ランクラボ

美容・健康・ライフスタイルに関するさまざまな話題・口コミ・ランキングをわかりやすくご紹介いたします。

健康

【話題沸騰中の万能薬!?】マヌカハニーのもつ栄養素や効果とは?

更新日:

みなさんは今話題沸騰中の食品のひとつ、マヌカハニーをご存知でしょうか?雑誌やインターネットなどでも頻繁に特集されるアイテムのひとつ。言ってしまえばハチミツの一種なのですが、どうしてこんなに注目されているのでしょう?

今回は筆者も最近愛用しているマヌカハニーの魅力や特徴を、実体験を踏まえてご紹介して参ります。ぜひ参考にどうぞ!

マヌカハニーとは?

もともとハチミツは万能薬として用いられていた?

マヌカハニーについて触れる前に、ひとつだけ確認しておきましょう。それはそもそもハチミツ自体がマヌカハニーが流行る以前、それこそはるか昔の人達の民間療法としても重宝された万能薬的な食品であると言うことです。

ハチミツはとても栄養価が高く殺菌力もあるため、さまざまな身体の不調に効果を発揮します。マヌカハニーは端的に言えば従来のハチミツよりもさらに高い効力を持つハチミツということなんですね。

では具体的にはどのようなハチミツをマヌカハニーと呼んでいるのでしょうか?

マヌカの木から採取されるハチミツ

マヌカハニーとはニュージランド原産のマヌカと呼ばれる木の花から採集されたハチミツを指します。この木は原住民にとっては昔から薬として用いられてきた木だったようで、そこで作られるハチミツにも強い効能があることが分かってきました。

通常のハチミツは体内に摂取される過程で、その殺菌効果が分解・消失してしまいますが、マヌカハニーはなぜかこの過程で殺菌作用をあまり失わず、体内で殺菌作用をうけることが出来ると言う優れた能力を持っています。

マヌカハニー固有の能力を示すUMF

マヌカハニーのもつ特異な能力はユニークマヌカファクター(UMF)という基準で数値化されているほどです。市販のマヌカハニーの商品で、このUMF承認団体の規格を通しているものに関しては、その殺菌力を示すUMFが記載されています。この数値が高ければ高いほどその商品は殺菌力に優れており、中には下手な消毒薬よりも高い効果を示すものもあるほどです。

マヌカハニーに期待される持つ効果・効能とは?


では実際にマヌカハニーにはどんな効能が期待されているのでしょうか?
個人の体質もありますので、マヌカハニーが当たる効能はあくまでも期待されるものである、ということを念頭に置いた上でご確認いただければと思います。

ピロリ菌の除去に役立つ

マヌカハニーが日本で今の様に注目を浴びるきっかけとなったのがピロリ菌除去に効果的である、という謳い文句が付いたからだと言われています。

ピロリ菌、正式名称ヘリコバクター・ピロリは日本人の半数が感染している病原菌で、胃炎をはじめ胃潰瘍や胃がんにの発症原因ともなりうる菌です。
胃カメラ検査の際などに発見されると除去をすすめられますが、病院での対処法は基本的には薬物治療です。

これに対してマヌカハニーはメチルグリオキサールという成分を有しており、これがピロリ菌の殺菌に効果を示すことが研究でも発表されています

通常のハチミツでは腸内で効果を発揮しきれない殺菌効果ですが、マヌカハニーでは体内でもその効果を発揮するため、定期的に適量接種することでピロリ菌の除去に効果が対されています。

予防にはいいかも?

もちろんピロリ菌の除去に成功したかどうかは病院で検査を受けなければなりませんから、その点ではマカハニーを舐めていればピロリ菌とは無縁というわけにはいきませんが、予防のために摂取する分には効力が期待できるとも言えるでしょう。

口内病にも効果的

マヌカハニーの効力としてとても手軽に実感できるのが口内病への対策です。具体的には虫歯や口内炎、口臭などに効果を発揮します。

ハチミツと聞くと甘い味わいから歯によくないのでは?と想像してしまいますが、ハチミツの持つ殺菌力がそもそもの口内病の原因である菌を減らしたり弱らせたりしてくれるので、実はハチミツは口内病に効果的であると言われています。

特にマヌカハニーの殺菌力はUMFしだいでは下手な消毒液よりも高い効果を示すこともあります。

日常手なオーラルケアにオススメ

虫歯などには効果を確認しづらい部分もありますから、専門医と相談のうえで使用することが望ましいでしょうが、口内炎や口臭など、とりあたてて医者に行くほどではないという悩みが気になる方は試しに使ってみるのもアリかもしれませんね。

事実、筆者自身が口内炎ができやすい体質で、一度できると治りにくく苦労しています。
マヌカハニーをなめればすぐに治ることはないのですが、悪化しにくい・回復が早いという実感は得ており、
最近ではできかけの口内炎にすぐマヌカハニーを塗布してそのまま寝ることで、あまり口内炎で辛い思いをしなくなりました。

風邪予防

マヌカハニーは炎症を抑えると言う面で見るとのどの痛みなどに効果を発揮します。

これ以外にも、そもそもハチミツはその殺菌力と並んで高い栄養価が評価される食材です。ビタミンやミネラルなど、人間の体を正常に保つために必要な大切な栄養を豊富に含んでいます。
このためマヌカハニーは弱った体にはとても最適な食材と言えます。その上消化する労力もほとんどかからず、ただ舐めるだけで摂取できると言うのも嬉しいポイント。

そのまま舐めるのに抵抗があれば、ぜひ牛乳や紅茶などに溶かして飲んでみてください

外傷にも効果を発揮する

マヌカハニーは内的な不調だけでなく、物理的な外傷にも効果を期待できます。

最近では切り傷などは乾燥させるよりも適度な湿度を保っていた方が治りが早い、という認識が強まってました。

マカハニーを傷口に塗布することでその効果を得られるのはもちろん、マヌカハニー自体が持つ殺菌作用が雑菌の繁殖などをおさえてくれるので一石二鳥。塗り薬としても高い効果を発揮します。
昔からハチミツは火傷の塗り薬としても重宝されてましたが、マヌカハニーであればより高い効果が期待できると言えるでしょう。

マヌカハニーの臨床実験はまだまだ数が少なく、大々的に医学的見地からマヌヌカハニーの効能を期待する動きはまだ少ないようです。しかし実際に使ってみた感じや、少ない研究データなどから少なくとも殺菌効果の高さは優れているのではないかと推測できます。

あまり大きな大病に対して使うのは心配ですが、ちょっとした体の不調でマヌカハニーの持つ効能が役立ちそうな場面があれば試してるのも手かもしれませんね。

マヌカハニーの使い方


マヌカハニーをいざ使おうと思ったときに、具体的にはどうやって使うのが良いのでしょうか?
ここではマヌカハニーの実際の利用方法をご紹介して参りたいと思います。なるべく効果的な使い方をすることで、よりしっかりとした効果が得られるようにしましょう。

胃腸の不調はスプーンですくって飲む

胃腸の不調にマヌカハニーを利用したい場合は一日にティースプーン3~4杯程度の量をスプーンですくって飲むのが効果的だと言われています。

食べ過ぎてもよくはないですが、適量のマヌカハニーを定期的に、直接舐めて飲み込んでしまうのが体内の殺菌には最も効果的といえるでしょう。
ただし体内の異常への対策としてマヌカハニーを信用し過ぎるのは得策ではありません。あくまでも予防策の一環として利用する程度にとどめる様にし、本当に気になるときは専門医にちゃんと相談して指示を仰いでください。

口内病には塗布する感覚で

口内炎に使いたい場合は、清潔なガーゼなどをちぎってマヌカハニーを塗り、患部にあてるというのが効果的です。直接塗ると唾液で希釈され、すぐに洗い流されてしまいますので、吸水性のいいものに染み込ませて患部にあてておくというのが良いと言えるのです。

口臭に関しては原因が口内にある場合のみ、舌の上などにマヌカハニーを転がした状態で眠ると効果があります。口臭の原因は体内の不調によるものであることも考えられますが、試しに一度トライしてみる価値はあるかもしれません。

口内炎にはひどくなってからより出来はじめに塗布した方が効果が出るような実感があります。
ぜひチャレンジしてみてくださいね。

オススメのマヌカハニー商品

マリリニュージーランド

マヌカハニーにもさまざまな商品が発売されていますが、中には実際にはあまり効能のないようなものまでマヌカハニーとして販売されていることもあると言われています。海外製の商品がほとんどですからその出自も分かりづらいと言う問題点もあります。

そのためマヌカハニーをネットなどで買う場合は信頼できるブランドのもののみを買う方がよいといるでしょう。

マリリニュージーランドの商品は医療の国際規格ISO13485に認定された施設で医療用としても使用でる信頼ある商品として商品化されていますので安心です。この規格を獲得しているマヌカハニーはほとんどないらしく、とても貴重な物でもあります。

その分お値段も少し高めですが、殺菌力のレベルにあわせて商品を展開していますので、用途に合わせて、まずは安めのものから購入されてみてはいかがでしょうか?

マリリニュージーランド マヌカハニー

ちなみに筆者はこちらのブランドのMGF12+のものを愛用しています。こちらは一般的な消毒薬の6倍程度の殺菌力が期待されています。私自身は主に口内炎対策、または喉の違和感を感じたときなどに寝る前や朝起きた後に塗布する感覚で使用していますが、特に口内炎は以前より悪化する頻度が減ったように感じています。ただし、痛みを感じ始めてから使ってもあまり効果がないように認識しています。

マヌカヘルス マヌカハニーのど飴

マヌカハニーが練りこまれたのど飴は気軽にマヌカハニーの効果を実践するにはオススメの商品です。マヌカヘルス社もマヌカハニー業界では信頼のあるブランドですから安心です。

お値段も普通にマヌカハニーを買うよりはお安く済みますから、とりあえず試しにという方にはうってつけといえます。

マヌカヘルス マヌカハニーのど飴

やはりそのままのマヌカハニーよりは効果の実感は薄い感じはしますが、のど飴代わりに舐めれば効果は期待そうですね。味の好みは別れそうな印象です。

マヌカハニー歯磨き粉

マヌカハニーの練りこまれた商品は飴だけではありません。なんと歯磨き粉まで製品化されています。

マヌカヘルス マヌカハニー歯磨き粉

残念ながら筆者はマヌカハニー入りの歯磨き粉は使ったことがないのですが、口コミを見ていると意外と効果を実感している方も多いようです。口内のケアにマヌカハニーを用いたい方にはオススメかもしれません。筆者も近いうちに購入を検討しています。

マヌカハニー、まずは軽い気持ちで使うと良いかも?

ご利用は自己責任で…

医療用として使用されているという側面もあるとはいえ、個人で購入して使用される場合はあくまでも民間療法的な心持で自己責任使用しましょう。筆者も状況に応じて使用していますが、万能薬というほどの絶大な信頼を持って使うと言うよりは、対処療法として効果が出ればいいかなという感じで使っています
けれど、実際に効果を感じることも多いので、試してみる価値は大いにあるアイテムだとは思いますね。いずれにせよ信用過多、使い過ぎなどは逆効果ですのでお気をつけて。

お値段も高め

特に胃腸系の不調に対してちゃんとした効果を得たい場合は毎日一定量使用することが理想とされています。しかし一日3~4ティースプーンのマヌカハニーを舐めるとコストとしてはそこそこ高くなってしまいます。
保険がきかない分ヘタな内服薬よりよほど高価な買い物になってしまうことでしょう。
状況に応じて使い分けることが大切なのではないでしょうか?

マヌカハニー、まずは試してみては?


いかがでしたでしょうか?物は試しにまずは気軽に手に取ってみるのもオススメです。高いとはいえ、失敗しても勉強代で済ませられる程度の商品もありますし、なにより相性が良くて効果を大きく得られれば値段以上の満足感を得られるはず。

これを機会に話題のマヌカハニー、ぜひ実践してみてくださいね!

The following two tabs change content below.
ランクラボ編集部

ランクラボ編集部

ランクラボ編集部では、美容・健康・ライフスタイルに関するさまざまな話題をいろんな確度からとりあげしっかりと調査しどなたでもわかりやすく紹介することを目的としたサイトです。 Facebookページ・ツイッターで更新情報配信中です。

おすすめランキング

-健康
-,

Copyright© ランクラボ , 2018 All Rights Reserved.