃潰瘍の原因菌であるピロリ菌の保有者が日本では6000万人程と言われていて、非常に多いのも胃潰瘍が多い理由の一つです。
しかしピロリ菌の保有者が6000万人なのに対して、胃潰瘍の患者は50万人ほどです。

このことからピロリ菌を持っていても胃潰瘍になる人は少なく、ピロリ菌+ストレスによって胃潰瘍が発生しやすくなると言えます。
ストレスの解消に加えてピロリ菌を殺菌することが胃潰瘍の予防には必須とも言えます。

胃潰瘍の食事療法


胃潰瘍を改善したり予防する為には、胃が必ず使われる食事を見直すことがとても大切です。
胃に優しく、腹八分目にとどめて胃の負担を減らすことが基本となりますが、実際にはどのようなメニューが良いのでしょうか?

胃の保護や修復をしてくれる食材

胃潰瘍の予防には胃を強くすることが大切なので、胃壁を保護して粘膜の修復をサポートする食材が有効です。
白身魚・ささみ・かぼちゃ・人参・長芋・山芋・納豆・牛乳などは胃を強くしてくれる非常に身近な食べ物です。

タンパク質やビタミンが豊富なものが多く、大豆製品は全体的に胃に優しい力を持っています。

胃酸の分泌を抑える食材

胃酸過多の場合は胃酸を抑えることが胃潰瘍の予防につながります。
キャベツ・ブロッコリー・ほうれん草が胃酸を抑え、前述した大豆製品にも胃酸をコントロールする力があります。

キャベツとブロッコリーはしっかりと火を通し、柔らかくしてから食べるようにすると胃への負担も少ないです。

オススメの調理方法

胃潰瘍の食事療法の調理の基本は消化がしやすいようにすることです。
その為には温かくて柔らかい状態にすることが重要で、よく煮込んだスープにしたり殺菌作用のある生姜と一緒に食べると良いです。

しかし濃い味付けは胃の負担になるので、薄味を意識してお腹に優しいものを選ぶようにしてください。

 

まとめ

以上のように、胃潰瘍の原因を知り、きちんと食事療法とサプリを活用することによって、対策と改善が可能になることをご理解いただけたかと思います。

基本はストレスを溜めること無く、栄養バランスの整った食生活を心掛けることです。
またストレス解消にウォーキングやジョギング、趣味に没頭などを行ってみてください。

そして胃潰瘍に効くサプリを購入する場合には配合されている成分の確認、実際に利用している人の口コミチェックも忘れないようにしましょう。

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美容と健康が大好きな32歳のライターです。いつまでも若々しくいるために日々いろんな美容方法を頑張ってます♪体験談を踏まえた様々な記事を投稿しているので参考にしてみてください。

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