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自己啓発

自分を変えよう!女磨きの方法計10選

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毎日がなんとなくどんよりしていて、今後に希望が持てない……。

 

「このままじゃダメだ! 女磨きをしなきゃ」と思っても、いったい何をすべきか分からない。そんなこと、ありませんか?

この記事では、自分をブラッシュアップしたいけど、何をすればいいかさっぱり見当がつかないとお悩みになられている女性の方々のために、選び抜かれたベストな女磨きのテクニックをご紹介致します。お読みになられた後は、是非これらの方法を実行するようにしましょう。

 

女磨きの目的は何?

まず、なぜあなたは女磨きをしようと考えているのでしょうか。「なんとなく」ではいけません。目的なく歩けばどこへもたどり着かないのと同じで、目標のない努力は多くの場合徒労に終わってしまいます。

今からご紹介する項目の中から、自分にあてはまるものを見つけてください。

 

モテたい!

女磨きをされる多くの方は「男性からモテること」を目的としているようですね。恋とは人間のみならず、生き物すべてにとっての命題。より魅力的な異性の気を引くために自分の魅力を磨き上げるということは、充分理に叶っているといえるでしょう。

「今はつらいけど、これさえ乗り越えられれば素敵な人に出会える」

根を上げそうになってしまったときは、このことばを胸に立ち上がりましょう。

 

羨ましがられたい!

男性に限らず、自分以外の女性からも羨望のまなざしで見られたい……。そんな願望をお持ちの方は少なくないようですね。人間というのは、周囲からのあこがれによって満足を得られると言われています。

「きれい」「頭がいい」「かっこいい」

自身を褒めたたえることばをたくさん浴びることができるようになるために、努力を惜しまないようにしましょう。

 

自分に自信を持ちたい!

この項目にピンときた方は、現状の自分に対して大きな不満を抱いている可能性が高いです。ふがいない自分に対して、日々苛立ちを感じておられるのではないでしょうか。

身体がだらしない、頭が悪い、いつまで経っても子どもっぽい……。

そのような悪口や罵倒を周囲から受け、自己を肯定することなんて到底できないから、自分で自分を褒められるような素晴らしい人間になりたいと、心の底では願っているのです。

 

そのためには、いかなる努力も厭わずこれから紹介する方法をしっかり実践してくださいね。

 

ダイエットだけじゃない!外見の女磨き方法5選

女磨きのために変える箇所といえば、まず自身の身体が思いつくのではないでしょうか。日ごろのだらしない生活によって、鏡越しにもまともに見られないボディをブラッシュアップするには一体どのような方法をとればよいのか、教えましょう。

 

ボディの引き締め

簡単にいえばダイエットですが、ただ痩せるという意味ではありません。たとえば絶食などをして体重だけを落しても肥えた身体が貧相なものになるだけで、見苦しいことに変わりはないです。それどころか、リバウンドによる更なる体重増加や、病気が発症する恐れすら考えられます。

大事なのは、脂肪を適度に燃焼させること。フィットネスクラブに通い、スタッフの適切な指導と併せた定期的な運動によってたるんだ肉体を引き締め、健康的でスラリとしたボディを手に入れるのです。

 

運動が苦手な方は、エステサロンでカイロプラクティックを受けるとよいでしょう。プロのエステティシャンによる施術で新陳代謝を高め、脂肪の燃焼を促進、さらには骨盤矯正による姿勢のゆがみ改善や、美肌効果も期待できます。

 

メイク技術を上げる

化粧は女性にとってもう一つの顔といえるぐらい重要なものです。どれだけ地味な顔立ちの人物でも、みごとなメイクアップによって誰もが振り返る美人になることができます。

ですが、その逆もまたしかり。レベルの低いメイクアップによって、本来の顔立ちのよさが失われていることもしばしばです。プロのメイクスタジオに通ってそのすごさを実感する、あるいはメイクアップの上達に関する本を読むなどして、よりよいお化粧テクを身に付けましょう。

 

ファッションセンスを磨く

顔だけでなく、服の着こなしもまた重要です。「一日中皆と同じスーツを着ているし、ファッションなんて関係ない」と思われるキャリアウーマンの方もいらっしゃるかもしれませんが、スーツひとつを取っても着る人間の工夫や姿勢によって、その印象は大きく変わります。たとえ数十万する服を着ていたとしても、だらしない着こなしではむしろネガティブなイメージを周囲に与えてしまうことになるでしょう。

「何を着るか」ということももちろん大事ですが「どう着るか」というのは更に大事です。清潔さや明るさ、知的さなどを醸し出せる着こなし方を上手に使い分け、その場その場に応じたイメージ作りができるようになりましょう。

 

ファッション雑誌を読んで学ぶのがもっとも簡単な方法ですが、ショップのスタッフに思い切って聞いてみたりするのもいいでしょう。

 

脱毛をする

女性のムダ毛は、男性のそれにくらべてはるかに重要な問題です。美しい顔にうっすらとうぶ毛が残っていればせっかくのイメージが台無しになり、腋毛は腋臭の原因となります。また、すね毛がひどければ、ミニスカートなど一部のファッションを着こなすことができなくなってしまいます。

女磨きにおいて、これらのムダ毛はその名の通り、無駄以外のなにものでもありません。シェーバー等による一時的な対策ではなく、脱毛による根本的な解決を図りましょう。

 

方法としては市販の脱毛クリームを使用するといったものもありますが、確実かつ根こそぎの除去を目指すのであれば、やはり脱毛サロンに通うべきです。近年は首都圏だけでなく、地方にもこれらの施設がオープンしていますので、一度カウンセリングだけ受けてみるのもよいでしょう。

 

食事を変えて女磨き

食事による体質への影響というのは、我々が考えている以上に大きいようです。肌荒れ、シワ、たるみ、髪質の低下にぽっこりお腹、そのすべてに普段の食事が関わっています。外見を磨くのであれば、食事を変えることは避けられないでしょう。

第一に重要なのは、栄養バランスをしっかり考えた食事を行うことです。社会人になると忙しさゆえ、どうしても偏った食事をしがちではありますが、それが続くと前述のような悪影響を引き起こしてしまうのです。

「1.食べ過ぎない 2.野菜を必ず摂る 3,間食は控える」この三つをおさえておくだけでも、確実な効果が期待できます。野菜が食べられなければベジタブルジュースを飲んでも構いませんし、間食がどうしても我慢できなければノンシュガークッキーを摂るなどして代用しましょう。

 

第二に大事なのは、お酒を控えることです。お酒は百薬の長といわれていますが、同時に肌荒れなどさまざまな体調不良の原因にもなります。飲み会などどうしても外せない席では、糖分の低い種類を1~2杯程度にとどめるようにしてください。お酒に飲まれてしまうようでは、女磨きはできませんよ。

 

中身をイメチェン!内面の女磨き方法5選

女磨きはなにも見た目の美しさのみではありません。自分の中の心、すなわち内面もブラッシュアップする必要があります。一体どのように心を磨き上げればよいのか、その方法についてお教えしましょう。

 

笑顔を欠かさない

常に笑顔を絶やさず、ニコニコ明るくふるまうようにしましょう。これがなぜ内面と関係があるのかと思われるかもしれませんが、笑顔を作ることが自分の心をポジティブにするからです。

もし、いつも不満そうな表情を浮かべていては、それを見た周囲の人間もネガティブな対応をするようになります。そしてそんな対応を受けたあなたの心は、ますます暗く陰惨になってしまうのです。

 

そうならないよう、日々笑顔でいきましょう。「笑う門には福来るということばもあるように、あなたの笑顔は周囲の人々をポジティブにし、快いアクションを返してくれます。それによって、あなたの心はもっと美しいものになるはずです。

笑った表情に自信がないなら、まずは鏡に向かってはじめましょう。自分でもにこやかになってしまうような、すてきな笑顔づくりを目指してください。

 

アンガーコントロール

アンガーコントロールとは、怒りを抑えるテクニックのことです。ストレス社会と呼ばれている現代、声を荒げて「いい加減にしろ!」と叫びたくなってしまうことが山ほどありますよね。

でも、ほとんどの場合において、怒りはよくない結果を生みます。周囲の人間もあなた自身も嫌な気分になってしまい、その後の人間関係に亀裂を生んでしまう恐れもあります。そうならないために怒りをコントロールするのが、このアンガーコントロールの目的です。

 

簡単にできる方法としては「深呼吸をして落ち着く」「イライラしたできごとをノートに書きだし、どうすればよかったか対策を考える」といったようなものがありますが、専門の本やサイトを読むなどして、より詳細なテクニックを身に付けましょう。

 

論理的思考の実践

「女は感情で動く生き物、だから成功しない」そういった無礼なことを言う男性が稀にいるようです。でも、感情に基づいた行動が失敗を生むというのは間違いではありません。

「美味しそうなデザートがあったからたくさん食べてしまった」「たまたま街でステキなアクセサリーがあったから買ってしまった」というような行為がどのような結果を生むか、皆さんも一度はご経験があるのではないでしょうか。

 

そのような失敗を防ぐために、物事を論理的に考えられるようにしましょう。たとえばもし、素敵なアイテムが売られているのを見つけたとしても、その場の満足だけを考えるのではなく「それを買ったら今月使えるお金はいくら減るのか」といったようなことをまず第一に考えてみてください。それを日常的に習慣づけていれば、論理的な思考ができる「クールな女性」になれるでしょう。

 

教養を磨く

教養とは一体なんでしょうか。美術に芸術、文化や学問に関する普遍的な知識のことです。教養が豊富な方は物事について深く理解することができ、あらゆる状況においてもその豊かな知識に基づいた正しい選択が可能なので、周囲からも尊敬されるようになります。

一方で、教養のない人は物事の表面すら理解することができず、なおかつ「無知」ということすら分からず過ちを繰り返すので、周囲の人々から嘲りの眼で見られてしまいます

 

どちらの人生が幸せなのかは、一目瞭然です。空いた時間はスマホのゲームではなく、さまざまな本や映画を読んだりして、心を教養でブラッシュアップするようにしましょう。

 

スキルアップ

自分だけにしかできないことを持てば、よい意味での自信がつきます。よって、勉強や鍛錬などによってスキルを身に付けることができれば、あなたの内面にポジティブな効果が期待できます。

どのようなことでもかまいません。自分が是非身につけたいと思うスキルについて、徹底的に勉強してみましょう。幸い現代では、あらゆる技術に関する学校が数多く設立され、やる気さえあれば好きなだけ学ぶことができます。気を紛らわせるだけの遊びに費やすよりも、よほど有効なお金と時間の使い道ではないでしょうか。

 

美しくなるためのおすすめエステサロン3選

外見の女磨きをするうえでもっとも効率のよい方法は、エステサロンに通うことです。サロンであれば、全身をくまなく、かつ短期間で綺麗にすることが可能です。しかもスタッフは高い技術を持っているので、その効果にも期待できるでしょう。

 

キレイモ

東京新宿や銀座、その他神奈川や関西、中国や九州地方に展開するキレイモでは、全身脱毛に力を入れています。女性にとって大きな悩みのひとつである33ヶ所のムダ毛を、光照射などによる施術で跡が残らないようしっかり除去していきます。また、ジェルローションマッサージによる美肌、ダイエット効果もうれしいですね。

初回無料サービスも定期的に行っているので、気になったら是非足を運んでみてください。

 

ディオーネ

全国100店舗を構えるエステサロンディオーネの自慢は、ハイパースキン法。光脱毛より刺激が少なく、肌荒れが起こりにくいので敏感肌の方にもおすすめです。

また、特殊な成分の光線により肌のコラーゲン生成が促進され、赤ちゃんのようなぷるぷる美肌が期待できます。リピート率96%も納得ですね。

 

東京エステティックサロン

ダイエット効果を目的とする場合は、東京エステティックサロンがよいでしょう。30年以上の実績を持つこのサロンでは、120分ものボディケア・リンパマッサージや上質なクリームを使ったフェイシャル、プロの美容矯正師による美容骨格矯正で、くまなく美しいボディを作ることが可能です。

利用者ごとに合わせたアフターケアもしっかり実施しているので、信頼性も高いですね。

 

読むと心が変わる、女磨きのための本3選

女性の内面を磨くためには、優れた生き方をしている女性を見習うとよいでしょう。自分に正直に活動し、なおかつ周囲に慕われているすばらしい女性たちの生きざま、本を通して学んでみましょう。

 

シンデレラ・メソッド プリンセスに学ぶ幸せの絶対法則

清い心と美しさを持つシンデレラは、いつも時代も女性たちの憧れです。そんなシンデレラの行動から女磨きのテクニックを習得するというのが、この本のテーマです。

大事なのは、シンデレラが幸せになるため、あらゆる努力をしたということ。周囲の人間から謂れなき冷遇を受けてもへこたれず、白馬の王子様と巡り会うまで、彼女は決して妥協しなかったのです。そしてそれはおとぎ話だけのことだけではなく、この本を読んだあなたにも実践が可能です。

 

文中に書かれたその行動の意図を学び、現代のシンデレラになりましょう。

 

ニューヨークで学んだ「私を動かす」47の言葉

この本の著者であるエリカさんは、ニューヨークで実業家として活躍されています。日本から遠く離れた異国の地で、ましてやビジネスを成功させるのは非常に困難なことであり、それをやってのけたというだけでも、この方が優れた女性であるということがご理解いただけるでしょう。

この本の中でエリカさんは「芯」の大切さを訴えます。いくら外見が美しくても、「自分」のない女性は幸せな人生を歩めない。それだけは人に譲れない、何があっても守るべき自分らしさこそが、生きる上でもっとも重要だとおっしゃっているのです。

 

この本を読み終えたその時、あなたもエリカさんのようなカッコイイ女性になっているかも・・・?

 

世界一!愛されて幸福になる魔法のプリンセスレッスン

いくら美貌に溢れていても、豊富な富を持っていても、愛されない人生は不幸でしかありません。愛されることによる幸福の大事さ、そしてそのためのテクニックが、この本にはぎっしり詰まっています。著者の上原愛加さんは大学で心理学を学び、現在は幸福のためのマナーを女性たちに教える先生として、大変な人気者です。

可愛らしい装丁が施された本に書かれているのは、決して無理をすることなく愛されるために重要な223ページの法則。その中には「なんでこれに気づかなかったのだろう」と思ってしまう身近な発見もたくさんあるようです。

 

女性の幸せを叶えるために著されたこの本を読めば、きっとあなたに変化が起こるはず。女磨きのために、是非とも手に取ってみてください。

 

これをやると痛い!間違った女磨きの落とし穴

いざ自分を磨こうと行動をはじめても、それが正しいことでなければなんの意味もありません。むしろ、誤った行動はネガティブな結果を生み出し、理想とはほど遠い自分になってしまうといった結果になる恐れもあります。

「こんなはずでは……」と悔やむ前に、陥りがちな落とし穴を把握しておきましょう。

 

毎日続けるべきなのに続けない

たとえば外見を磨くためにウォーキングをはじめたとします。最初のうちは毎日熱心に、やりすぎなぐらい続けていたのに、1週間程立つと疲れからか、そのペースに乱れが……。

2日に1回、3日に1回、そして、ついには1週間に1回に。こうなると、効果はほとんど見込めません。

 

自分にできないほどの習慣を無理して行う必要はありませんが、できる程度のことは何事も必ず毎日続けなければならないのです。それは読書もエステも同じこと。継続こそが、ブラッシュアップの効果を生むのです。

 

他の女性を見下す

女磨きのための行動を継続した結果、あなたは見事なプロポーションと豊かな知識を手に入れ、自分に自信がついたとします。でもその一方で、他の女性が愚かに醜く感じられるようになるかもしれません。

「自分はこんなに頑張って結果を手に入れたのに、あの人たちは努力をしない、ダメなヤツらだ」

ですが、そういった考えは改めるべきです。それはできないひとができる人に対して抱く、嫉妬の感情と何ら変わりのないネガティブな感情です。一言でいうならば「慢心」とすべきでしょうか。

 

そのような歪んだ感情は、必ずよからぬ結果をもたらします。大いなる富と権力を手に入れたがために図に乗り、破滅の道を歩んでいった歴史上の人物は数え切れません。他人を羨むことも蔑むこともせず、自己への向上心と他人への尊敬を忘れないようにしましょう。

 

詐欺に引っかかる

女磨きのために、あらゆる努力を試みるのは決して悪いことではありません。ですが、そんな純粋な心を利用する人間がいることを忘れてはなりません。

「この薬を飲めば一晩の内に痩せられる」「この壺があれば幸福になれる」そんな怪しい売り文句を一度は聞いたことがあるでしょう。そういった商品はほとんどが効果のないもので、ただお金を損するだけです。

 

自分磨きに熱中するあまり、物事の真偽が見えない状態に陥らないようにしましょう。前述した通り、女磨きには論理的思考も必須です。

 

まとめ~女磨きに終わりはない~

以上、女磨きのための方法に関してご紹介しました。

しかし、女磨きはいつまですればいいのか、疑問に思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか。その答えですが、率直に言うとありません。人生が続く限り、ブラッシュアップもずっと続けなければならないのです。

でもそれは、決して面倒なことではありません。女磨きをすればするほど、あなたはより美しく、かけがえのない存在になり、より多くの幸せを得ることができるのですから。

 

愛する人、そしてあらゆる人々から慕われるすばらしい女性になるため、女磨きを欠かさないようにしましょう。

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