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お茶でデトックス!?大人気のおすすめデトックスティーをご紹介!

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今ダイエッターや健康に敏感な方の間で話題になっている『デトックスティー』というお茶をご存知でしょうか? 健康効果が高く、手軽にデトックス出来るデトックスティーは細菌雑誌やテレビなどで紹介されることも多く、ジワジワ流行しつつあります。

 

そんなデトックスティーに関して余すことなく徹底調査してみました。デトックスに興味があるという方は是非参考にしてみて下さいね。

ダイエッターの間で話題沸騰のデトックスティーとは?

デトックスティーとはその名の通りデトックス効果の高いお茶全般のことで、飲むだけでデトックス効果が得られると評判です。

 

そもそもデトックスとは何を指す言葉なのでしょうか。なんとなく分かってはいるけど詳しくは分からないという方のために詳しくご説明しましょう。

デトックスとは普段の生活で蓄積した毒素を積極的に体外に排出させることを指します。今でこそデトックスは健康的な意味合いが強くなっていますが、元々はアルコールや薬物に依存している方の身体から依存の原因となっている毒素を取り除くことを指す言葉だったそうです。

 

現代人は普段の生活から様々な毒素を体内に取り込んでいます。例えば工場から出る有毒物質合成添加物など、数え上げるとキリがありません。デトックスはそのような生活していく上で避けられない毒素の吸収による被害を最小限に抑えるためにとても重要となります。

しかし、自分の体内に蓄積された毒素を排出させるとは言っても難しいですよね。そこでデトックスティーの出番というわけです。

 

デトックスティーは様々な種類の健康効果を持ち合わせており、どれも強力なデトックス効果を持っています。しかし、自分に合ったお茶を選ばなければ、ただお腹を壊しただけで何も得られなかったなんてことになりかねません。

 

では、自分に合ったデトックスティーはどのようにして選べば良いのでしょうか?

自分に合ったデトックスティーの選び方

人により体内に溜まっている毒素や、現れている症状はそれぞれであるため、どんなデトックスティーが向いているかもまた人により異なります。

 

例えば肌荒れやニキビなどに悩まされているという方は肌の健康状態が悪化していると分かりますよね。肌トラブルを改善し、デトックスを目指すのであればハトムギ茶がおすすめです。

 

ハトムギ茶は古来より美肌を促進する効果があるとされています。実際にハトムギから作られる漢方薬は肌の治癒効果があると厚生労働省に認められており、学術的にもハトムギは肌のケアに効果的であることが分かります。

 

また、ハトムギ茶には美肌効果や肌質改善効果の他に利尿作用があります。これは肌トラブルなどの原因になっている毒素を排出してくれている証拠と言えるでしょう。

便秘や下痢など、お腹の調子が優れないという方はドクダミ茶を飲むと良いでしょう。ドクダミ茶は下剤とほぼ同等の排便促進効果を持っており、食べ物のカスなどが溜まりやすい腸内を隅々までキレイにしてくれます。

 

慢性的な胃腸の不具合を感じているという方はドクダミ茶を使ってデトックスを行うと症状が改善されるでしょう。

 

このように、デトックスティーは自身の悩みに応じて使い分けることが重要です。胃腸にまったく問題がないという方がドクダミ茶を飲んではいけないということではありませんが、より自分に合ったデトックスティーを探した方が無難でしょう。

お茶を飲む感じで良いの?デトックスティーの飲み方

デトックスティーはそのままお茶と同じように飲んでも効果を得ることが可能です。しかし、飲み方に工夫をするとデトックスティーの効果を更に引き上げることが出来るのです。

 

従来のデトックスではデトックス効果のある錠剤や飲み物以外は絶食して一日、二日過ごすことが良いとされてきました。しかし、なかなかそんな長時間飲まず食わずというのは辛いですし、何よりそこまでデトックスに時間を掛けられないという方が多いのではないでしょうか。

 

そんな方におすすめなのが置き換えダイエットにデトックスティーを用いるというものです。方法は置き換えダイエットと同じく任意の食事をデトックスティーのみに置き換えるというもの。

おすすめなのは夕食をデトックスティーに置き換えることですね。夕食をデトックスティーに置き換えると次の日の朝しっかり排便することが出来るのでデトックス効果が高いです。

 

日中は仕事などであまり頻繁にトイレに行くことが出来ないという方も夕食の置き換えが最適でしょう。

 

また、置き換えダイエットをするのはしんどいという方でも夕食後にデトックスティーを飲めば高いデトックス効果を得ることが出来ます。

今大人気のおすすめデトックスティーはコレだ!

ハトムギ茶やドクダミ茶、ラテ茶などデトックスティーにはたくさんの種類があります。それらの天然の素材をそのまま使用したデトックスティーも良いのですが、オススメなのはブレンドデトックスティーです。

 

その中でも特に人気のあるブレンドデトックスティーをご紹介するので、デトックスティーが気になっているという方は参考にしてみて下さいね。

プレミアムデトックティー

雑誌に掲載されたことでも有名なプレミアムデトックティーはデトックス効果だけでなく食物繊維やミネラルなどの栄養素をたっぷり含んでいるため、非常に人気のあるデトックスティーのひとつです。

 

ローズヒップやラズベリーを材料に使用していることから香りも楽しめるようです。優雅なティーブレイクのお供としても最適かもしれませんね。

桃茶スリム

桃茶は可愛いパッケージながら強力なデトックス効果を有しているため、ダイエッターの方などから評判のデトックスティーです。

 

デトックス効果に加えて美容効果の高い成分を多く配合しているため、肌トラブルに悩んでいるという方に最適のデトックスティーに仕上がっています。

レバーデトックスティー

本来のデトックスティーの効果を突き詰めた製品と言えるレバーデトックスティー。名前にある通り肝機能を高めサポートする効果が期待できます。

 

残念なのはオーガニック製品であるため少々味に難がある点でしょうか。がっつりデトックスしたいという方におすすめのブレンドデトックスティーです。

実際にデトックスティーを愛用している人の口コミを見てみよう!

実際にデトックスティーを愛用しているという人の口コミを参考にしてみましょう。

女性/20代
デトックスティーでダイエットに成功!その後は太りにくい体質になったのかリバウンドも無く順調に体重が減っています。

腸内環境が悪くなると腸の働きが低下するため栄養を上手く吸収できず太りやすい体質になってしまいます。

 

デトックスティーによってしっかりデトックスを行うことが出来れば腸内環境を改善することが出来るため、この方のように太りにくい体質を手に入れることが可能です。

 

男性/40代
アルコールの摂りすぎによって肝機能が低下。医師にも危険だと言われていたが改善した!

レバーデトックスティーのような肝機能の向上を目的として開発されたデトックスティーは体内の毒素を排出させ、内臓の機能を元に戻してくれる効果があります。

 

お酒をよく飲む方などはたまにデトックスを行っておくと健康な肝臓を維持することが出来るでしょう。

 

女性/20代
下痢と便秘を繰り返していて、常にお腹がぽっこりしていたが、デトックスティーを定期的に飲むようになったら自然と治っていった。

デトックスによる腸内環境の改善は前述しましたように、腸の機能を正常化してくれます。

 

重症化した下痢や便秘は胃腸薬の飲みすぎである可能性もありますから、思い当たる節があるという方はデトックスティーを試してみて下さい。

 

まとめ

デトックスティーが気になっているという方はこの記事が参考になりましたでしょうか。私たちは生活の中で少しずつ毒素を身体にため込み、内臓に負担を掛けてしまっているので、デトックスは今や誰もがするべき健康法となりつつあります。

 

デトックスティーはそんな身体に無理をさせてしまいがちな現代人にとって頼れる味方となってくれる存在です。健康面で不安があるという方は是非一度デトックスティーを試してみて下さいね!

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