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キャビテーション

痩せにくい二の腕は「キャビテーション」でスッキリ!その効果と必要回数は?

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二の腕が太いと体全体が太っているような印象を与えてしまうと思いませんか?しかも、運動などでは痩せにくい部位なので、お悩みの方も多いはず。「振り袖」のように二の腕のお肉がたっぷりになってしまったけど、どうしたらいいの…という方必見!

最近、効果が高いと話題になっている「キャビテーション」についてご紹介します。スッキリとした二の腕を目指しませんか?

二の腕が太くなる原因とは?

二の腕の太さは薄着になる夏だけでなく、冬のセーター、あるいは春・秋のブラウスなどでも目立つもの。一年中、何を着ても気になる部位なのではないでしょうか。

そもそもどうして二の腕は「太りやすく痩せにくい」のでしょう?まずは、二の腕が太くなる原因を探っていきます。

原因1「皮膚のたるみ」

二の腕は上腕二頭筋上腕三頭筋という2つの筋肉で構成されています。重いものを持ち運びするのが上腕二頭筋で、日々の生活で頻繁に使われる筋肉です。

一方、上腕三頭筋は腕を伸ばしたり、高い位置にあるものをとったりするときに使う筋肉で、普段はあまり使う機会がありません。

 

このように上腕三頭筋は鍛える機会が少ないことから、脂肪が溜まりやすくなり、たるみの原因になってしまいます

原因2「脂肪の蓄積」

体全体の脂肪量が多い場合にも、二の腕は太くなります。当たり前の話ではありますが、脂肪太りの方は、他の部位と同様に二の腕にも脂肪がつくでしょう。

 

二の腕には脂肪がつきやすく、その脂肪がとれにくい部位でもあります。消費カロリーを超えるカロリーを摂取すれば、余分な脂肪は体に溜め込まれていくので要注意。体はもちろん、二の腕も太くなってしまいます。

原因3「セルライトの蓄積」

前述した通り、上腕三頭筋は普段の生活で使われる機会が少ないため、たるみやすく脂肪がつきやすい部位ですが、それだけではなく、リンパ液の流れが滞りやすい部位でもあります。リンパの流れが悪くなれば老廃物が排出されなくなり、留まった老廃物と脂肪によりセルライトを生成。セルライトは老廃物が溜まることで肥大化するので注意が必要です。

 

体は比較的痩せているのに二の腕は太っているという方は、セルライト太りかもしれません。また、運動をしない、代謝が悪い、塩分をとり過ぎている方もセルライトができやすいので要注意。さらに、冷え性の方もリンパの流れが悪くなるのでセルライトができやすいといえるでしょう。

二の腕痩せには「キャビテーション」が効果的!

一度太ってしまったら痩せにくいとされる二の腕。ダンベル体操や二の腕痩せストレッチなど多くの方法がちまたに溢れていますが、最近、効果の高さから話題になっているのが「キャビテーション」です。そんな「キャビテーション」について、じっくりご紹介していきます。

そもそも「キャビテーション」って?

キャビテーションとはエステサロンや病院などで受けられる施術で、「切らない脂肪吸引」と呼ばれることもあり、体にメスを入れずに脂肪除去ができるとして人気を集めています。

 

実際には、脂肪やセルライトに特殊な超音波を当てることでキャビテーション(空洞現象)を発生させ、脂肪細胞膜を破壊して脂肪細胞を減らすというものです。痛みもほとんどなく、部分痩せに高い効果を発揮します。

キャビテーションの効果

部分痩せに効果的な「キャビテーション」ですが、具体的な効果とはどのようなものなのでしょうか。

セルライトの解消

一度できたら簡単には消えないセルライトですが、キャビテーションによる超音波では脂肪と水分を乳化させるため、脂肪を体外へ排出しやすくなりセルライトが解消されます。また、キャビテーションは脂肪細胞そのものを破壊するので、リバウンドもしにくいという利点もあります。

むくみ解消

キャビテーションを行うと血液の流れが改善されるため、これまで滞っていたリンパの流れも改善されます。リンパの流れが改善されれば、老廃物や水分が正常に運ばれるようになり、むくみも解消されます。自分では解消できないヒドイむくみには、キャビテーションがおすすめです!

代謝アップ

キャビテーションにはセルライトやむくみなどの目に見える効果ばかりでなく、代謝アップという効果もあります。これは超音波により血流がよくなることで代謝もアップするということで、二の腕に限らず、全身痩せにも効果的といえるでしょう。

キャビテーションが向いている部位

キャビテーションを当てられる範囲は手のひら2つ分程度となっているため、二の腕や太もも、お腹周りなどの部分痩せに最適です。また、ダイエット目的だけでなく、セルライト除去を目的として施術を受ける方も少なくありません。

 

二の腕は他の部位ほど脂肪量が多くないのでキャビテーションの効果を感じやすく、最も向いている部位といえるでしょう。

痩せ効果を実感できるまでの回数

キャビテーションの照射が届くのは深さ2~3cmで、1回の照射ではセルライトを全て除去することはできません。また、セルライトが多い場合は効果を感じにくいだけでなく、回数も増えてしまいます

 

どこまで二の腕を細くしたいかにもよりますが、通常、1~4回程度の施術が目安となります。週1回のペースなら1ヶ月程で効果を感じられるでしょう。

キャビテーションの効果を高めるポイント

せっかく施術を受けても、効果を高めるポイントを知らないと期待した効果を感じることができないかもしれません。効果をより高めるポイントをご紹介しますので、参考にしてみてください!

水分摂取

キャビテーションの効果を高めるためには、体内に溶け出した脂肪をきちんと排出させることです。施術後に400cc以上の水分を摂取し、脂肪の排出をサポートしましょう。軽い有酸素運動を行うと、さらに効果を高めることができるので、試してみてください。脂肪が体内から排出されなければ効果を感じることはできませんから、脂肪を溜め込まないようにすることが重要です。

マッサージ

キャビテーションとマッサージをセットで行うエステサロンやクリニックがあることからも分かるように、施術後の代謝が効果に大きな影響を与えます。キャビテーションの施術後だけでなく、週1~2回マッサージを受けると効果的です。

半身浴をして体を温める

キャビテーションの予約をしたら、毎日半身浴をして体を温めましょう。脂肪が柔らかくなるだけでなく血行もよくなり、代謝アップにもつながるため、1回の施術で効果が出やすくなりますよ!

キャビテーションのメリット&デメリット

メリット

先にも述べましたが、キャビテーションは脂肪細胞を破壊するので、リバウンドのリスクが低いことが最大のメリットです。もちろん、痛みもなく、薬剤を使用しないこともメリットといえるでしょう。また、施術時間も短く、通常10分~20分程度で、すぐに帰宅できるので気軽に受けられます。さらに、二の腕だけでなく、他の気になる部位も同時に施術を受けられる利点もありますよ!

デメリット

キャビテーションでは超音波を照射しますが、そのときに超音波が骨に当たる金属音的な響きが耳に残るという方がいるようです。また、体内に溶け出した脂肪は肝臓で分解・排出されるため、肝臓に負担がかかるというデメリットがあります。もちろん、複数回の施術が必要となるので、費用と時間もかかるでしょう。

注意点

人によっては施術後に胃の調子が悪くなったり下痢をしたりす場合もあるので、施術の前後1時間は食事をしない方がいいでしょう。もし、体調不良を感じるようなことがあれば、体調が回復するまでキャビテーションを受けるのは控えるようにしてください。

最新キャビテーション人気エステランキング

理想の二の腕を求める方におすすめしたい人気エステを厳選!最新のキャビテーション施術が受けられるエステサロンばかりですよ!

vitule(ヴィトゥレ)

コース名:オーダーメイドXキャビテーション

価格:初月無料、月額固定3600円~

効果:脂肪燃焼、セルライト除去、老廃物の排出、むくみ解消

最近の人気急上昇のお店。効果の高いキャビテーションが月額3600円~受けられます。初月無料のキャンペーン中!

ヴィトゥレ公式サイト

たかの友梨クリニック

コース名:TAKANO式キャビボディコース(50分)

通常価格:22,680円(税込)

体験価格:3,000円(税込)

効果:脂肪燃焼、セルライト除去、老廃物の排出、むくみ解消

信頼の厚い老舗のエステサロン。効果は1回でも十分に期待できる上、体験エステのコスパがいいのが魅力です。

たかの友梨クリニック公式サイト

Bloom

コース名:キャビフル初回1か所体験コース(60分)

通常価格:8,000円(税抜)

体験価格:4,000円(税抜)

効果:脂肪燃焼、セルライト除去、老廃物の排出、むくみ解消

20分間のキャビテーションの後、10分間のハンドマッサージがあります。最高級のマシンを使用しているのに、通常価格が他店よりリーズナブルなのが魅力です。

Bloom正式サイト

シーズ・ラボ

コース名:即効痩せ・キャビテーションコース(120分)

通常価格:19,440円(税込)

体験価格:5,400円(税込)

効果:脂肪燃焼、セルライト除去、老廃物の排出、むくみ解消

美容医療を基本にメニューが考えられているメディカルエステサロンなので安心して施術が受けられます。

シーズ・ラボ公式サイト

キレイサローネ

コース名:サイズダウン定額コース

価格:月額固定15,980円

効果:脂肪燃焼、セルライト除去、老廃物の排出、むくみ解消

人気上昇中の月額制のエステサロン。気になる部位をキャビテーションで集中的にケア。同時に小顔になれるコースなどが人気。初月無料のキャンペーン中!

キレイサローネ公式サイト

 

 

まとめ

二の腕は痩せにくいといわれますが、他の部位に比べると脂肪量が少ないので最もキャビテーションの効果を感じやすい部位といえます。キャビテーションはセルライトやむくみを解消するだけでなく、代謝アップの効果もあり、さらにリバウンドのリスクが低いという優れもの。また、しっかりと脂肪を排出することで効果を高めることができます。スッキリとした二の腕を求める方にはおすすめです!

 

一方、超音波の骨伝導による音響や肝臓への負担、胃腸の不調などのデメリットもあるので、キャビテーション施術を受ける際には、このようなデメリットが存在することを忘れずに、体調を見ながら施術を進めるようにしましょう。

 

また、集中的に施術を受けると代謝の状態がよくなるので効果も高まります。エステサロンを選ぶ際には、通いやすさにも注目してみるといいかもしれませんね!

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