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【友達に教えたい!】毛穴はなぜ開く?引き締め目立たなくする方法

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毛穴を引き締めたいと思っていてもなかなか上手く出来ないのが事実。赤ちゃん肌のように毛穴が目立たない素肌を手に入れたいと思っていても、なかなか毛穴は目立たなくなってくれませんし、それどころか目立って仕方がないと悩む人も多いのではないでしょうか。

毛穴が目立たなくなってくれれば、余計にファンデーションなどを付ける必要もなく、肌への負担を減らすことが出来ます。さらにスッピンにも自信を持つことが出来るため、出来るだけ毛穴を引き締めて、赤ちゃん肌が自慢の素肌を手に入れたいものです。

今回はそんな毛穴の引き締めについて注目。赤ちゃん肌を手に入れる為に必要なことについて紹介をしていきます。

毛穴はどうして開く?

shutterstock_251767072そもそも何故毛穴は開いてしまうのでしょうか。赤ちゃんや小さな子どもの肌は毛穴が目立たずツルツルとしていてまさに美肌。しかし何故大人になってしまうと気長開きやすくなってしまうのか、赤ちゃんと比べるとどうしてこうも差が出てしまうのか気になりますよね。毛穴を引き締める前に、毛穴が開いてしまう原因を知っておくと引き締める効果をさらに高めることも出来ます。

汚れが詰まっている

肌を道に例えるならば、毛穴は落とし穴です。落とし穴をそのまま放置していればたくさんのゴミが溜まっていき、汚くなっていきますよね。毛穴もこのように汚れが毛穴に詰まることによって開いてしまい、毛穴が目立つようになってしまうのです。

汚れが詰まってしまう原因は、洗顔が足りていない、または洗顔のし過ぎによる皮脂過剰分泌によるものやメイクの落とし忘れなど。意外と洗顔が上手く出来ていないということもあるため、毛穴に汚れが詰まってしまい、それが蓄積されることによってさらに毛穴が目立ってしまうということに繋がってしまうのです。

保湿が不十分

保湿が不十分だと肌は乾燥しやすくなりますし、肌も荒れやすくなります。そうなるとニキビが増えてしまったり、肌のハリが衰えてしまうことにより毛穴の開きが出来てしまうのです。

たるみが出来るということは重力によって肌が垂れてしまうこと。垂れてしまうということは同じように毛穴も垂れることによって開かれてしまうため、毛穴が目立ってしまう原因に繋がるのです。

この原因の場合、乾燥肌気味の人や加齢によって水分量が足りない人が主に当てはまります。乾燥肌の人は多く、誰もが乾燥肌になりやすいとも言えるので注意が必要です。

正常にターンオーバーが行われていない

肌にはターンオーバーというものがあります。これによって肌は健康で美しい肌を保つことが出来るようになりますが、そもそもターンオーバーが正常に行われていない状態だと肌荒れになってしまうことや、皮脂過剰分泌などが行われてしまい、毛穴が開いてしまう原因に繋がっていきます。

ターンオーバーが正常に行われない原因には運動不足による血行不良や代謝の悪さ、栄養不足、睡眠不足など。規則正しい生活や食事をしていないとあっという間に肌のターンオーバーは狂ってしまうことに繋がるので、生活リズムが崩れているという自覚があり、毛穴が開いているという人は生活リズムを整える必要があります。

毛穴を引き締めるには?

shutterstock_324342278開いてしまった毛穴は努力次第で引き締めることが出来ます。一度開いてしまった毛穴や、毛穴の種類によってはなかなか引き締めることも骨が折れることになることもありますが、毎日の積み重ねや意識によって、確実に毛穴を引き締めることが出来ます。原因と共に、出来るだけ毛穴を引き締められるように毎日意識をしていきましょう。

水分補給を心掛ける

水分補給は毛穴を引き締めるためには必要です。何故水を飲んだだけで毛穴が引き締まるのか?と疑問に思うものですが、こまめに水分補給をしていないと身体全体が乾燥状態に陥ってしまいます。

当然肌も乾燥しやすくなるため、出来るだけ肌には潤いを持たせられるように常に水分補給は心掛けていきましょう。オススメなのは白湯。新陳代謝をアップさせることが出来るので肌のターンオーバーを正常化する効果もありますし、同時に体内の毒素を排出するデトックス効果も期待することが出来るので美容の強い味方となります。

しっかりと睡眠を取る

睡眠不足は肌荒れをあっという間に招いていきます。睡眠中というものは、身体の一日の疲れやボロボロになった部分を修復する働きがあります。そのため睡眠不足になってしまうとそれらのことが上手く行われなくなってしまい、当然肌は不完全なまま保たれることとなって、積み重ねによっては肌はボロボロになってしまうと言えます。

また睡眠不足はストレスを加速させます。ストレスは肌荒れの原因にもなるので、それによって毛穴が開きやすくなってしまうことも考えられるため、しっかりと睡眠を取り、肌を休ませることを意識してみると毛穴を引き締めることが出来ると言えるでしょう。

栄養バランスの摂れた食事をする

毛穴を引き締めるということは、美肌を目指すことでもあります。健康的な肌であれば毛穴も自然と目立たなくなっていき、赤ちゃん肌のように美しい肌を手に入れることが出来るという仕組みですね。

そんな肌を作るためには、根本的な問題として栄養が必要不可欠です。肌を作るための栄養が不足をしてしまえばいくら努力をしたところ意味はほとんどありません。

肌に良いビタミン類やミネラル、鉄分などを中心に栄養バランスの摂れた食事をすることを心掛けて、毛穴を引き締めるという目的だけでなく肌全体を考えてみましょう。

毛穴を目立たなくする為に

shutterstock_264422705毛穴を引き締める方法の他に、出来るだけ目立たなくするような努力も必要になります。目立たなくする為に努力をすることは、同時に毛穴を引き締めることに繋がることもあるので、日々毛穴を引き締めるということや、出来るだけ毛穴を目立たなくするように意識して、毛穴ケアをしていきましょう。

正しい洗顔を心掛ける

洗顔方法は毛穴を引き締めること、目立たなくする為には必要なことです。しっかりと洗顔料を泡立て、肌になるべく刺激を与えないように洗顔をしなければいけません。洗い残しは勿論のことなので、洗顔1つにしてもしっかりと意識して丁寧な洗顔を心掛けることが大切です。

これにより毛穴の汚れを綺麗に落とすことが出来るので、毛穴を目立たなくすることも出来ます。また毛穴の引き締めるためにも毛穴を常に綺麗にしておくことは大切なので、洗顔はしっかりとやっていきましょう。ただし洗顔のし過ぎは皮脂の過剰分泌を促し逆効果となってしまうことにもなるので、気合を入れすぎてやりすぎないように注意をしましょう。

毛穴パックを使う

頑固な毛穴の汚れというものはなかなか取れないものでもあります。そうなってくると洗顔だけでは綺麗に取れないということもあるので、思い切って毛穴パックを使い、毛穴の汚れをゴッソリと取ってしまうこともいいでしょう。

毛穴パックをした後そのまま放置してしまえば毛穴が開きっぱなしになってしまい、引き締めとは逆効果となってしまうのでしっかりと保湿をすることを忘れてはいけません。また毎日やってしまうと毛穴を拡大させてしまうことに繋がるので、あまりやりすぎないようにやるということもポイントだと言えます。

スキンケアをし過ぎない

毛穴を引き締めるためにはスキンケアを頑張らないと!と思って気合を入れてしまうと、過剰に化粧水や保湿などをしてしまったり、洗顔をしてしまったりと、スキンケアをやりすぎてしまうこともあるでしょう。しかし本来肌は強いもので、過剰なスキンケアは肌の本来の力を奪ってしまうことや、肌の状態を悪化させてしまうこともあるため注意が必要なのです。

スキンケアはやればやるほど良いというわけではないので、やりすぎて毛穴を開かないことが大切。スキンケアを必要なだけすることが、毛穴を引き締めるためにも、そして毛穴を目立たなくさせるためにも必要なことなので、スキンケアのやり過ぎには注意をしましょう。

まとめ

毛穴を引き締めるためには、長い目で毛穴を観察していく必要があります。やったからといってすぐに毛穴が引き締まるくらいならば誰も困ってはいません。長期的に毛穴ケアをしっかりとすること、毛穴を引き締める努力をしてこそ、少しずつ毛穴は引き締まっていき目立たなくなっていくのです。

毛穴の引き締め方法の恐ろしいところは、やり過ぎてしまえば逆に毛穴が開いてしまう、目立ってしまう可能性があるということ。気合を入れることも大切ですが、毛穴を引き締めると意識をし過ぎたり、焦ったりしてしまわないように注意をしましょう。

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