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大人ニキビを繰り返す方に。おすすめ化粧水12選と正しいニキビケア

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このページでは、大人ニキビを繰り返し悩んでいる方に、おすすめ化粧水や正しいニキビケアについてご紹介しています。

「大人ニキビのせいで外出したくない」「大人ニキビが目立って自分に自信が持てない」など多くの方のお悩みを解消。

このページに書いてあること

  • 大人ニキビに効果のある化粧水ってどうやって選んだらいい?
  • 今売れてる大人ニキビにおすすめの化粧水は?
  • そもそもどうして大人ニキビってできるの?
  • 間違ったニキビケアを改めよう!正しいニキビケアとは?

ニキビケアに効果的な数多くある化粧水の中から、どれにしたら良いのか迷っている方の参考になればうれしいです。

 

さっと読める目次

大人ニキビに効果的な化粧水の選び方


いつの間にかできて治りにくい大人ニキビは有効成分が配合された化粧水でケアするのがおすすめ。

ここでは大人ニキビに効果的な化粧水の選び方について調べてまとめました。

 

ニキビに有効な成分が入っているか


まずはニキビに有効な成分が入っていることが第一条件。主にビタミンC誘導体・グリチルリチン酸・サリチル酸などになります。

これらの有効成分がどのように作用するのかは以下の通り。

 

ご自身のニキビの症状に合わせて選ぶための参考にしていただければと思います。

 

また、これらの成分が配合された化粧水は「医薬部外品」や「薬用化粧水」と記載されているので見分ける際の参考にしてください。

 

ビタミンC誘導体

ビタミンC誘導は、ニキビの炎症を鎮める、皮脂分泌を抑制するなどニキビケアに適した作用があります。

また、ニキビ跡の黒ずみの原因となるメラニン色素の働きを阻害する作用もあり、ニキビ跡の予防にも用いられる成分です。

 

グリチルリチン酸

グリチルリチン酸は、抗炎症作用があり、赤みやかゆみなどニキビの炎症を抑える効果があります。

 

サリチル酸

サリチル酸は、ニキビの原因となるアクネ菌を殺菌して予防。

ピーリング作用もあるため、毛穴の汚れや古い角質を取り除き、肌を柔らかくする効果もあります。

 

低刺激で肌にやさしいか


次に気をつけるポイントは、配合成分の中にニキビを刺激する成分が配合されていないかどうかをチェックすることです。

低刺激処方とはノンコメドジェニック化粧品やオイルフリー、アルコール(エタノール)フリーと記載されているもの。

 

ノンコメドジェニック化粧品とは、ニキビの原因のコメドを作ったり、悪化させる可能性のある成分を使用していない化粧品を指します。

アクネ菌の養分が含まれていないので、ニキビができにくなります。

 

アルコールについては、肌に刺激が強いため肌環境を悪くする可能性があるので、アルコールフリーのものを選ぶのが○。

 

保湿成分が配合されているか


大人ニキビの対策には、保湿に優れた化粧水を使うことが重要ポイントです。

なぜならば、ニキビは脂質肌にできるイメージがありますが、実は、肌の乾燥も原因のひとつだからです。

 

乾燥肌になると肌を保護しようと皮脂の分泌が増えて、毛穴に詰まりやすくなります。

ですから、肌をしっかり保湿して潤わせることが大切。

 

セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸、プロテオグリカンなど保湿や保水に優れた成分が配合されている化粧水を選びましょう。

 

大人ニキビにおすすめの人気化粧水12選


多くの女性が悩まされる大人ニキビにはそれに適した化粧水が数多く販売されています。

ここでは大人ニキビ用の人気化粧水を12種類ピックアップしました。

 

どんな成分が配合されているか、またどんな特徴があるかなど、化粧水選びの参考にしていただければと思います。

 

ファンケル 【医薬部外品】FDRアクネケア化粧液


ファンケルが販売する【医薬部外品】FDRアクネケア化粧液は水分と油分のバランスを整えてくれる化粧水。

ニキビの原因である皮脂を抑えつつ、乾燥しないように潤いも与えてベタつかない柔らか肌にする効果があります。

 

無添加の低刺激処方でノンコメドジェニックテスト済み、敏感肌や大人ニキビを予防したい人におすすめです。

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オルビス【医薬部外品】薬用クリアローション


オルビスが販売する【医薬部外品】薬用クリアローションは、大人ニキビに絶大なる効果のある化粧水。

顎や口周りに繰り返しできやすい大人ニキビを、肌のコンディションを整えながら原因を断ってニキビを予防します。

 

さらに100%オイルカット高保湿成分で肌をケアするため、乾燥に負けない強い肌に整えます。

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富士フイルム ルナメアAC 【医薬部外品】スキンコンディショナー


富士フイルム ルナメアAC【医薬部外品】スキンコンディショナーは、ニキビを予防する独自の有効成分が配合されている化粧水。

グリチルレチン酸ステアリルに、独自技術で3種の保湿成分をミックスさせたアクネシューター(R)が配合されています。

 

毛穴に集中して浸透し、肌を健やかにしてニキビをしっかりケアできる化粧水です。

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花王キュレル 【医薬部外品】皮脂トラブルケア化粧水


花王キュレル【医薬部外品】皮脂トラブルケア化粧水は、セラミドケアと皮脂対策でニキビ予防のできる化粧水。

皮脂のベタつきを抑える成分とユーカリの保湿成分が、化粧水後の美容液などが浸透しやすい肌に整えます。

 

肌に近い弱酸性をキープできるので、乾燥性の敏感肌の人で悩んでいる人にもおすすめです。

皮脂トラブルケア化粧水の販売サイトへ

 

アルビオン 【医薬部外品】薬用スキンコンディショナーエッセンシャル


アルビオン 【医薬部外品】薬用スキンコンディショナーエッセンシャルは、肌のコンディションを整え続ける化粧水。

潤いを与えるハトムギエキス成分を配合し、季節の変わり目など肌のコンディションが崩れやすい時期もしっかり保湿してサポートします。

 

紫外線の影響を受けやすい人や、乾燥に悩んでいる人の肌を明るく透明感のある肌に導きます。

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小林製薬 オードムーゲ 薬用ローション【医薬部外品】


小林製薬 オードムーゲ 薬用ローション【医薬部外品】は、繰り返すニキビや肌荒れなどの肌トラブルをサポートする化粧水。

発売から50年以上とロングセラーとなっていて、ニキビに悩む人々から長く愛され続けているスキンケアアイテムです。

 

拭き取りの洗浄効果、有効成分による殺菌・抗炎効果、保湿成分による水分保持効果で健やかな肌にします。

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ビーグレン クレイローション


ビーグレンが販売するクレイローションは、ニキビや肌荒れでスキンケアが十分にできず悩んでいる人に優しい化粧水。

天然クレイが潤いの膜を作り、肌荒れを予防するグリチルリチン酸ジカリウムなどでダメージ肌を安定させます。

 

さらに、カミツレエキス・ヒアルロン酸・納豆エキス・オウゴンエキスの4つの美容成分で美肌を目指すことができます。

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資生堂 【医薬部外品】dプログラム アクネケアローションW


資生堂が販売する【医薬部外品】dプログラム アクネケアローションWは、大人のニキビを予防して美肌へ導く化粧水です。

有効成分が肌のすみずみまで浸透してバリア機能をサポート、使うたびに透明感のあるすべすべの肌にしてくれます。

 

厳選された成分、アルコール・香料・パラベン無添加の低刺激処方なので、ニキビなどの肌トラブルや敏感肌などデリケートな肌質の人におすすめです。

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アクアレーベル 【医薬部外品】アクネケア&美白水 薬用化粧水


アクアレーベル【医薬部外品】アクネケア&美白水 薬用化粧水は、その名の通り、ニキビケアと美白ケアのできる化粧水。

グリチルリチン酸塩で何度も繰り返す大人ニキビやシミに対して、有効成分を浸透させてツルツルでなめらかな透明感のある肌に。

 

さらに、持続安定型ビタミンCがメラニン生成の働きを阻害するので、シミやソバカスを防ぎます。

※本記事での美白とは、紫外線によるメラニンの生成を抑え、シミやそばかすを防ぐということです。

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クリニーク 【医薬部外品】アクネクラリファイリングローション


クリニーク【医薬部外品】アクネクラリファイリングローションは、すべての肌タイプのニキビを予防できる化粧水です。

ニキビの原因となる古い角質を穏やかに除去して、沈殿するパウダー成分が皮脂を吸収して過剰な皮脂を拭き取ります。

 

洗顔後にコットンで優しく皮脂をふき取りながら保湿することで、ニキビのできにくい健やかな肌にしてくれます。

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桃谷順天堂 【医薬部外品】明色美顔水 薬用化粧水


桃谷順天堂の【医薬部外品】明色美顔水 薬用化粧水は、明治18年発売の日本で1番長く愛されてるニキビ予防の化粧水です。

毛穴の汚れや古い角質を除去するサリチル酸とニキビケア有効成分のホモスルファミン配合で繰り返すニキビを徹底ケア。

 

皮脂によるテカリを予防してスッキリさらすべの肌にしてくれます。

スーッとした清涼感が魅力的な化粧水ですが、アルコールが入っているので「他のニキビ用化粧水では満足できない」「もっとさっぱり感が欲しい」という人におすすめです。

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プチプラがうれしいナチュリエ ハトムギ化粧水 スキンコンディショナー


ナチュリエが販売するハトムギ化粧水 スキンコンディショナーは、肌に潤いを与えてコンディションを整える化粧水です。

浸透力に優れた天然保湿成分ハトムギエキスで角質層までしっかり水分補給、しかもたっぷりつけてもベタつかないのが特徴。

 

プチプラなのに大容量だから、毎日たっぷり使えてコスパ良し!シンプルケアが可能な化粧水で、海外でも大注目を浴びています。

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大人ニキビの原因とは?


しつこくて治ってもまたすぐにできてしまう大人ニキビの原因は主に3つ「肌の乾燥」「生活習慣」「ストレス」。

大人ニキビを徹底ケアするには、この3つの原因を知ることが重要ポイントです。

 

ここでは大人ニキビの原因と、思春期ニキビとの違いについて調べてまとめました。

 

大人ニキビの原因は主に3つ

大人ニキビの原因は、「肌の乾燥」「生活習慣」「ストレス」に深く関係があります。

この3つの原因によって肌の状態が悪くなり、肌のターンオーバーが乱れて毛穴を詰まらせてしまうからです。

(ターンオーバーはこちらの記事肌のターンオーバーが乱れる4つの原因と正常に戻す方法 で詳しく書きました)

 

アクネ菌は日和見菌なので悪さはしないのですが、肌の状態が悪くなると悪玉菌の方に傾いて増殖してしまいます。

ターンオーバーの乱れにより古い角質や皮脂が詰まった毛穴の中は、アクネ菌が増えやすい環境となり、特に口元、アゴに大人ニキビを発生させます。

 

思春期ニキビとの違い

思春期ニキビは、過剰分泌する皮脂が原因でおでこや鼻にできるのが特徴です。

乾燥が主な原因の大人ニキビとは全く異なるもので、当然ケアの考え方も変わってきます。

 

思春期ニキビの場合は、ホルモンバランスの変化で過剰分泌しているアクネ菌を抑えるケアが必要です。

 

ただし、思春期ニキビでも大切なことは肌の保湿ケア。

肌は乾燥するとバリアしようと皮脂を多く分泌するので、さっぱりさせても乾燥させるのはNGです。

 

ついやりがちな間違ったニキビケア


ニキビのために良いと思ってするケアも、実は間違っているというケースも少なくありません。

今はネットで簡単にニキビに関する情報を調べられますが、中には間違った情報も。

 

もしかしたらニキビに良かれと思って欠かさずやっていたケアもあるかもしれません。

 

ぜひ、この機会に自身のケアが間違っていないかを確認してみてください。

・念入りに洗顔して洗いすぎている

・皮脂を流そうと熱めのお湯で洗顔している

・油分を避けるためクリーム等は使わない、またはスキンケアしない

・何も塗りたくないし早く治すためにすっぴんで過ごしている

 

間違ったニキビケアとは、洗顔し過ぎや皮脂の取り過ぎによる皮膚常在菌のバランスを崩すことにあります。

結果的に肌のターンオーバーが乱れて、ニキビができやすくまた悪化の原因となるからです。

 

ニキビが治らないと、つい肌をさっぱりさせようと考えますが、1番大切なニキビケアは保湿してコンディションを整えること。

大人ニキビを繰り返して悩んでいる人は、ぜひこれまでのスキンケアを見直してみてください。

 

大人ニキビを繰り返さないために


大人ニキビを繰り返さないためには、肌のバリア機能を高めて、肌のターンオーバーを正常に戻すことが重要です。

肌のターンオーバーが正しくされていれば、毛穴の汚れや古い角質は溜まることがなくなるためニキビができにくくなります。

 

ここでは大人ニキビを繰り返さないために、正しいスキンケア方法や生活習慣の改善などについて調べてまとめました。

大人ニキビを元からしっかり治したい人に、1日でも早く正しいケアができるよう参考にしていただければと思います。

 

正しいニキビ肌のスキンケア方法


ニキビ肌を治すためには正しいスキンケアをすることが大切です。

大人ニキビに悩む人は、まず正しいスキンケアの方法や注意点についてよく知っておきましょう。

 

正しいスキンケア方法

ニキビ肌は洗顔でしっかり肌の汚れを落とすのが第1ポイント。そして洗顔後はすぐに化粧水で肌を保湿して肌を整えるのが第2ポイントです

 

この洗顔と化粧水のセットがニキビ肌のスキンケアには欠かせません。

正しいスキンケアでニキビに対する有効成分や美容成分が浸透しやすくなり、ニキビなどの肌トラブルを集中的にケアしやすくなります。

 

美容液の後は、乳液、クリームをつけるのが正しいスキンケアの手順です。

 

スキンケアの注意点

ニキビ肌のスキンケアで注意すべき点は「汚れをきちんと落とすこと」と「保湿を十分に行う」の2つ。

肌にやさしい無添加で低刺激処方の洗顔料を選び、泡をしっかり立てて肌にダメージを与えないように優しく洗います。

 

すすぎは洗い残しのないように丁寧にし、洗顔後はややツッパリ感がある程度、ツッパリ感がずっと続くようだと洗い過ぎになりますので注意しましょう。

 

乾燥肌の人はクレンジングして、洗顔料は朝の洗顔を省いて夜だけの使用でもOK。肌の状態をみながら行ってくださいね。

どの肌タイプでも洗顔後はできるだけ早く化粧水で肌を保湿しましょう。

 

特に乾燥しやすい箇所は重ねづけしたり、美容液などで十分に保湿することが大切です。

 

ニキビ治療薬を使うタイミング


ニキビ治療薬を使うタイミングは、「洗顔後のきれいなの状態」が好ましいので化粧水の前に使いましょう。

顔がクリームなどの保湿剤でコーティングされた状態だと、せっかくのニキビ治療薬の有効成分の効力が落ちて十分な効果が得られないからです。

 

もちろん薬を塗る手も、しっかり洗って雑菌が混じらないようにすることも忘れずに。

使用する治療薬の適量を守り、指定回数をニキビができている箇所に塗るようにしましょう。

 

ニキビを予防したいからといって、ニキビではないところに使用するのは肌にダメージを与えるのでNGです。

 

メイク時にも工夫を


大人ニキビがあるとメイクをしていいのかな?と不安になりますが、これは工夫をすればOK!

4つのポイントを押さえて、大人ニキビをカバーしましょう。

 

メイク前のしっかり保湿

大人ニキビがあるときはメイク前にしっかり保湿をすること。

乾燥している状態は肌のバリア機能が悪くなっているため、保湿を怠ったままメイクをすると肌ダメージにつながります

 

メイクの成分が汚れとなって入り込んだり、肌を守ろうと皮脂を過剰分泌するので注意が必要。

 

ノンコメドジェニックアイテムを使う

大人ニキビの原因となるコメド(白ニキビ)ができにくいノンコメドジェニックアイテムを使うのがおすすめ。

すでにテスト済みのアイテムなので、メイクによってニキビができるのを予防できる可能性があります。

 

清潔な手やパフでメイクする

大人ニキビの原因は、毛穴に詰まった汚れに雑菌が繁殖することも挙げられます。

メイクをする際には清潔な状態の手やパフを使用したり、雑菌予防に清潔なスパチュラを使うことがおすすめです。

 

帰宅後はすぐにメイク落とし

長時間のメイクは大人ニキビの原因となるので、帰宅後はすぐにメイクを落としましょう。

最近のメイクアイテムは微粒子のものが多く、毛穴に入り込みやすいため、メイクの成分や皮脂が溜まって詰まりやすくなります。

 

特にメイクを落とさずに寝るなんてもってのほか!毛穴の詰まりによりアクネ菌を増殖させないためにも、きちんとメイクを落とすようにしましょう。

 

ニキビ改善におすすめの食生活


大人ニキビを改善するために食生活を見直すことも有効的です。

大人ニキビに良いのはビタミンB1、B2。

皮脂分泌を抑制する作用があり、さらに血流を促進するビタミンEを一緒に摂取すると、肌のターンオーバーの促進につながり、ニキビ跡の予防になることがあります。

 

ビタミンB1を含む食材は豚ヒレやうなぎ、ピーナッツなど、ビタミンB2は鶏レバーや納豆、ヨーグルトなど。

ビタミンEはアーモンドやかぼちゃ、アボカドなどです。

 

また、ビタミンエースといわれるビタミンACEを積極的に摂るのも大切。

ビタミンAは人参やかぼちゃ、Bはキャベツやブロッコリー、Eはナッツ類やうなぎなど。

 

これらの栄養素には抗酸化作用が強く、肌の酸化を防いでニキビ跡の原因を取り除きます。

また、腸内環境を整える食物繊維もバランスよく取り入れるのがポイントです。

 

生活習慣を正す

大人ニキビの予防やケアをするには生活習慣を正すことも大切です。

生活習慣の中でぜひ見直すべきことは睡眠について。

 

肌の状態を整えるためにはゴールデンタイムといわれる肌の修復時間がとても大切です。

寝始めて3時間後が最も大切な時間で、良質な睡眠を摂るためには最低6時間以上確保しましょう

 

そのためには睡眠前のコーヒーやスマホはNG、眠りになかなかつけない人はストレッチなど軽い運動を取り入れるのがおすすめ。

ストレスを溜めないことも良い睡眠のためには不可欠です。

 

セルフケアで改善しないニキビは皮膚科へ


大人ニキビのためのセルフケアをしてもなかなか改善しないニキビは皮膚科へ行きましょう。

ニキビの原因を元から断つことが基本ですが、あまりにもひどい場合はまずはニキビを治すこをが優先。

 

セルフケアでなかなか改善できない場合は、まずはニキビを治す薬が必要です。

塗り薬や内服薬を用いて悪化したニキビを治療し、並行してニキビのできにくい肌環境を整えて行きましょう。

 

ここではニキビ治療の受診の目安や治療内容について調べてまとめました。

 

受診の目安

大人ニキビで受診しようと判断する目安は、ニキビが増えている、痛みや赤みがひどい、繰り返している時など

ニキビとは毛穴で炎症が起きている状態のため、改善するには皮膚科の治療が有効的です。

 

悪化状態のニキビは見た目にも悪く気分が落ち込むし、そのままにしておくとニキビ跡に色素沈着することも。

心理的にも肌のためにも悪化したニキビは皮膚科での治療がおすすめです。

 

ニキビ治療の内容

ニキビ治療には、外用薬、内服薬、レーザー治療、ピーリング、面皰圧出(めんぽうあっしゅつ)などの治療があります。

基本的には外用薬と内服薬での治療です。

 

皮脂が毛穴に溜まっている場合は針で穴を開ける面皰圧出の処置もあります。

美容皮膚科では、古い角質やアクネ菌を除去するピーリングや、毛穴の奥までスッキリさせるレーザー治療も受けられます。

 

まとめ


なかなか治らず繰り返すやっかいな大人ニキビのケアについて、おすすめの化粧水を調べてまとめました。

化粧水でニキビの原因である乾燥を防ぎ、生活習慣やストレスなどを取り除きながら、自分の症状にあったスキンケアで正しくケアしましょう。

 

ニキビがポツンとできているだけで、人目も気になるし、気分は憂鬱になるものです。

普段から正しいケアを行って、ニキビのできにくい健やかな肌を作りましょう。

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Lacy編集部:桜井香織

Lacy編集部:桜井香織

ビューティーライター(エディター) 美容の専門学校を卒業後、美容関連の広告代理店に就職。美容系雑誌や通販の広告業に専念するも5年で退社しビューティーライターとして活動。 様々な分野を独学で勉強し、ファッション、エステ、整形などの美容系はもちろん、演劇やゲーム、アニメなど幅広い視点でビューティーと向き合い、ユーザー目線でのライティングが得意です。 新しく発売された美容品やサプリを実際に購入し、どんな効果があり、巷の口コミは本当なのかを自分自身が納得するまで徹底調査。時にはイチユーザとして辛口の評価も。 ビューティーライターだけでなく、美容関連のイベント企画やセミナーなども積極的に行い、頼れるビューティディレクターを目指しています。 【得意ジャンル】 スキンケア/メイクアップ/ヘアケア/ダイエット/美容サプリ など美容系全般 Twitter:https://twitter.com/Ranklabo

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