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デブ菌サプリが諸悪の根源を撃退!痩せ体質効果抜群のおすすめランキング

更新日:

食べても太らないという人もいますが、食べると体につきやすかったり太りやすかったりという人もいます。もしかしたら諸悪の根源は「デブ菌」のせいなのかもしれません。

 

太りやすい体になってしまう「デブ菌」の正体と、「デブ菌」を解消するためのサプリを知って、痩せやすい体に変えていきましょう。

 

まずは今売れてるデブ菌サプリおすすめランキングをご紹介します。

デブ菌サプリおすすめランキング

コンブチャ生サプリメント


酵母や酵素などダイエットに良い成分がギュっと詰まったサプリで、ヤセ菌を増やしてデブ菌を減らすことが出来ます。
無理な食事制限や運動はいらず、規則正しい生活にコンブチャ生サプリメントをプラスするだけで楽に続けられるのも嬉しいです。

 

痩せやすい体質を作っていけるので、30歳を超えて痩せにくくなった人にも効果が出やすいです。
今ならモニターコースでお得に始められるので、次こそは!という人は是非試してみて下さい。

主な特徴 ・ダイエットに効く成分が生のまま入っている
・体の中から痩せやすくするデブ菌サプリ
・美容成分も豊富でお肌もキレイになる
おすすめしたい人 ・運動や食事制限がキツイダイエットは無理
・ダイエットをすると肌や髪がパサつく
・リバウンドを二度としたくない
成分 アサイー/アーティチョーク/ローズマリー/マンゴスチンなど
キャンペーン・割引情報 モニターコース申込で初回価格が980円
2回目からも25%OFF

ウィルキラーDiet


ウィルキラーDietは乳酸菌の力で腸内フローラを整え、痩せ菌を増やして「痩せやすい体」を作れます。
脂肪を燃焼させたり分解するダイエットではなく、体質を変えて自然とほっそりを目指せるので無理なくキレイになれます。

 

お腹の調子も整っていくので便秘がちな人や、あんまり食べてないのに妙に太るという人にも良いです。
遺伝のせいで太りやすい…と諦めずに、お腹の環境を整えて理想の痩せやすくて貯めにくい体作りをしましょう!

主な特徴 ・痩せ菌を増して痩せるデブ菌サプリ
・お腹の調子が整って健康にも良い効果が出る
・3ヶ月でスッキリ&ほっそりを実感出来る
おすすめしたい人 ・体調と体質を改善して健康に痩せたい
・便秘や溜まりやすいのを改善したい
・同じサプリを飲み続けるのが苦手
成分 ビフィズス菌B3/EC-12/フェリカス菌/酵母など
キャンペーン・割引情報 定期コース申込で初回が980円
2回目からも31%OFF

121種類の酵素と乳酸菌


体内のヤセ菌を増やして痩せやすい体を作り、排出されやすい環境を整えて痩せるためのサプリです。
デブ菌サプリとしてダイエット目的で飲む人が多いですが、便秘の解消や代謝のアップ効果もあるので健康にも良い効果が盛り沢山です。

 

1ヶ月ほど続けることで確かな違いが出るので、まずはお得なキャンペーンを利用して試してみることをオススメします。
酵素と乳酸菌が少しずつ体質を改善して、朝起きたら気持ちも体もスッキリ!を感じらるようになるはずです。

主な特徴 ・121種類の酵素と乳酸菌を配合している
・日和見菌をヤセ菌に変えて痩せやすくなる
・代謝もアップ出来て体調も改善できる
おすすめしたい人 ・昔よりもすぐに太ってしまうようになった
・ダイエットをしても結果が出ずに続かない
・溜まりがちな体質でお腹がいつも不調
成分 スマート乳酸菌/植物発酵エキス/オリゴ糖/大豆食物繊維など
キャンペーン・割引情報 定期コース申込で初回価格が1,500円

プレミアムスリムビオ


お腹に良い話題の成分が凝縮されたデブ菌サプリで、腸内環境を整えて理想のスッキリ体質を実現させます。
食べても太らない人やいつも元気なあの人に近い体質づくりが出来るので、自然と痩せてキレイも手に入れることが可能です。

 

飲み方は水やぬるま湯でさっと手軽に飲むだけなので続けやすく、お手頃な価格で購入出来るので始めやすいです。
2回目からも定期コースなら半額で続けられるのでとてもお得です。

主な特徴 ・お腹の調子を整えて痩せやすくする
・腸まで届く成分がしっかり効果を発揮する
・GMP認定工場で安心安全に製造されている
おすすめしたい人 ・同じ食事なのに自分だけ太ってしまう
・便秘がちでいつもお腹に溜まってる
・痩せてもすぐにリバウンドして余計に太る
成分 デキストリン/還元麦芽糖水飴/ヨーグルトパウダー/ブドウ糖など
キャンペーン・割引情報 定期コース申込で初回価格が1,980円
2回目からも50%OFF

プレミアム酵母


プレミアム酵母は痩せられない原因になっていることが多い「デブ菌」を退治することを目的としたサプリです。
デブ菌に対して増殖の抑止・善玉菌の増殖・デブ菌の排出の3つのステップでアタックし、体内のデブ菌を減らすことで痩せやすくします。

 

飲みはじめて3ヶ月で体重マイナス11kgを実現した人もいて、高い実感力がプレミアム酵母の特徴でもあります。
産後太りやリバウンドを繰り返した体、年齢を重ねた体に対しても効果が出やすいので、一度試してみる価値ありです!

主な特徴 ・痩せられない人の敵のデブ菌サプリ
・しっかり出せる快調な体質づくりも出来る
・代謝がアップするので太りにくくなる
おすすめしたい人 ・お腹や背中がいつの間にかたぷたぷに
・運動や食事制限をしているのに効果が出ない
・少し痩せてもすぐにリバウンドしてしまう
成分 乾燥酵母/グルコマンナン/乳糖/抹茶など
キャンペーン・割引情報 お試し1箱コース(1ヶ月分)が3,800円

太りやすい人は「デブ菌」が原因かも?

太りやすい体質の人は、デブ菌の影響によるものかもしれません。「デブ菌」なんていうウソのような名前ですが、腸内細菌の一種として確かに存在しているんですよ。

 

「デブ菌」と呼ばれる腸内細菌がある!

腸内細菌は非常に多くの種類があります。「腸内フローラ」「腸内細菌叢」と呼ばれる腸内細菌群の中には「デブ菌」と呼ばれる腸内細菌があるのです。「ファーミキューテス菌」あるいは「フィルミテクス門」と呼ばれる細菌のことを言います。

 

「デブ菌」はあの科学誌でも取り上げられた!

「ファーミキューテス菌」はあの世界的に有名な科学雑誌「Nature」でも取り上げられたことがあります。肥満の人は、痩せている人に比べてファーミキューテス菌が多かったという調査結果が出ているのです。

 

「デブ菌」は善玉菌?悪玉菌?

「デブ菌」ことファーミキューテス菌は、善玉菌なのでしょうか?それとも悪玉菌なのでしょうか?実は腸内細菌は「善玉菌」「悪玉菌」以外にも「日和見菌」という細菌がいます。

 

日和見菌は善玉菌でも悪玉菌でもありませんが、腸内で善玉菌が優勢になると良い働きを、悪玉菌が優勢になると悪い働きをします。腸内環境によって働きを変える菌が「日和見菌」なのです。デブ菌はこの日和見菌の一種なので、善玉菌が多くなることでデブ菌の働きを抑えることが出来ます。

→ デブ菌対策サプリランキングへ

デブ菌による影響は?

デブ菌によってどのような影響があるのでしょうか?

 

「ファーミキューテス菌」の働きとは

デブ菌ことファーミキューテス菌は非常に多くの種類があります。腸内細菌の中で非常に多くの割合を占めており、200種類近いファーミキューテス菌があると言われています。ファーミキューテス菌は脂肪を好むとされており、肥満の人に多いのもこれが原因です。

 

ファーミキューテス菌が優勢になっていると、エネルギーの消化・吸収率が非常に良くなります。通常よりもエネルギーを吸収しやすくなるため、太りやすくなってしまうというわけです。普通に食事をしているにも関わらず、吸収できるカロリーが増えてしまうという状態になってしまうのです。

 

特に本来であれば消化できない食物繊維などを分解できる酵素を作るというのが大きな特徴です。食物繊維(セルロース)は糖の一種なので、食物繊維を分解、吸収すると糖の吸収量が多くなってしまうのです。

 

糖の吸収が増えるとどうなるか

糖の吸収が増えることで肥満や糖尿病が増えます。また、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞と言った心疾患や血管系の疾患のリスクが上がり、生活習慣病になりやすくなるのです。ガンや慢性の腎疾患などの原因にもなるのです。

 

「痩せ菌」も存在している

実はデブ菌と同様、腸内には「痩せ菌」と呼ばれる菌もあります。どんな人の腸の中にも、デブ菌も痩せ菌も存在しているのです。デブ菌よりも痩せ菌が増えることで痩せやすくなると言われています。

 

「デブ菌」と「痩せ菌」には理想的なバランスがある

デブ菌によって健康のリスクが上がると言われると、デブ菌が全てなくなってしまえば良いと思うかもしれません。しかし、デブ菌がなくなれば良いというものではありません。

 

デブ菌にもエネルギーの吸収を助ける働きがありますので、デブ菌が無くなってしまうとエネルギーの吸収が阻害されてしまいます。そのため、デブ菌と痩せ菌のバランスが非常に重要だと言われているのです。デブ菌4:痩せ菌6というのが最も理想的なバランスです。

 

→ デブ菌対策サプリランキングへ

 

「デブ菌」はサプリで減らせ!

デブ菌をほどよく減らし、デブ菌と痩せ菌のバランスを整えるのには、サプリメントが最も効率が良いと言われています。どのようなサプリメントを選べば良いのか見ていきましょう。

 

「デブ菌」はサプリで効率よく減らそう

サプリメントは腸内環境を整えるのに非常に効率が良いのです。腸内環境を整えて善玉菌を増やすことによって、同じく日和見菌である痩せ菌が活発になります。サプリメントなら気軽に飲めますし、毎日続けやすいですね。

 

「デブ菌」を減らすための成分とは?

デブ菌を減らすためには、まず「腸内の善玉菌を増やす」ということが大切です。善玉菌を増やすために必要な成分には以下の様なものがあります。

 

乳酸菌

善玉菌として働くビフィズス菌などの乳酸菌が含まれているサプリメントを選びましょう。「EC-12」と呼ばれる乳酸菌が含まれているサプリは非常に効率よく、多くの乳酸菌を摂取することが出来ます。また「乳酸菌が生きて腸まで届く」と書かれているサプリメントもおすすめです。

オリゴ糖

オリゴ糖は善玉菌のエサとして働くため、善玉菌を増やし、腸内環境を整えるのに役立ちます。

 

食物繊維

食物繊維は「腸内の掃除屋さん」として働きます。腸内に溜まっている便を排出する働きがある他、分解されると善玉菌のエサにもなるのです。

 

ラクトフェリン

ラクトフェリンは悪玉菌の働きを抑制します。さらに善玉菌を増やす働きもあるため、腸内環境改善に役立ちます。

 

ダイエットサポート成分が含まれているサプリもある

カテキンなどのポリフェノールをはじめ、ダイエットサポート成分が含まれているサプリメントもあります。サプリメントを購入する際にはどのような成分が含まれており、どのような働きをしてくれるのかもチェックするとよいでしょう。

 

→ デブ菌対策サプリランキングへ

サプリ以外で出来るダイエット方法とは?

サプリはあくまで「健康補助食品」という位置づけで、薬ではありません。サプリだけに頼るのではなく、他の方法も取り入れながらダイエットするようにしていきましょう。

 

食生活の見直し

まずは食生活の見直しが非常に大切です。デブ菌の影響によって、通常よりもカロリーの吸収量が増えてしまうため、間食を控えるようにしましょう。また、ファーストフードを含む外食も控えめにすると良いでしょう。

 

高カロリーで塩分や脂肪分、糖分の多い食事を避けることが大切です。ビタミンやミネラル、タンパク質など、栄養バランスの取れた食事をすることが望ましいでしょう。できれば栄養バランスを考えて自炊するとよいですよ。食物繊維もしっかり摂るようにしましょう。

 

痩せやすい体を作る!

痩せやすい体を作る方法は、痩せ菌の力を借りるだけではありません。筋肉の量を増やすことで基礎代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすくなるのです。ヨガやストレッチ、ウォーキング、筋トレなどを行いましょう。

 

筋トレと聞くと「ムキムキになってしまうんじゃないか?」と心配する人もいると思います。筋トレを行うことで筋肉量が増えますが、ムキムキになることはありません。女性は筋肉が増えにくいですし、男性でもムキムキにするためにはスポーツ選手のように毎日厳しいトレーニングをする必要があります。

 

適度に筋肉をつければ全身が引き締まってスリムに見えますし、代謝も上がって痩せやすい体になりますよ。

 

プールは消費カロリーが大きいのでおすすめ!

筋力だけでなく有酸素運動も出来るのはプールでのエクササイズです。泳ぐことはもちろん、水中ウォーキングを行うということでも良いでしょう。水の中は高い負荷がかかりますが、浮力が働くために怪我もしにくいのです。

 

体重50kgの人が陸上でのウォーキングを1時間行うと150kcalほど消費できますが、水中でウォーキングを行うと240kcalほど消費できます。水中のほうが陸上の約1.5倍程度消費するカロリーが多くなるのです。クロールを行った場合には陸上でのウォーキングの3倍近い440kcalも消費できますよ。

 

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まとめ

一生懸命にダイエットしようとしても痩せない、あるいは食べたら体重が増えやすい、という人はデブ菌による影響があるのかもしれません。

 

効率よく腸内環境を整えてデブ菌を減らすため、サプリメントの力を借りましょう。痩せ菌を増やして痩せやすい環境を整え、食生活を見直したり運動をしたりして、ダイエットに成功できるとよいですね!

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編集部:ピンク娘

編集部:ピンク娘

学生時代は自分の容姿に自信が持てなく、人前に出るのが苦手でした。でも今は色々な美容を学び、逆に「自分を見て♪」と思えるようになった26歳のライターです。

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