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スタイル抜群の水原希子ちゃん!どんなダイエット方法や美容法を使っているの?

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小さな顔に抜群のスタイルを持つ水原希子ちゃんは若い女性からの支持も高く、まさに王道の美人と言えますよね。

 

水原希子ちゃんがどのようなスタイルキープの方法を実践しているのか気になるという方も多いのではないでしょうか。

 

この記事ではそんな水原希子ちゃんがスタイル維持のために行っているダイエット方法や美容法をご紹介しています。興味のある方は是非見てみて下さいね。

水原希子ちゃんのプロフィール

水原希子ちゃんは現在大人気のハーフタレントとして有名ですよね。ハーフと聞くと日本人とどこのハーフなのだろう、と考えてしまいますが、実は水原希子ちゃんには日本人の血は流れておらず、お父さんがアメリカ人でお母さんが韓国人なのだそうです。

日本国内ではどちらかと言うとタレントのイメージが強い水原希子ちゃん。しかし、実は世界的に活躍するモデルさんで、CHANELの伝説的デザイナーであるカール・ラガーフェルド氏の写真展にモデルとして登用されるなど一流モデルとして活動しています。

 

その他にもLouis Vuittonやマークジェイコブスなどの超有名ブランドからモデルのオファーを受けているようです。

 

現在ではこのように世界を股に掛けるモデルとして活躍している水原希子ちゃんですが、モデルとしてのキャリアがスタートしたのは意外にも日本からでした。活動当初は女性雑誌『Seventeen』の専属モデルや同じく女性雑誌の『ViVi』にてモデルなどを活動の主軸にしていたのだとか。

世界を飛び回るモデルというだけあって、水原希子ちゃんのスタイルは他のモデルさんと並び立っても際立っていますが、彼女はどのようにしてスタイルを維持しているのでしょうか。

 

また、透き通るような肌をしているのも水原希子ちゃんの魅力的なポイントのひとつですが、どのような美容法を実践しているのかも気になりますよね。

水原希子ちゃんのスタイルを支えるダイエット法

日本人のモデルさんのスタイルが悪いというわけではありませんが、水原希子ちゃんほどの世界的モデルになると、要求されるスタイルの水準はかなり高いものになります。

 

したがって、水原希子ちゃんは自身のスタイルを維持するのにとても気を使っているようです。例えば水原希子ちゃんの実践するダイエットとして有名なパーソナルトレーニングは専属のトレーナーつけた上で行われるため、一般の私たちにはなかなか真似することが出来ません。

 

しかし、水原希子ちゃんの行っているダイエットの中には私たちでも真似できるようなものも含まれています。その中から特に真似しやすいものをピックアップしてみました。

ボディマッサージ

水原希子ちゃんが「どんなに忙しくても絶対にする習慣」と公言しているボディマッサージはダイエットに加えて、むくみの解消にも繋がるため水原希子ちゃん以外にも多くの有名モデルが実践しているようです。

お腹スッキリマッサージ

  1. 土踏まずの真ん中からかかとまで少し強めに指を滑らせる
  2. 円を描くように土踏まずを刺激する
  3. 1-2を交互に各5回程行う

 

このマッサージは主に小腸や大腸、胃などの消化器系を活性化するのに役立ちます。

 

ウエストを引き締めるにはお腹の周りの脂肪を取り除くことも重要ですが、それ以上に腸内環境を整えることが大切になりますので、消化器系の調子が悪いという方やお腹がポッコリ出ているという方は試してみて下さい。

ウエスト周りのお肉を落とすマッサージ

  1. 両手をお腹に沿えてお腹全体を時計回りに刺激する
  2. お腹の気になる箇所をつまみ、上下に揺さぶる
  3. 背中側のお肉を前に掻き出す
  4. 1-3を5回繰り返す

 

ウエスト周りのお肉ってなかなか落ちないので悩んでしまいますよね。そんなときは水原希子ちゃんも実践しているウエスト周りのお肉を落とすマッサージをしてみましょう。

 

ボディマッサージは一日で効果が出るものではありませんが、習慣として継続するうちに少しずつ効果が表れてくるはずです。

水原希子ちゃんオススメの美容法

まさに一流モデル!というスタイルもさることながら、水原希子ちゃんの透き通った潤いたっぷりの肌もまた見逃せないポイントですよね。

 

モデルと聞くと何時間も掛けてしっかり肌のケアをしていると考えてしまいがちですが、水原希子ちゃんの場合は出来る限りコスメアイテムを使わずに肌のお手入れをしているようです。

その中でも特にお気に入りの美容法が「肌断食」なのだとか。肌断食とは数日間肌のケア用品を一切使わないという美容法で、肌本来の自然回復力を活性化できるとしてとても人気があります。

 

丁寧に肌のお手入れをしている人からすれば、びっくりしてしまうような方法ですが、肌断食は普段の肌のお手入れをしっかりしている人ほど効果があるようです。

 

というのも、化粧水や美容液などは保湿成分や美白成分を含んでいるとは言っても、結局のところ化学製品であるため、毎日使っていると知らず知らずのうちに肌が疲れてしまいます

肌が疲れてしまうと、日常生活で受けたダメージを修復することが出来なくなり、本来避けるべきシワシミの原因になってしまうのです。

 

ちゃんとお肌のことを考えてお手入れをしていたのに、それが逆効果になってしまうと悲しいですよね。そうならないためにも、水原希子ちゃんの実践している肌断食を定期的に行うようにしましょう。

スタイル維持の秘訣は食事にあった!?

ダイエット法や美容法ばかり注目されている水原希子ちゃんですが、本人曰くそれらと同じくらい食事にもこだわっているようです。

 

確かに水原希子ちゃんのスタイルはスリムではありますがガリガリというわけではなく、無駄な贅肉のないスリムな体型という風に見えるため、トレーニングやダイエットに加えて食事にも気を使っているであろうことが分かりますよね。

 

水原希子ちゃんはどのような食事を重視しているのか見てみましょう。

野菜をたっぷり摂る

水原希子ちゃんのインスタグラムをチェックしているという方は良く分かるかと思いますが、水原希子ちゃんがSNSに挙げるプライベート写真には野菜を食べているものが多くあります。

 

なぜ、野菜をたくさん食べることが重要なのかと言うと、野菜にはダイエットをしているとどうしても足りなくなってしまうビタミン、ミネラルなどが豊富に含まれているからです。

 

ビタミンやミネラルが不足すると、脂肪が落ちにくい体質になってしまうため、スタイルが悪くなってしまいます。モデルを仕事にしている水原希子ちゃんは美しいスタイルを絶対に崩すことが出来ませんから、野菜を多く摂ることで無駄な脂肪が付くことを予防しているのですね。

1日に5食たべる

ダイエットの天敵と言えば間食ですが、水原希子ちゃんの場合はあえて食事の回数を増やすことで、間食を無くしているようです。

 

そもそも間食は食事と食事の間に小腹が空いてしまうのが原因ですよね。であるならば、一度の食事でガッツリ食べるのではなく、食事を何回かに分けてしまえばお腹が空かずに済むわけです。

 

ダイエット中ついつい間食してしまうという方は水原希子ちゃんのやり方を真似してみると良いでしょう。

 

しかし、この方法にはひとつ注意点があります。それは一日の食事の合計カロリーを増やさないようにするということ。もし、食事の回数に応じて一日に摂取する総カロリーも上がってしまうと、ダイエットにならずかえって太ってしまいますから気を付けてくださいね。

まとめ

スタイル抜群の水原希子ちゃんはスタイルを維持するために食べ物やダイエットにもしっかりとしたこだわりを持っていたのですね。

 

また、水原希子ちゃんの美容法は様々なアイテムを使って徹底的に肌をケアするというものでは無く、なるべく自然の力に任せて肌の調子を保つという意外なものでした。

 

水原希子ちゃんの実践しているスタイルキープの方法は私たちには真似出来ないものもありますが、無理のないところから真似してみては如何でしょうか?

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