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【最近元気がない・・・そんな方必見】女性向け滋養強壮サプリとその特徴

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人は一生のうちに必ず辛い時期がやってきます。肉体的な問題かもしれないし精神的な問題かもしれない・・・。なんとか踏ん張ってその時期を切り抜けられる人もいれば、そのままその状態を引きずってしまう人もいますよね。

 

そんな時に元気になるためのキーワードになるのが滋養強壮。滋養強壮と聞くとなんとなく元気になるためのものということはピンと来るかもしれませんが、具体的にはどのようにして元気になるのかまで分かる方は少ないかもしれませんね。

 

筆者もそうでした。滋養強壮ってよく聞くけれど具体的にはどんなものなのか?それに適したサプリなどはあるのか。今回は醸成のための滋養強壮をキーワードに、その特徴とオススメの滋養強壮サプリについて見て行きたいと思います。

滋養強壮とは?

滋養強壮ってよく聞くけれど、そもそも言葉としてはどんな意味なのでしょうか?実は滋養強壮っていう四字熟語では辞書に載っていないことがほとんどなんですよね。

 

ということでまずは滋養と強壮という言葉に分けて考えてみましょう。

滋養

滋養は身体の養いになるもの、すなわち栄養のことを指します。滋養のあるものを食べなさい・・・というのは栄養のあるものを食べなさいということと同義です。

 

しかし現代ではビタミンやミネラルといった栄養は基本的には規則正しい食生活を送っていればそうそう足りなくなることはありません。ここでいう栄養とは普段の食からはあまり取れないような元気になる栄養。具体的には滋養強壮は漢方に含まれるような生薬のような成分を指すことが多いようです。

強壮

これに対して強壮は強くて健康な様、元気であるということを指します。

 

そもそも滋養強壮というワードは漢方医などが好んで使用するキーワードです。そのため滋養強壮の薬というと基本的には漢方薬を指します。

 

漢方的な考えでは滋養強壮は虚弱な体質を改善して強い身体になることを指していると言います。もっと具体的に言うと先天的な体質の弱さを克服するものとされているようですが、現在一般的に使われている滋養強壮は疲労回復なども含んだもっと広義のようなものであると感じます。

 

言い換えてしまえば先天的、もしくは一時的に弱っている身体を元気にさせるためのものが滋養強壮となるのかもしれませんね。

滋養強壮に適した食品

日々の食事で滋養強壮をしようと思うとどんな食品を選択するのがよいのでしょうか?少し例を挙げてましょう。

うなぎ

うなぎははるか昔から滋養強壮の食べ物として重宝されてきました。その理由はビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンD、ビタミンE、カルシウム、鉄分といった栄養素を万遍なく含んでいるため。

 

どちらかというと生薬的なというよりは栄養素がふんだんに含まれているという点において優れた食材だったのですね。いわゆる元気の出る、精のつく食品です。

にんにく

にんにくには疲労回復の効果があるため滋養強壮の食材として重宝されています。サプリなどにも使われることが多いですね。

プルーン

プルーン、特にドライプルーンは非常に多くの栄養素を含んでいるため、最近ではダイエットにも利用されるほど。滋養強壮の食品としても注目を集めていて、健康食としての地位を確立しつつあります。

ビタミンEやレシチンといった身体にとって欠かせない健康成分を含んでいる卵。栄養価も高く、滋養強壮の食材として挙げられます。

 

このように滋養強壮に適していると言われる食材は他にもたくさんあります。ここで挙げられるような食材はどちらかというと栄養が豊富で元気が出るというタイプの食材。

 

しかし、もちろんこれらの食材だけでは補えない不調もあるはず。そんな時における滋養強壮にはやはりサプリメントが有効でしょう。

女性向けオススメ滋養強壮サプリ

滋養強壮のためのサプリメントは多岐にわたります。例えば男性用であれば精力増強効果を持つものや疲労回復効果のあるものが多いですね。

 

女性の場合だと健康維持、生理不順対策、更年期障害対策、不妊症対策なども滋養強壮サプリの範疇に入ってくるのではないでしょうか。これらの症状は食材だけではなかなか改善しきれない部分も多く、また別の成分を配合したサプリメントなどが滋養強壮のためにオススメできる場合があります。

 

ここでは用途別のオススメサプリメントをいくつかご紹介いたします。

更年期に効果的な高麗美人

高麗美人は更年期障害などでどうも元気が出ない・・・不規則な生活が続きがち・・・身体の内から綺麗でいたい・・・とお考えの方にオススメできるサプリメントです。

 

40代から50代にかけて訪れる身体の変調。これは女性には避けられないものです。そんな時にいつも通りの生活を続けていると身体の変化に耐えられず精神的にもダメージを受けてしまいがち。

 

高麗美人は高麗人参に含まれる身体り巡りをよくする成分をふんだんに摂りいれられるサプリメントで、元気のない身体をサポースすることが出来ます。

 

まだまだ元気でいなくちゃならない踏ん張り時の時期を高麗美人のパワーを借りて乗り切ってみてはいかがでしょうか?

なんだか元気が出ない・・・という方に美健知箋

毎日を活き活きと、力がみなぎってくる・・・そんな若いころのエネルギッシュさを取り戻したい・・・という方にオススメしたいのが美健知箋。

 

ユンケルで同じの佐藤製薬が生薬研究のノウハウを活かして開発したサプリメントで、ポリフェノール、生姜、高麗人参といった身体の内側から元気を維持するために必要な成分をたっぷり配合。

 

独自の研究成果を活かしてより高い効果を得られるように考えて作られている安心安全のサプリメントです。

エクオールサプリメント

女性の健康に良いと言われていた大豆イソフラボン。実はこのイソフラボンよりさらに高い効果をより多くの女性が得られるとして注目されているエクオールという成分。

 

エクオールサプリは、大豆を乳酸菌で発酵させて作られた成分を抽出したサプリメントで40歳を過ぎたあたりからあらわれる身体や精神の不調を安定させる、まさに女性のための滋養強壮サプリメントなのです。

自分に合うサプリメントを探そう!

ここでは代表的な三つの滋養強壮サプリについて紹介して参りした。しかしサプリメントは全ての人に同じような効果を表すものではありません。

 

人によっては効果を表しにくかったり、あまり有名ではない商品がある人にはてきめんに効果を表すことも・・・。そのためサプリ使用はまずは継続して一か月、もし効果を全く感じないようなら別のサプリに浮気して、自分にとって一番効果を感じられる商品を探してみると良いでしょう。

 

自分に合ったものが見つかるまでは大変ですが、一度見つかってしまえば長い間継続して使用する事が出来るはずですので、まずは自分に合った商品探しから挑戦してみましょう。

女性にも滋養強壮は大切

女性にとっての滋養強壮は単なる体力の低下を補うためのものだけではなく、40代以降現れる女性特有の悩みを少しでも軽減するためのものでもあります。

 

この時期の悩みは他人にも相談しづらく、一人で抱え込んで症状を悪化させてしまいがちです。そんな時に少しでも症状を和らげるサプリメントや食材を知っていれば辛さも違ってくるかもしれません。

 

ぜひとも意識して自分にとっての滋養強壮となる商品を探してみてはいかがでしょうか。

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