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スキンケアの基本を徹底解説。今日からできる簡単3ステップ

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スキンケアの基本って意外と知らない人が多いのも事実。スキンケアの基本が出来ていないと肌トラブルに悩むこともあれば、トラブルによっては悩みが長く続くこともありえます。
 
 
肌トラブルの原因をなくすためには、日頃のスキンケアが大切になります。スキンケアの基本が出来ていなければスキンケアの効果を実感するのも難しくなっていくので、毎日の肌の調子を整えるために、肌トラブルを改善するためにも、そしてトラブルを未然に防ぐためにもスキンケアの基本を知っておく事が重要なポイントになります。
 
 
今回はそんなスキンケアの基本について注目。スキンケアの基本について、確認しておきたいポイントを紹介していきます。

肌タイプを知ることが大切

shutterstock_107259827肌タイプはスキンケアの基本をしていく上ではとても重要なことだと言えます。いくらスキンケアの基本を知っていたとしても、自分の肌タイプと違っていれば間違ったスキンケアになってしまい、肌トラブルの原因になることもあるでしょう。

オイリー肌

オイリー肌タイプの人は、全体的に肌がベタつきやすく、毛穴が目立つということが挙げられます。他にもニキビなども出来やすいため、肌タイプの中では特に見分けやすい肌だと言えます。
 
 
まだオイリー肌はスキンケアの基本は、やや普通のスキンケアの基本と異なるため、間違ってしまえば肌トラブルを引き起こす原因にもなります。また、肌トラブルの原因だと知らないまま肌トラブルを悪化させてしまうことも十分にありえるため、オイリー肌の場合は特に自分の肌タイプを知り、それに合ったスキンケア方法を知ることが重要になります。

乾燥肌・敏感肌

乾燥肌や敏感肌タイプの人は、スキンケアをしようとしてもかなり悩まれることが多いかもしれません。乾燥肌や敏感肌タイプの場合は、自分に合った化粧水や洗顔料がなかなか見つからないことも多く、良かれと思ったスキンケアも逆効果になることもあるでしょう。
 
 
乾燥肌、敏感肌タイプの見分け方としては洗顔やスキンケアをした後に顔がつっぱったような感じがするということや、化粧品選びが難しいということ。なかなか合う化粧水が見つけられないという場合には、なるべく肌に優しいタイプのものや乾燥肌、敏感肌用の化粧水を使うようにするといいでしょう。

混合肌

とても厄介でいて、多くの人が当てはまるのが混合肌タイプ。顔は皮脂が多い感じはするものの、顔のパーツによっては乾燥している部分があるなど、スキンケアをする上ではなかなか厄介な肌タイプになります。
 
 
見分けるタイプとしては、乾燥している感じがする半面で化粧崩れがしやすかったり、肌がべたついていたりと、乾燥肌かオイリー肌どちらだろう?と悩んだ人はだいたい混合肌タイプだと思っていいでしょう。
 
 
スキンケアの基本としても混合肌の場合はマメなスキンケアが必要になり、なおかつ怠ってしまえば肌トラブルを引き起こすので厄介なタイプだと言えます。

スキンケアの順番

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スキンケアの基本中の基本なのがスキンケアをする順番です。順番がしっかりとしていないと折角のスキンケアも無駄になってしまうこともあれば、逆効果になってしまうこともあるため、順番をしっかりと守ることがスキンケアではとても大切なこと。
 
 
スキンケアの基本でもある順番を再確認して、自分が間違っていないかを確かめてみましょう。

クレンジングから洗顔を

化粧をした状態からスキンケアをしようとすると、まずは化粧を落とすことが大切になります。クレンジングでしっかりと化粧を落とした後に洗顔をするという流れは、おそらくほとんどの人がやっている流れだと思います。
 
 
クレンジングでしっかりと化粧を落とさないと、肌に詰まっている汚れなどを洗顔で落とすことは難しく、しっかりと汚れを落とすことは出来ません。またクレンジングで化粧を落とさないと化粧が肌に付着したままになってしまい、肌荒れを引き起こす原因にもなります。

洗顔後スキンケアの順番

洗顔をしっかりとした後のスキンケアの順番は、迷う人も多いかもしれませんね。基本的な流れとしては、化粧水をしたあとに美容液、乳液、そしてクリームの流れが基本的な流れ。簡単な覚え方としては、サラサラとした液体からと覚えておくと覚えやすいかもしれませんね。
 
 
スキンケア用品の選び方としては、美容液や乳液は保湿力があるものを選び、化粧水で補った水分を閉じ込めるイメージでつけるといいでしょう。化粧水のみではすぐに蒸発して乾燥してしまうため、必ず化粧水のあとに美容液や乳液をすることを忘れないように気をつけましょう。

美容パックも効果的

美容パックを活用するのもスキンケアをする上では大切なことです。パックをすると実際に肌はツルツルになったり、化粧のノリも良くなるため、使っている人も多いかと思います。
 
 
美容パックをするタイミングは、洗顔をした後。化粧水などを付ける前に使うといいでしょう。この時しっかりと使用用途を確認して、パックを付ける時間や回数など正しい方法で使うと◎。
 
 
また、睡眠中に美容パックをするという人もいるかと思います。これだけ効果があるなら寝ている間も肌をケアしていきたいという気持ちはわかるものの、シートタイプの美容パックの場合は付けている時間が長いと肌の水分を吸収してしまい、乾燥肌の原因になってしまうので注意が必要なのです。

気をつけたいスキンケア

shutterstock_141071539スキンケアの基本は簡単でシンプルなものばかりですが、だからこそ余計に色々とやりたくなってしまう気持ちもあります。実際に手を加えれば加えるだけいいこともありますが、スキンケアをやりすぎてしまうことが肌にとっては良くないことであることも多いです。
 
 
スキンケアをする上では気をつけないといけないことを確認しておかなければなりません。応用をしていきたいのであれば、基本を知って色々と試してみるといいでしょう。

スキンケアのやりすぎはNG

スキンケアはやればやるほど肌にとっては良いと考えている人も多く、それが原因となって肌トラブルを生んでいる可能性もあります。肌トラブルがなかなか治らない場合にはスキンケアのやりすぎを疑ったほうがいいかもしれません。
 
 
例えばオイリー肌の人が化粧水などをベタベタつけてしまうと、皮脂が過剰分泌をしてしまい肌荒れ、ニキビの原因になります。敏感肌タイプの人が敏感肌だと自覚せずに自分の肌には合わない化粧水を付け過ぎてしまえばそれだけ肌は荒れていきます。
 
 
スキンケアのやりすぎは基本的にはNGですし、肌タイプによってスキンケアの加減も変わってくるので肌タイプを確認して、スキンケアをやりすぎないということが大切なのです。

肌タイプにあった化粧品を

肌タイプにあった化粧品はたくさん販売されているため、自分の肌タイプにあった化粧品を使うことが大切です。
 
 
よく間違えてしまうのが「CMや雑誌でオススメされていた化粧品」を使ってしまうこと。自分の肌タイプに合えば問題ありませんが、オススメされている、肌に良いと言われているからといって自分の肌との相性が良いとは限りません。
 
 
自分の肌タイプにあった化粧品を探さなければスキンケアをすることは難しくなってしまうため、スキンケアの基本をしっかりと整えていくためにも肌タイプにあった化粧品を使うようにしましょう。

日頃から紫外線対策を

スキンケアの基本というと、スキンケアをする順番や使う化粧品に注目が集まりがちですが、日頃の行いもスキンケアの一部になっているということを忘れてはいけません。
 
 
特に紫外線はどんどん肌へとダメージを与えていくものなので、スキンケアをしっかりと行っていたとしても日に日に紫外線のダメージが肌に現れていくので注意が必要です。
 
 
夏場だけでなく冬場でも紫外線は強いため、年中紫外線を意識しながら生活を送ることがスキンケアの基本となるのです。紫外線を予防する方法は、日焼け止めクリームや帽子などもありますし、簡単に出来るものばかりなので外出前はしっかりと紫外線対策をして万全の状態で出かけましょう。

まとめ

スキンケアの基本はわかっているようで意外と知らない知識も多く、だからこそ肌に悩みを抱えている人が多いと言えます。
 
 
今回紹介したのはスキンケアの基本と、肌タイプの見分け方なので、自分の肌タイプを判断した上でそれにあったスキンケア方法を見つけてみましょう。正しいスキンケアをすることによって肌の質は驚くほど良くなってくるので、美肌を目指して頑張っていきましょう。

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