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コンプレッションウェア徹底比較!効果とオススメブランド比較

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スポーツをするときなどにコンプレッションウェアを着て行うという人が増えてきており、ランニングブームが起こって以降は街中でタイツやピタッとしたTシャツを着て走っている人を見かけることも多くなりました。

 

コンプレッションウェアに関しては、密着感が好きという人から締め付けが好きじゃないという人まで様々だと思いますが、コンプレッションウェアの効果を紹介し、いくつかあるブランドの特徴などを比較していきます。

コンプレッションウェアで身体をサポート

コンプレッションウェアの効果としてまず取り上げられるのは、機能面での身体のサポートです。ピタッと密着して筋肉や関節など身体を動かしやすくするものであり、テーピング効果を謳っているコンプレッションウェアもあります。身体を動かす際の負担軽減により、スポーツ障害などの予防にもつながります。

 

また、予防という面だけでなくパフォーマンスの向上も期待できます。筋肉や関節の動きをサポートすることは、スムーズに身体が動くようになるということです。心理的な効果もあり、試合など大事なときに必ず使っているという人も多いのがコンプレッションウェアです。

疲労軽減だけでなく回復にも効果的

コンプレッションウェアの効果としては、上述した負担の軽減に関連して疲労軽減や回復促進というポイントも挙げられます。血液は全身を巡っていますが、下肢の血液や体液は心臓に戻るまでに重力の影響を大きく受けます。その還流を維持する役割として重要なものが、ふくらはぎの筋肉のポンプ機能です。

 

筋肉の収縮によって血流が促進されるということであり、その効果をコンプレッションウェアがサポートしてくれます。循環は回復に欠かせないので、コンプレッションウェアが循環を促すようサポートすることで身体の回復が早くなります。実際に回復が早くなるという体感は多くの人が感じており、口コミなどでもよくみられます。

季節に合わせた機能

コンプレッションウェアの機能には、速乾や保温といったものもあります。夏用のものでは、汗を吸収したりすぐに乾く素材が使われています。ドライ素材は洗濯をしてもすぐに乾くので、重宝しているという声もよく聞きます。また、冬用のものでは保温機能に優れているものも多いです。

 

ユニクロのヒートテックが保温機能ではよく知られていますが、コンプレッションウェアも冬用のものは温かさを感じることができます。薄くてピタッとしているというイメージから寒そうに感じますが、インナーとして保温に効くということです。

姿勢矯正効果も期待できる?

コンプレッションウェアを着用することで、姿勢矯正の効果を得られた人もいます。やはり筋肉や関節の動きをサポートしてくれるということで、良い姿勢を保持するための筋肉の収縮やポジションが得やすくなります。ただし、着用すれば姿勢が良くなるというものではないのでその点は注意が必要です。

 

あくまでも良い姿勢がとりやすく、また維持しやすくなるサポートということです。特に運動時には猫背などの不良姿勢で行うと身体に負担も大きいので注意が必要となります。一生懸命にトレーニングしても、姿勢を悪くする方向に鍛えてしまうということにもつながりかねません。コンプレッションウェアでサポートを受けて、意識しやすくすることで継続していけます。

コンプレッションウェア比較①アンダーアーマー

ここからはコンプレッションウェアについて、いくつかのブランドから出されているものの特徴を挙げていきます。コンプレッションウェアと言えばまず挙げられるのが、アンダーアーマーです。着用したことがない人でもコンプレッションウェアについているアンダーアーマーのロゴは見たことがある人が多く、コンプレッションウェア=アンダーアーマーという認識の人も少なくないです。

 

ユニフォームなどの下(アンダー)に鎧(アーマー)のように着用するというイメージでブランド名がつけられました。ストレッチ性にとても優れており、窮屈な感じが苦手という人でもあまり苦にならないのが特徴です。一般的にコールドギアは夏用、ヒートギアは冬用のイメージですが、アンダーアーマーの場合は逆になるので覚えておく必要があります。

コンプレッションウェア比較②CW-X

コンプレッションウェアで思い浮かびやすいものとしては、アンダーアーマーに次いでCW-Xも挙げられます。テーピングのようなラインの入った下肢のタイツがよく知られており、イチロー選手が着用して広告塔となっていることからも有名です。下着でよく知られるワコールから出されています。

 

テーピングのようなラインと表現したように、タイツに編み込まれたテーピングというイメージで関節の制動やサポートといった原理を応用しています。もともと下着の開発をしていることもあり、着心地なども評価が高くなっています。コンプレッションウェアとしては多くの人が使っており、特にランナーで好んで着用している人が多い傾向がみられます。

コンプレッションウェア比較③SKINS

コンプレッションウェアの比較で次に挙げるのは、SKINSです。SKINSもコンプレッションウェアを使っている人の中ではよく知られており、高級ブランドでもあります。それだけ高機能ということで、一番の特徴とも言えるのが段階的着圧です。SKINS独自の技術であり、動作によって着圧にムラができることを防ぎ、最適な圧になるように設計されています。

 

着るサプリメントがコンセプトにもなっており、24時間着ていることができる設計です。デザイン性も評価が高いので、SKINSを好んで着用している人も多くいます。高級ブランドと述べましたが、値段に見合う機能があるということで人気が高いとされています。

コンプレッションウェア比較④C3fit

コンプレッションウェアの比較で4つ目に挙げるのは、C3fitです。C3fitはゴールドウィンから出されているコンプレッションウェアであり、厚生労働省の基準をクリアした一般医療機器となっています。3つのCが名前の由来であり、コンプレッション(Compression)、コンディショニング(Conditioning)、コンフォート(Comfort)が身体にフィット(fit)するように作られているというのがその理念です。

 

C3fitも段階的着圧を謳っており、こちらはふくらはぎのポンプ機能をしっかりとサポートできるように圧が設計されています。効果のところでも述べたように、コンプレッションウェアによって還流を促すということです。ゴールドウィンと言ってもあまりイメージが沸かないかもしれませんが、ノースフェイスやヘリーハンセンなどを扱っているという方が一般的かもしれません。

まとめ

 

コンプレッションウェアについて効果やそれぞれのブランドの主な特徴を比較のために挙げてきましたが、ここに挙げた以外にもナイキやアディダスなど様々なブランドのコンプレッションウェアがあります。機能を重視して選ぶ場合やデザインで選ぶ場合、好きなブランドで選ぶ場合など人によって違うかと思いますが、効果をしっかりと引き出せるように適切に使っていきましょう。着圧の効果をしっかりと得て、コンディショニングや健康の増進、さらにはパフォーマンスの向上につなげていきたいものですね。

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編集部:ミモー

編集部:ミモー

美容関連の専門学校で学んできた豊富な知識を記事にしています。私自身も使用しているコスメやサプリなどもご紹介していますので、お役立て出来ればと思います。

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